Tips υγιεινής διατροφής: Τι είναι η δίαιτα Keto;
Στην παρέα των Roomies βρέθηκε ο κλινικός διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης που μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα τρώμε υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά, χωρίς να κάνουμε κακό στο σώμα και γενικότερα τον οργανισμό μας!
Στην παρέα των Roomies βρέθηκε ο κλινικός διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης που μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα τρώμε υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά, χωρίς να κάνουμε κακό στο σώμα και γενικότερα τον οργανισμό μας!
Ο ίδιος μίλησε και για την δίαιτα Keto, η οποία είναι πιο αποτελεσματική για τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν λίγα κιλά.
«Με την Keto παίρνεις μέχρι 50 γραμ. υδατανθράκων την ημέρα, που είναι πολύ λίγο. Η βάση της Keto είναι ότι μπορείς να τρως ό,τι λιπαρά θέλεις. Συμπεριλαμβανομένων και των κορεσμένων. Στο βιβλίο μου, το Diet Stories, έχουμε πάει ένα βήμα παραπέρα, προτείνοντας υγιεινές συνταγές και νόστιμες» είπε ο κ. Δημητρούλης, δίνοντας στη συνέχεια tips αλλά και σχετικά παραδείγματα, με ευφάνταστες και απολαυστικές συνταγές!
Ο Μάνος Δημητρούλης έδωσε χρήσιμες συμβουλές και στις μαμάδες, που δεν μπορούν να πείσουν τα παιδιά τους να τραφούν υγιεινά!
- Στο Αυτόφωρο ο δεύτερος αστυνομικός της Βουλής
- Τραμπ: Επέλεξε νέο πρέσβη των ΗΠΑ στην Ιταλία – Επιχειρηματίας με ρίζες από τη Σικελία
- Αυτή την Κυριακή «ΤΟ ΒΗΜΑ» κυκλοφορεί με το «Ημερολόγιο του Αρκά 2025»
- Drones συγκρούστηκαν μεταξύ τους και έπεσαν επάνω σε πλήθος τραυματίζοντας αρκετούς [Βίντεο]
- Κατεψυγμένο μαμούθ 50.000 ετών ανασύρθηκε από κρατήρα στη Σιβηρία
- Έχει Πάρκινσον; -Ανησυχία για την υγεία του Τομ Χανκς μετά την εμφάνισή του στο Saturday Night Live