Η χαλάρωση του δέρματος στα χέρια και συγκεκριμένα στην περιοχή κοντά στις μασχάλες, δηλαδή κάτω από τα μπράτσα, βασανίζει πολλές γυναίκες, λίγο μετά τα δεύτερα –άντα και σίγουρα στα ήντα.
Τι μπορείς να κάνεις;
Για αρχή να ξεκαθαρίσουμε ότι η βασικότερη αιτία για τη χαλάρωση στο δέρμα στην εν λόγω περιοχή είναι η γήρανση και η φθορά της, που με τα χρόνια αυξάνεται αδυνατίζοντας τους μύες, ενώ ταυτόχρονα οι ιστοί χάνουν ολοένα και περισσότερο τη ζωτικότητά τους και το δέρμα την ελαστικότητά του. Την κατάσταση επιδεινώνουν η απότομη αυξομείωση βάρους, αλλά και το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η μειωμένη άσκηση και η κατανάλωση αλκοόλ.
Για να αντιμετωπίσεις λοιπόν το πρόβλημα με τα χαλαρά μπράτσα καλό είναι για αρχή να φροντίσεις να ενυδατώσεις την περιοχή. Πιες άφθονο νερό και γενικότερα υγρά προκειμένου το δέρμα να μένει σφριγηλό, ενυδατωμένο και υγιές.
Παράλληλα απέφυγε τηγανητά, συσκευασμένα φαγητά, επεξεργασμένη ζάχαρη και αλάτι. Δεδομένου ότι σου χρειάζονται συστατικά όπως είναι η ελαστίνη, το κολλαγόνο, οι βιταμίνη Α, η βιταμίνη C και οι ανθοκυανιδίνες προτίμησε να καταναλώνεις πράσινα, σκούρα λαχανικά, όπως η λαχανίδα και το αβοκάντο, ντομάτες και κόκκινες πιπεριές, φράουλες και cranberry, αλλά και αμύγδαλα και καρύδια, ψάρι και γλυκοπατάτα.
Μαχαίρι πρέπει να κόψεις τις εξαντλητικές δίαιτες, οι οποίες καθιστούν πιο εμφανές το πρόβλημα όταν χάνεις γρήγορα κιλά και κυρίως απότομα λίπος. Καλό είναι το λίπος από την περιοχή να φύγει πριν το σημείο σμιλευτεί, αλλά με σωστό ρυθμό και με τη βοήθεια συγκεκριμένων τεχνικών μασάζ και άσκηση.
Έτσι ή αλλιώς φρόντισε να συμπεριλάβεις την άθληση στο πρόγραμμά σου, ώστε να ασκήσεις την περιοχή, για παράδειγμα πραγματοποιώντας συγκεκριμένα σετ με βαράκια, κάμψεις, αλλά και κάνοντας κολύμπι.
Από τις κυριότερες πηγές χαλάρωσης του δέρματος είναι το κάπνισμα οπότε λάβε τα μέτρα σου.
Προμηθεύσου και χρησιμοποίησε μάσκες που βοηθούν. Η πιο απλή γίνεται με μέντα, που έχεις βράσει και στην οποία έχει εμποτίσει μια γάζα, που δένεις στο επίμαχο σημείο γύρω γύρω ή με ένα κλάμερ για τουλάχιστον 10 λεπτά. Αφού ξεπλύνεις μπορείς να χρησιμοποιήσεις τη συσφικτική σου κρέμα. Μπορείς να εφαρμόζεις 1 – 2 φορές την εβδομάδα. Βοηθά πολύ το τζελ αλόης το οποίο τοποθετείται για 10 λεπτά. Ξεβγάζεις με άφθονο νερό και επαναλαμβάνεις όσες φορές μέσα στο μήνα ή στην εβδομάδα επιθυμείς
Εσύ αποφασίζεις τι από τα παραπάνω θα ακολουθήσεις πάντως η βελτίωση της χαλάρωσης στα μπράτσα είναι αποκλειστικά στο χέρι σου!
Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς μίλησε για τα θέλω της Εθνικής απέναντι στους Σκωτσέζους αλλά και το πόσο ισχυρή είναι η αντίπαλος της Ελλάδας στα play-offs του Νations League
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ο Πούτιν ανακοίνωσε μαζική παραγωγή του νέου υπερόπλου Oreshnik, ο Ζελένσκι δήλωσε ότι η Ουκρανία εργάζεται για την ανάπτυξη νεών συστημάτων αντιαεροπορικής άμυνας για να το αντιμετωπίσει
Νέο ηχηρό «παρών» από τον πρώην πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα στην παρουσίαση του βιβλίου των Αντώνη Κοτσακά και Χάρη Τσιόκα «Ιστόρηση 50 χρόνων από τα κέντρα λήψης αποφάσεων ΠΑΣΟΚ – ΣΥΡΙΖΑ»
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η επιδημία του ιού Mpox δεν έχει σταματήσει να αποτελεί Έκτακτη Ανάγκη Δημόσιας Υγείας Διεθνούς Ενδιαφέροντος.
Αρκετά στιγμιότυπα απεικονίζουν τον Πέδρο Πασκάλ και τον συμπρωταγωνιστή του Πολ Μεσκάλ να κάνουν μια χαλαρωτική βουτιά σε μια λίμνη, ενώ σε μια άλλη λήψη τους βλέπουμε να φορούν στολές μελισσοκόμων.
Το dark web, δηλαδή το «σκοτεινό διαδίκτυο», δεν είναι παράνομο και δεν είναι γεμάτο μόνο από κυβερνοεγκληματίες. «Μα πώς είναι δυνατόν;» θα αναρωτηθείτε
Ο 45χρονος πατέρας σκηνοθέτησε τον θάνατό του το περασμένο καλοκαίρι. Λίγους μήνες μετά έστειλε στην Αστυνομία βίντεο με τον ίδιο να δηλώνει ασφαλής αλλά να μην αποκαλύπτει την τοποθεσία του.
