Θρεπτικά energy balls στο λεπτό
Αντί για ακόμα ένα σοκολατάκι ή ένα περιττό τσιμπολόγημα, αυτές οι μπουκιές ενέργειας θα σας μπουστάρουν ενεργειακά με τον πιο υγιεινό τρόπο
Με ξηρούς καρπούς και σοκολάτα, σίγουρα δεν είναι για χόρταση. Φτιάχνοντας όμως την Κυριακή δέκα μικρές ενεργειακές μπάλες, θα σας κρατήσουν για όλη την εβδομάδα. Μία μπάλα την ημέρα είναι αρκετή, αντί για απογευματινό σνακ ή μετά το τρέξιμο.
Δείτε πώς θα τις φτιάξετε:
ΥΛΙΚΑ:
1 φλ. κάσιους
1/3 φλ. καρύδια
1/3 φλ. τριμμένα αμύγδαλα
1/4 τριμμένη καρύδα
1 βανίλια
1/3 φλ. γάλα αμυγδάλου
80 γρ λιωμένη σοκολάτα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτός από την σοκολάτα
Σχηματίζουμε, πλάθοντας, τα energy balls
Bάζουμε στην κατάψυξη για 20 λεπτά
Αφαιρούμε από την κατάψυξη και προσθέτουμε την λιωμένη σοκολάτα
Βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον μια ώρα και απολαμβάνουμε.
Headlines
- Τουρκία: Νεκρός 16χρονος από χιονοστιβάδα σε χιονοδρομικό κέντρο – Τέσσερα άτομα τραυματίστηκαν
- Ισοπαλία στο ΑΕΚ Β’ – Πανιώνιος (0-0), πρώτη νίκη για την Καβάλα (1-0, vids)
- Το «είμαι στην ώρα μου» στη δουλειά δεν μεταφράζεται για όλες τις γενιές το ίδιο
- Σύγκρουση αυτοκινήτου με συρμό του Τραμ στον Πειραιά – Διακοπή δρομολογίων και μποτιλιάρισμα στην Ποσειδώνος
- Ζιζέλ Πελικό: Το κασκόλ με τους ισχυρούς συμβολισμούς που φορούσε κατά τη διάρκεια της δίκης
- Βραζιλία: Τουλάχιστον 22 νεκροί μετά από σύγκρουση λεωφορείου με φορτηγό
