Άσκηση που… εξιτάρει: Η απόλαυση που αντλούμε από το τρέξιμο μοιάζει πολύ με τον οργασμό, λέει νέα έρευνα

Σίγουρα έχετε ακούσει να γίνεται λόγος για το περίφημο «runner’s high», δηλαδή την ευφορία που αισθανόμαστε μετά το τρέξιμο.

Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ακόμη περισσότερα για αυτό, καθώς αναλύει τον βιοχημικό μηχανισμό μέσω των οποίων το jogging μας κάνει να αισθανόμαστε ηδονή.

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι αυτό φαινόμενο προκαλείται από τη συνάντηση των ενδορφινών με τους υποδοχείς που καταλαμβάνουν οπιοειδή. Δηλαδή του υποδοχείς που καταλαμβάνει η μορφίνη και η ηρωίνη.

When all you want to do is cry, but then the runner’s high hits. There’s no better feeling. #readysetgo #getit #runnershigh #running pic.twitter.com/e0kwMkAGrB

— Irene Pallais (@IrenePallais) May 30, 2021

Επίσης αντίστοιχο φαινόμενο παρατηρείται και στους υποδοχείς κανναβινοειδών με τη δράση της THC στο οργανισμό. Αυτό είναι και πιο έντονο καθώς αυτοί οι υποδοχείς παίζουν κεντρικό ρόλο στη σεξουαλική διάθεση.

Οι ερευνητές ανέλυσαν δύο από τα σημαντικότερα στοιχεία του φαινομένου “Runner’s High”, την ευφορία και το άγχος.

aaaAAAaaaAA the world is so beautiful and i am so happy to be part of it!!! i LOVE BEING ALIVE

yes i went running and am on that good runner’s high 2 hours later hehe

— lauren 🌟 (@astraminima) May 29, 2021

Στο δείγμα 60 έμπειρων δρομέων, υπήρχαν και μερικοί στους οποίους χορηγήθηκε μια ουσία που μπλοκάρει την απορρόφηση ενδορφινών.

Μετά από ένα 45λεπτο τρέξιμο, προκειμένου να επιτευχθεί η ευφορία του τρεξίματος, οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως σχεδόν όλοι οι συμμετέχοντες ένιωθαν καλά και ήρεμοι ανεξάρτητα από το αν είχαν μπλοκαριστεί οι ενφδορφίνες τους.

There is nothing better for mental health than a runner’s high. https://t.co/XtMaLJG7Uj pic.twitter.com/BDsvyQMnwT

— Medscape (@Medscape) May 31, 2021

Το αποτέλεσμα της έρευνας επιβεβαίωσε την εκτίμηση των επιστημόνων για τον μάλλον ασήμαντο ρόλο των ενδορφινών στο φαινόμενο.

Γιατί σε αντίθεση με τα ενδοκανναβινοειδή, οι ορμόνες δεν μπορούν να περάσουν από το κυκλοφορικό στον εγκέφαλο.