Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα
Οι θερμίδες που έχουν θα πρέπει να μην αντιμετωπίζονται ξεχωριστά από τα οφέλη που έχουν τα φρούτα ως τροφές γενικά
Τα φρούτα είναι η τέλεια τροφή, από την άποψη ότι είναι πολύ θρεπτικά και ότι προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό μας.
Δείτε όμως, πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα που όλοι αγαπάμε…
Θερμίδες
- Καρπούζι: 30 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Πεπόνι: 34 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Σύκα: 110 θερμίδες ανά 3 μεσαίου μεγέθους σύκα
- Σταφύλι: 67 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Κεράσια: 50 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Μπανάνες: 105 θερμίδες ανά κάθε μεσαίου μεγέθους μπανάνα
- Φράουλες: 33 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Ακτινίδια: 61 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Μάνγκο: 60 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Ανανάς: 50 ανά 100 γραμμάρια
- Βερίκοκα: 48 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Πηγή: fitbit.com
- Το νέο «χτύπημα» Μασκ: Τι ζητάει από τους followers του αυτήν τη φορά
- Θεοφάνεια: «Χάθηκε» ο Σταυρός στη Δεξαμενή Αθηνών – Τι συνέβη
- Μισός αιώνας από την άφιξη του Μπράιν Κλαφ – Η ανάρτηση της Νότιγχαμ Φόρεστ
- Αυτό είναι το απόλυτο τεστ IQ – Μόλις 1 στους 10 μπορεί να απαντήσει
- Μπάιντεν: Έλαβε ένα σημαντικό μέτρο υπέρ του περιβάλλοντος και εναντίον του Τραμπ
- Σεισμός στην Ηλεία: Καθησυχαστικοί οι σεισμολόγοι – Είχαν προηγηθεί μικρότερες δονήσεις