Ερευνα: Η υγιεινή ζωή μπορεί να μειώσει έως και 60% την εμφάνιση του Αλτσχάιμερ
Σημαντικά μειωμένος είναι ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ για όσους ανθρώπους συνδυάζουν συστηματικά αρκετές υγιεινές συμπεριφορές στην καθημερινή ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα
Σημαντικά μειωμένος είναι ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ για όσους ανθρώπους συνδυάζουν συστηματικά αρκετές υγιεινές συμπεριφορές στην καθημερινή ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι πέντε πιο ωφέλιμες συνήθειες είναι η σωματική άσκηση (τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως μεγάλης έντασης την εβδομάδα), η ελαφρά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η υγιεινή διατροφή (με έμφαση στη Μεσογειακή), οι τονωτικές για τον νου δραστηριότητες και το να μην καπνίζει κανείς.
Όσοι συνδυάζουν και τα πέντε παραπάνω ή έστω τα τέσσερα από αυτά, έχουν έως 60% μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ. Ο κίνδυνος είναι μειωμένος κατά 37% για όσους τηρούν δύο έως τρεις από αυτές τις υγιεινές συνήθειες, σε σχέση με όσους ακολουθούν μόνο μία ή καμία.
Η μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης των ΗΠΑ, με επικεφαλής τoν αλβανικής καταγωγής επίκουρο καθηγητή του Ιατρικού Κέντρου και του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο Κλόντιαν Ντάνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, βασίστηκε στην ανάλυση στοιχείων για σχεδόν 3.000 ανθρώπους.
LIVE: Ολυμπιακός – ΑΕΚ. Παρακολουθήστε live στις 20:30 την εξέλιξη της αναμέτρησης Αστέρας Τρίπολης – ΠΑΟΚ για τη 12η αγωνιστική της Superleague. Τηλεοπτική κάλυψη από Cosmote Sports 1.
O υπερυπολογιστής της Opta αύξησε το ποσοστό των Κόκκινων για την κατάκτηση του τίτλου στο 69,5% από το 60,3% που βρισκόταν στην προηγούμενη αγωνιστική.
Την ώρα που ο εξωδικαστικός μηχανισμός δεν μπορεί να βοηθήσει τους ιδιοκτήτες ακινήτων με κόκκινα δάνεια, τα funds κάνουν ότι μπορούν για να βγάλουν τα σπίτια σε πλειστηριασμό.
LIVE: Λεγανές – Ρεάλ Μαδρίτης. Παρακολουθήστε live στις 19:30 την εξέλιξη της αναμέτρησης Λεγανές – Ρεάλ Μαδρίτης για τη 14η αγωνιστική της La Liga. Τηλεοπτική κάλυψη από Novasports 1.
LIVE: Αστέρας Τρίπολης – ΠΑΟΚ. Παρακολουθήστε live στις 19:30 την εξέλιξη της αναμέτρησης Αστέρας Τρίπολης – ΠΑΟΚ για τη 12η αγωνιστική της Superleague. Τηλεοπτική κάλυψη από Novasports Prime.
Οι κίτρινες προειδοποιήσεις για άνεμο και βροχή παραμένουν σε ισχύ για τη δυτική Σκωτία, τη νότια Αγγλία και την Ουαλία, καθώς και τη Βόρεια Ιρλανδία λόγω της κακοκαιρίας Μπερτ.
Μια δραματική ταινία, χωρίς υπόνοια μελοδραματισμού και ένα δυνατό καστ, το φιλμ «Μικρά Πράγματα σαν κι Αυτά» είναι από τις καλύτερες ταινίες που βγήκαν στις αίθουσες αυτή την εβδομάδα.
