Ανανάς: Το φρούτο που όλοι πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας – Τι μας προσφέρει

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο περισσότερο σκεφτόμαστε τις παραλίες αλλά και τις ατασθαλίες του χειμώνα, που δεν μας κάνουν να νιώθουμε άνετα φορώντας το μαγιό μας. Υπάρχει άραγε λύση γι’ αυτό; Φυσικά και ακούει στο όνομα ανανάς.  Ναι, ο ανανάς μπορεί να μας χαρίσει επίπεδη κοιλιά και να μειώσει την κυτταρίτιδα.

Ειδικότερα:

Το τροπικό φρούτο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βρομελίνη, ένα ένζυμο που βοηθάει στην πέψη απομακρύνοντας το φούσκωμα. Τρώγοντας ανανά η επίπεδη κοιλιά γίνεται πραγματικότητα. Συγχρόνως, βάζει «στοπ» στην ορμόνη βραδυκινίνη, η οποία προωθεί τη συσσώρευση του λίπους και προκαλεί κατακράτηση υγρών.Τι σημαίνει αυτό; Με δυο λόγια διώχνει την κυτταρίτιδα

Επίσης, μπορεί να μας χορτάσει χωρίς πολλές περιττές θερμίδες. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, ο ανανάς καταπολεμά την επιθυμία μας για κάτι γλυκό ενώ την ίδια ώρα μας γεμίζει με βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία. Βιταμίνη Α, C, β καροτίνη διατηρούν τον οργανισμό μας υγιή.

Επιπλέον, ο ανανάς ενισχύει το ανοσοποιητικό μας. Μία μερίδα ανανά μπορεί να μας προσφέρει σχεδόν ολόκληρη την ποσότητα βιταμίνης C, η οποία απαιτείται για τη θωράκιση του οργανισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Παράλληλα, μειώνει την ευαισθησία απέναντι σε ασθένειες και εξαφανίζει τα μικρόβια από την περιοχή του λαιμού.