Μήπως η καραντίνα σάς απομακρύνει από το ταίρι σας αντί να σας πλησιάζει;

Πόσο… «ζευγάρι» είστε με τον σύντροφό σου; Μήπως κάπου έχετε χαθεί;

Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους & οικογένειας) γράφει για τους λόγους που απομακρύνουν ένα ζευγάρι.

Ένα από τα συχνότερα φαινόμενα της εποχής μας είναι η αποξένωση στις σχέσεις. Σχέσεις βυθισμένες στη ρουτίνα της καθημερινότητας, σύντροφοι που έχουν πάψει να επικοινωνούν ή που δεν επικοινώνησαν ποτέ ουσιαστικά μεταξύ τους, “ντυμένοι” με διεκπεραιωτικούς ρόλους καλύπτοντας υποχρεώσεις, συχνά θυμωμένοι ή θυματοποιημένοι και συγκάτοικοι από συνήθεια, φόβο ή ανασφάλεια.

Σε τέτοιες περιπτώσεις συνήθως ο ένας κατηγορεί τον άλλο, περιμένει από τον άλλο, βλέπει τα λάθη του άλλου. Ωστόσο, όταν μιλάμε για πρόβλημα στη σχέση δεν μιλάμε για κάποιον που ευθύνεται αλλά για συνυπευθυνότητα και από τις δύο πλευρές.

Τι μπορεί να έχει φταίξει;

Έλλειψη φροντίδας. Όλες οι σχέσεις χρειάζονται φροντίδα για να προχωρούν και να αναζωπυρώνονται. Κανείς δεν είναι δεδομένος για κανέναν.

Έλλειψη επικοινωνίας. Δεν αρκεί μόνο να μιλάς για κάτι που σε απασχολεί. Χρειάζεται να μπορείς να ακούσεις και αυτό που σου λέει ο άλλος, που χρειάζεται, που έχει ανάγκη, που του λείπει. Τίποτα δεν είναι αυτονόητο. Δύο άνθρωποι που σχετίζονται είναι δύο διαφορετικά συστήματα, διαφορετικά βιώματα, αντιλήψεις, αξίες, εμπειρίες. Αυτό είναι αναγκαίο να το έχουμε πάντα στο μυαλό μας για να μπορέσουμε να κατανοήσουμε και να αποδεχτούμε τον άλλο.

Δυσκολίες της καθημερινότητας. Ειδικά αυτήν την εποχή καλούμαστε να προσαρμοστούμε και να δεχτούμε μία καινούρια κατάσταση. Αυτό μπορεί να φέρει απομόνωση και στενοχώρια, όμως η επαφή και το μοίρασμα με τον άνθρωπό μας βοηθάει στη διαχείριση των δυσκολιών.

Ανοιχτοί λογαριασμοί μέσα στη σχέση από διαφωνίες που δεν λύθηκαν, παράπονα που δεν ειπώθηκαν είτε με το φόβο της σύγκρουσης είτε γιατί πολλές φορές κάνουμε σενάρια, δίνουμε τη δική μας ερμηνεία και θεωρούμε δεδομένη την αντίδραση του συντρόφου μας. Όλα αυτά λειτουργούν συσσωρευτικά μέσα στη σχέση και δημιουργούν απομάκρυνση.

Η σύγκρουση είναι βασικό συστατικό της σχέσης αρκεί να είναι εποικοδομητική και να μην παραβιάζονται οι πεποιθήσεις και η αντιλήψεις του άλλου. Δεν είναι απαραίτητο να καταλήξουμε σε κοινό συμπέρασμα.

Σεξουαλική αποξένωση. Θα μπορούσε να είναι παραίτηση, κούραση, θυμός, απομυθοποίηση και ό,τι άλλο, που θα οδηγήσει ένα ζευγάρι σε διαφορετικά κρεβάτια ή στο ίδιο κρεβάτι χωρίς σωματική επαφή. Η σεξουαλική αποχή πολλές φορές έρχεται ως τιμωρία, αντίδραση, θυμός, κούραση… Σταδιακά ωστόσο θα οδηγήσει το ζευγάρι στην αποξένωση.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι δύο αποξενωμένοι σύντροφοι είναι δύο σύντροφοι ουσιαστικά χωρισμένοι. Καλό είναι να δεχτεί και να αναγνωρίσει το ζευγάρι το πρόβλημα στη σχέση και να ζητήσει τη βοήθεια ενός ειδικού.

Με πληροφορίες από το Tlife