![Γυμναστική στο σπίτι με την βοήθεια τριών youtube channels](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2020/11/home-fitness-cover.jpeg)
Γυμναστική στο σπίτι με την βοήθεια τριών youtube channels
Ακόμα και δέκα λεπτά την ημέρα είναι καλύτερα από το τίποτα. Πάρτε την βοήθεια και την ώθηση που σας λείπει από αυτά τα τρία youtube κανάλια και βάλτε μπρος!
Spotlight
-
Εφτά χρόνια φυλακή στα δύο αδέρφια για τον θάνατο 52χρονου - Τον είχαν ξυλοκοπήσει επειδή τάιζε αδέσποτα ζώα
-
Οι «παρενέργειες» των εμβολίων καίνε την Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν
-
Σοκ για την Σερένα Γουίλιαμς: Ο σύζυγός της αποκάλυψε ότι διαγνώστηκε με την νόσο του Lyme
-
Τελείωσε το παραμύθι για πρίγκιπα Χάρι και Μέγκαν Μαρκλ
Η αμέλεια της σωματικής μας κατάστασης οδηγεί σε πεσμένη ψυχολογία και κακή διάθεση. Ακόμα κι αν βαριόμαστε να κάνουμε γυμναστική -ναι, συμβαίνει σε πολλούς-, υπάρχουν σήμερα σχεδόν όλοι οι διαθέσιμοι τρόποι και τεχνικές ώστε να μας φανεί κατά τι πιο ενδιαφέρουσα η διαδικασία άσκησης.
Ακόμα και δέκα λεπτά την ημέρα είναι καλύτερα από το τίποτα. Πάρτε την βοήθεια και την ώθηση που σας λείπει από αυτά τα τρία youtube κανάλια και βάλτε μπρος!
![](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2020/11/gymnastics-at-home.jpeg)
Mr and Mrs muscle
Αν σε ενδιαφέρει το HIIT το εν λόγω ζευγάρι γυμναστών είναι αυτό που αναζητάς. Έχουν δημιουργήσει ολοκληρωμένες προπονήσεις για κάθε σημαντική ομάδα μυών ενώ δίνουν σημασία ακόμα και στους δευτερεύοντες μύες.
Τις προπονήσεις τους χαρακτηρίζει η υψηλή ένταση που οδηγεί σε καύση πολλών θερμίδων και αύξηση των ενεργειακών μας επιπέδων.
Popsugar Fitness
Ένα από τα κανάλια στο YouTube με την μεγαλύτερη ποικιλία σε προγράμματα γυμναστικής και γυμναστές. Περιλαμβάνει κατηγορία για άσκηση χωρίς εξοπλισμό ή βαράκια με προπονήσεις για αρχάριους, προπονήσεις υψηλής έντασης, και βίντεο που στοχεύουν σε συγκεκριμένους μυς. Κατάλληλο ακόμα και για έμπειρους στην γυμναστική χρήστες.
Homefitness.gr
Το προτιμούν χιλιάδες subscribers για την συντομία των βίντεο, την ευκολία των ασκήσεων και την μεγάλη ποικιλία στα προγράμματα σύσφιξης και ενδυνάμωσης που έχει, τα οποία αφορούν κυρίως απλούς και καθημερινούς ανθρώπους που θέλουν να παραμένουν ενεργοί με ευχάριστο, όσο γίνεται τρόπο, από την άνεση του σπιτιού τους.
- Καλοκαίρι στο Νότο: Βεντέτα με τις γιαγιάδες της Κρήτης άνοιξαν οι παππούδες – Μπροστάρης ο Ηλίας Μαμαλάκης
- Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο: Εκλέχθηκε το νέο προεδρείο – Οι 14 αντιπρόεδροι και οι 5 κοσμήτορες
- Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν: Θα συνεχίζει να βρίσκεται στο τιμόνι της Κομισιόν; Οι εκτιμήσεις για την ψηφοφορία
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις