Δύο είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που ωθούν τους περισσότερους ανθρώπους να δαγκώσουν, ασυνείδητα ή και συνειδητά, τα χείλη τους. Ο πρώτος έχει να κάνει με το ότι το ξηρό δέρμα, μπορεί να γίνει πραγματικά ενοχλητικό. Οπότε αν τα χείλη σας δεν είναι μαλακά, ενδεχομένως να δαγκώνετε ή να τραβάτε το ξηρό δέρμα. Εάν τα χείλη σας είναι στεγνά, τότε είναι πιθανό να τα δαγκώνετε στην προσπάθειά σας να τα κρατήσετε ενυδατωμένα, πράγμα που συνήθως δεν λειτουργεί, αφού γίνονται πιο στεγνά και ερεθισμένα. Ο δεύτερος λόγος έχει να κάνει με το άγχος, αφού πολλοί είναι εκείνοι που όταν νιώσουν άγχος θα δαγκώσουν ή θα τραβήξουν τα χείλη τους, δίχως να το καταλάβουν. Όποιος και αν είναι ο λόγος, μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα tips για να μειώσετε αυτήν την συνήθεια.
*Βρείτε τους παράγοντες που το προκαλούν
Το κλειδί για να αντιμετωπίσετε αυτήν την συνήθεια είναι να εντοπίσετε ποιοι είναι οι παράγοντες που θα την προκαλέσουν. Αν παρατηρήσετε ότι δαγκώνετε τα χείλη σας όταν προετοιμάζεστε για ένα μεγάλο project ή όταν γενικά αισθάνεστε ανήσυχοι, τότε πιθανότατα έχει να κάνει με ψυχολογικούς παράγοντες, όπως το άγχος. Δοκιμάστε σε αυτήν την περίπτωση να αποσπάσετε την προσοχή σας με μια καλύτερη επιλογή όπως το να μασήσετε μια τσίχλα.
*Διαχειριστείτε το στρες
Εάν παρατηρείτε ότι το άγχος σας ολοένα αυξάνεται, τότε θα ήταν καλό να προσπαθήσετε να βρείτε τρόπους για να το διαχειριστείτε σωστά. Η φυσική άσκηση και ο διαλογισμός αποτελούν βασικούς τρόπους αντιμετώπισης ενώ και ο χορός ή το περπάτημα είναι εξίσου καλές επιλογές, που μπορεί να σας βοηθήσουν.
*Να καθαρίζετε τα χείλη σας
Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε να καθαρίζετε τα χείλη σας, καθώς στην επιφάνειά τους μπορεί να συσσωρεύονται ρύπη, όπως και στην υπόλοιπη επιφάνεια της επιδερμίδας του προσώπου. Όταν φροντίζετε τακτικά τα χείλη σας, μειώνονται οι πιθανότητες να ξεραθούν και επομένως να σας ενοχλήσουν.
*Φορέστε το αγαπημένο σας κραγιόν
Δοκιμάστε να φορέσετε το αγαπημένο σας κραγιόν, ακόμα και όταν βρίσκεστε στο σπίτι. Αφενός, η διάθεσή σας θα βελτιωθεί σημαντικά ενώ αφετέρου η σκέψη ότι το φοράτε θα σας αποτρέπει από το να τα δαγκώσετε.
Το ΠΑΣΟΚ - ΚΙΝΑΛ δημοσίευσε βίντεο με αντιπαραβολή των χειροκροτημάτων στους υγειονομικούς στην πανδημία και τη σημερινή εικόνα του ΕΣΥ, παρά τις υποσχέσεις του Κυριάκου Μητσοτάκη
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
«Ο Ματ θα βάλει τέλος στην εργαλειοποίηση της κυβέρνησής μας, θα προστατεύσει τα σύνορά μας και θα διαλύσει εγκληματικές οργανώσεις», επεσήμανε ο Ντόναλντ Τραμπ
Ten milestones in the half century since the creation of Motor Oil Group, as described by Vardis Vardinogiannis, who passed away on Tuesday at the age of 91
Η Παρί πέτυχε ακόμα μία μεγάλη νίκη στη φετινή Euroleague, επικρατώντας με 83-77 της Ζαλγκίρις, φτάνοντας τις 6 νίκες (οι 5 σερί) σε 9 αγωνιστικές στη διοργάνωση.
Τις πληγές τους συνεχίζουν να μετρούν οι κάτοικοι στη Βαλένθια - Δύο εβδομάδες μετά τη θεομηνία παλεύουν να σώσουν από τις λάσπες και τα νερά ό,τι σώζεται
Η Ομάδα Νάμα ανεβάζει στο Επί Κολωνώ, για πρώτη φορά στην Ελλάδα, την παράσταση «Linda» της φεμινίστριας Βρετανίδας συγγραφέως Penelope Skinner, σε σκηνοθεσία Ελένης Σκότη.
Η βραβευμένη παράσταση «Οιδίπους Τύραννος» του Σοφοκλή σε σκηνοθεσία και ερμηνεία Θανάση Σαράντου, επαναλαμβάνεται για 15 μόνο παραστάσεις στο Από Μηχανής Θέατρο από 18 Νοεμβρίου.
