Γενικά είναι απαραίτητο μέσα σε μια σχέση να μην υπάρχουν «taboo» και ακόμη πιο απαραίτητο να υπάρχει ειλικρίνεια.

Ρωτήστε τον

Κατά πάσα πιθανότητα δεν είστε οι μόνοι που παρατηρείτε το πρόβλημα. Ρωτήστε τον ή την σύντροφό σας «Πώς νιώθεις για τη σεξουαλική μας ζωή;», και ίσως η απάντηση ξεκαθαρίσει πολλά πράγματα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις ίσως μάθετε για πρώτη φορά ότι υπάρχει κάποια κακή εμπειρία στο παρελθόν τους.

Συζητήστε

Μπορεί να ανοίγετε το ζήτημα έχοντας κάθε καλή πρόθεση να βρείτε μία λύση από κοινού.

Όμως δεν είναι απίθανο το ταίρι σας να μπει σε άμυνα ή να θεωρήσει ότι δεν μπορεί να σας προσφέρει αυτό που θέλετε αν ξεκινήσετε να μιλάτε απευθείας για τις ανεκπλήρωτες φαντασιώσεις και επιθυμίες σας.

Αντιθέτως, ρωτώντας τι είναι αυτό που τον ή την διεγείρει και τι θα τον ή την βοηθούσε να νιώσει πιο άνετα.

Έτσι θα μειώσετε την πίεση που θα αισθανθεί, καθώς δείχνετε πως δεν ενδιαφέρεστε μόνο για τις δικές σας ανάγκες. Κατά πάσα πιθανότητα, αν το σεξ βελτιωθεί για τον σύντροφό σας, θα βελτιωθεί και για εσάς.

Αφήστε τα αρνητικά στην άκρη

Όσα περιθώρια βελτίωσης και αν έχει η ερωτική σας ζωή, λογικά υπάρχουν αρκετά πράγματα που πηγαίνουν καλά.

Μπορεί να είναι ο τρόπος που σας κοιτάει ή το γεγονός ότι πάντα προσπαθεί – ακόμη και αν τα αποτελέσματα είναι απογοητευτικά.

Ξεκινήστε σημειώνοντας αυτά τα θετικά στοιχεία και μην αναφερθείτε στα υπόλοιπα σαν αποτυχία.

Όταν φτάσετε στα κομμάτια που σας προβληματίζουν, μιλήστε για αυτά σε πρώτο πρόσωπο ώστε να μην ακουστούν σαν κατηγορητήριο.

Εκφράστε τα «θέλω» σας

Ενδέχεται το πρόβλημα να μην έγκειται σε πράγματα που γίνονται λάθος, αλλά σε πράγματα που δεν γίνονται καθόλου.

Είτε πρόκειται για περισσότερο πειραματισμό, είτε για μεγαλύτερη τρυφερότητα, τώρα είναι η στιγμή να μιλήσετε για τα όσα χρειάζεστε για να νιώσετε ικανοποιημένοι από τη σεξουαλική σας ζωή.

Δώστε παραδείγματα για να βοηθήσετε το ταίρι σας να καταλάβει, και προτείνετε ευκαιρίες για να τα δοκιμάσετε.

Αν η στάση του συντρόφου σας παραμένει αμυντική, ίσως υπάρχει κάτι σημαντικότερο που τον ή την μπλοκάρει σε αυτό το πεδίο, και το οποίο θα ήταν καλό να συζητήσει με έναν ψυχολόγο.