Topics

Υγεία 30 Ιουνίου 2020 | 11:00

Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα

Οι θερμίδες που έχουν θα πρέπει να μην αντιμετωπίζονται ξεχωριστά από τα οφέλη που έχουν τα φρούτα ως τροφές γενικά

Ναυτιλία

Τα φρούτα είναι η τέλεια τροφή, από την άποψη ότι είναι πολύ θρεπτικά και ότι προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό μας.

Δείτε όμως, πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα που όλοι αγαπάμε…

Θερμίδες

Καρπούζι: 30 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Πεπόνι: 34 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Σύκα: 110 θερμίδες ανά 3 μεσαίου μεγέθους σύκα
Σταφύλι: 67 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Κεράσια: 50 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Μπανάνες: 105 θερμίδες ανά κάθε μεσαίου μεγέθους μπανάνα
Φράουλες: 33 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Ακτινίδια: 61 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Μάνγκο: 60 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Ανανάς: 50 ανά 100 γραμμάρια
Βερίκοκα: 48 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια

Πηγή: fitbit.com

Ειδήσεις Σήμερα: Headlines

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Ναυτιλία

Xρηματιστήριο Αθηνών

inStream

Euroleague 03.01.25 22:41

Φενερμπαχτσέ – Εφές 84-76: Πήρε τον «εμφύλιο» με σούπερ Γκούντουριτς

Η Φενερμπαχτσέ νίκησε για δεύτερη φορά στην σεζόν την συμπατριώτισσα Αναντολού Εφές με 84-76 για την 19η αγωνιστική της Euroleague.

Σύνταξη

Κόσμος 03.01.25 22:38

Eurostat: Πανευρωπαϊκή «πρωτιά» Ελλήνων στις δαπάνες για στέγαση – Οι Κύπριοι οι πιο «άνετοι»

Πάνω από το 1/3 του εισοδήματός τους δίνουν οι Έλληνες για να έχουν ένα κεραμύδι πάνω από το κεφάλι τους, χωρίζοντάς τους ένα χάσμα από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο.

Σύνταξη

Ελλάδα 03.01.25 22:26

«Το νερό έχει σκάψει τα τσιμέντα» – Σοβαρός κίνδυνος στον Κηφισό

Τι λέει σπηλαιολόγος για την κατάσταση κάτω από την εθνική οδό και τον κίνδυνο που υπάρχει από το συγκεντρωμένο νερό.

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 03.01.25 22:17

Ορίστηκε η συνεδρίαση της Επιτροπής Εφέσεων για Λουτσέσκου και ΠΑΟΚ

Την Τετάρτη 8 Ιανουαρίου θα συνεδριάσει η Επιτροπή Εφέσεων για τις εφέσεις της ΠΑΕ ΠΑΟΚ και του Ραζβάν Λουτσέσκου.

Σύνταξη

Στην προεδρία 03.01.25 22:08

Νέα νίκη Τραμπ - Επανεκλογή Τζόνσον στη Βουλή των Αντιπροσώπων

Ο Μάικ Τζόνσον επανεξελέγη στο αξίωμα αφού οι δύο βουλευτές άλλαξαν γνώμη, έπειτα από μισή ώρα διαπραγματεύσεων

Σύνταξη

Νέες μαρτυρίες 03.01.25 22:00

Είδαν τον 39χρονο Βασίλη μετά την εξαφάνισή του;

Νέα μαρτυρία περιπλέκει την υπόθεση της εξαφάνισης του 39χρονου στη Λάρισα.

Σύνταξη

Ελλάδα 03.01.25 21:59

Τουρκική μαφία: Όπλα και ναρκωτικά βρέθηκαν σε τρία σπίτια – 11 συλλήψεις και 12 προσαγωγές

Η νέα αστυνομική επιχείρηση για την τουρκική μαφία επικεντρώθηκε σε χώρους διαμονής και συνάθροισης υπηκόων Τουρκίας,

Σύνταξη

La Liga 03.01.25 21:54

LIVE: Βαλένθια – Ρεάλ Μαδρίτης

LIVE: Βαλένθια – Ρεάλ Μαδρίτης. Παρακολουθήστε live στις 22:00 την εξέλιξη της αναμέτρησης Βαλένθια – Ρεάλ Μαδρίτης για τη 12η αγωνιστική της La Liga. Τηλεοπτική κάλυψη από Novasports 1.

Σύνταξη

Όλες οι Ειδήσεις

inScience

Περιβάλλον 03.01.2025 16:05

«Ξηλώστε τους ανεμόμυλους» – Ο Τραμπ τα βάζει με τις ανεμογεννήτριες της Βόρειας Θάλασσας

Ο εκλεγμένος πρόεδρος των ΗΠΑ αντιδρά στον ειδικό φόρο που επιβάλλει η Βρετανία στις εταιρείες πετρελαίου και αερίου για να χρηματοδοτεί ανεμογεννήτριες.

Σύνταξη

Timelapse 03.01.25 15:04

Δείτε τη Γροιλανδία χάνει 2.300 κυβικά χιλιόμετρα πάγου σε 30 δευτερόλεπτα

Το λιώσιμο των πάγων στη Γροιλανδία είναι ο δεύτερος σημαντικότερος παράγοντας πίσω από την άνοδο της στάθμης των ωκεανών.

Σύνταξη

«Αντέχει σε βόμβες» 03.01.25 14:00

Πώς ο Μασκ μετέτρεψε σε διαφήμιση την έκρηξη του Cybertruck

Η προσπάθεια του Έλον Μασκ, η επιρροή των μηχανικών της Tesla στο παρασκήνιο και τα πραγματικά γεγονότα.

Γιάννης Αγουρίδης

inTown

«Ου Φονεύσεις», σε σκηνοθεσία Άντζελα Μπρούσκου στο ΔΘΠ

inTickets 03.01.2025 10:59

«Ου Φονεύσεις»: Μια παράσταση για τη γυναίκα και την πατριαρχία στο ΔΘΠ

Το Δημοτικό Θέατρο Πειραιά παρουσιάζει τη νέα παράσταση της Άντζελας Μπρούσκου «Ου Φονεύσεις».

Σύνταξη

inTickets 03.01.25 07:00

Οι King Gizzard & The Lizard Wizard υπόσχονται τρεις βραδιές καλοκαιρινού χάους στον Λυκαβηττό

Το αυστραλιανό πειραματικό σχήμα King Gizzard & The Lizard Wizard έρχεται στις 4,5 και 6 Ιουνίου στο Δημοτικό Θέατρο Λυκαβηττού.

Σύνταξη

inTickets 02.01.25 13:01

Νέες ταινίες: Όλα τα φώτα πάνω στον σκοτεινό κόσμο του φιλμ «Nosferatu»

Μετά από 102 χρόνια, όταν και εμφανίστηκε για πρώτη φορά, το «Nosferatu» επιστρέφει στις σκοτεινές αίθουσες για να σκορπίσει τον τρόμο.

Σύνταξη

Διατροφή

inStream

Φενερμπαχτσέ – Εφές 84-76: Πήρε τον «εμφύλιο» με σούπερ Γκούντουριτς

Euroleague 03.01.2025 22:41

Ελλάδα 03.01.2025 21:59

Τουρκική μαφία: Όπλα και ναρκωτικά βρέθηκαν σε τρία σπίτια – 11 συλλήψεις και 12 προσαγωγές

Σύνταξη

La Liga 03.01.2025 21:54

LIVE: Βαλένθια – Ρεάλ Μαδρίτης

Σύνταξη

Must Read

Ναυτιλία

Containerships: Σε ιστορικά υψηλά επίπεδα οι ναύλοι

Θερμίδες

Γιατί δεν έγινε ποδοσφαιριστής ο Ντουπλάντις, ο στόχος για τα 6,40 και ο θαυμασμός για τον Ζλάταν (pics)

«2025 καλωσήρθες!» Stranger Things, Squid Game 3 & Wednesday οι μεγάλες πρεμιέρες της χρονιάς

Χριστόφορος Παπακαλιάτης: Η 4η σεζόν του Maestro, το Netflix και η μεγάλου μήκους ταινία στο ABCNews

Λίντα Έβανς: Η Κρίσταλ Κάρινγκτον από τη «Δυναστεία» στέλνει τις ευχές της- Ο ενθουσιασμός των θαυμαστών της

Τζ. Ρ. Ρ. Τόλκιν: Ο αγράμματος Χίτλερ, ο Άγιος Βασίλης & το θαύμα του άρχοντα κάθε Χόμπιτ

Χρηματιστήριο Αθηνών: Με rotation στους πρωταγωνιστές συνεχίστηκε η ανάβαση

inStream

Φενερμπαχτσέ – Εφές 84-76: Πήρε τον «εμφύλιο» με σούπερ Γκούντουριτς

Eurostat: Πανευρωπαϊκή «πρωτιά» Ελλήνων στις δαπάνες για στέγαση – Οι Κύπριοι οι πιο «άνετοι»

«Το νερό έχει σκάψει τα τσιμέντα» – Σοβαρός κίνδυνος στον Κηφισό

Ορίστηκε η συνεδρίαση της Επιτροπής Εφέσεων για Λουτσέσκου και ΠΑΟΚ

Νέα νίκη Τραμπ - Επανεκλογή Τζόνσον στη Βουλή των Αντιπροσώπων

Είδαν τον 39χρονο Βασίλη μετά την εξαφάνισή του;

Τουρκική μαφία: Όπλα και ναρκωτικά βρέθηκαν σε τρία σπίτια – 11 συλλήψεις και 12 προσαγωγές

LIVE: Βαλένθια – Ρεάλ Μαδρίτης

LIVE: Παναθηναϊκός – Βίρτους Μπολόνια

Συρία: Ο αλ Γκολάνι αρνήθηκε χειραψία με την ΥΠΕΞ της Γερμανίας

Σκληροί κακοποιοί οι δύο δραπέτες από τις φυλακές Κασσαβέτειας

Η άνοδος και η πτώση της οικογένειας Μαρινόπουλου - 123 χρόνια επιχειρηματικής ιστορίας

Οι «δέκα εντολές» για να βελτιώσεις εντυπωσιακά τη μνήμη σου

Οι πόλεις-φαντάσματα στην Κίνα ακόμη περιμένουν τους κατοίκους

Οι περισσότεροι άνδρες υποτιμούν το πέος τους και το «πληρώνουν» - Τι εξηγεί χειρούργος από το King΄ s College

Γλυκά Νερά: Συγκλονίζει ο πατέρας της Καρολάιν - «Οι γονείς του δολοφόνου συμπεριφέρθηκαν αποτρόπαια»

«Ξηλώστε τους ανεμόμυλους» – Ο Τραμπ τα βάζει με τις ανεμογεννήτριες της Βόρειας Θάλασσας

Δείτε τη Γροιλανδία χάνει 2.300 κυβικά χιλιόμετρα πάγου σε 30 δευτερόλεπτα

Πώς ο Μασκ μετέτρεψε σε διαφήμιση την έκρηξη του Cybertruck

«Ου Φονεύσεις»: Μια παράσταση για τη γυναίκα και την πατριαρχία στο ΔΘΠ

Οι King Gizzard & The Lizard Wizard υπόσχονται τρεις βραδιές καλοκαιρινού χάους στον Λυκαβηττό

Νέες ταινίες: Όλα τα φώτα πάνω στον σκοτεινό κόσμο του φιλμ «Nosferatu»

Φενερμπαχτσέ – Εφές 84-76: Πήρε τον «εμφύλιο» με σούπερ Γκούντουριτς

Eurostat: Πανευρωπαϊκή «πρωτιά» Ελλήνων στις δαπάνες για στέγαση – Οι Κύπριοι οι πιο «άνετοι»

«Το νερό έχει σκάψει τα τσιμέντα» – Σοβαρός κίνδυνος στον Κηφισό

Ορίστηκε η συνεδρίαση της Επιτροπής Εφέσεων για Λουτσέσκου και ΠΑΟΚ

Νέα νίκη Τραμπ - Επανεκλογή Τζόνσον στη Βουλή των Αντιπροσώπων

Είδαν τον 39χρονο Βασίλη μετά την εξαφάνισή του;

Τουρκική μαφία: Όπλα και ναρκωτικά βρέθηκαν σε τρία σπίτια – 11 συλλήψεις και 12 προσαγωγές

LIVE: Βαλένθια – Ρεάλ Μαδρίτης

Τι συμβαίνει στο Τατόι, «κολλημένοι» στην Αράχωβα, τα μπόνους των Δημοσίων Υπαλλήλων, η «προίκα» του Κρητικού και οι «4» των Φυλακών

Πρόστιμα για τις φυσικές καταστροφές: Οι «ποινές» για σπίτια, αυτοκίνητα και επιχειρήσεις χωρίς ασφάλιση

Ο Κάρολος Ντίκενς, που η χριστουγεννιάτικη ιστορία του δεν έφθασε εφέτος στη Συρία

Οι σκοτεινές αναρτήσεις του δράστη στο Μαγδεμβούργο που εγείρουν ερωτήματα

Γιορτινές αποδράσεις: Beauty tips για να είσαι πάντα λαμπερή

«Το σκάνδαλο του αιώνα»: Η ιστορία του πρώτου supermodel, που μίσησε όλη η Αμερική

Τα Χριστούγεννα μας κάνουν καλό: 10 λόγοι για τους οποίους αξίζει να το… γιορτάσουμε

Γιατί πρέπει να μιλάμε περισσότερο στα παιδιά μας

Ξεσπά ο πατέρας του 19χρονου Γιάννη: «Ένα ακόμα παιδάκι θα μπορούσε να βρεθεί στο μνήμα»

in.gr | Ταυτότητα