Ελένη Τσολάκη: Οι κρίσεις πανικού και η ψυχοθεραπεία

Για τις κρίσεις πανικού που έχει βιώσει τα τελευταία χρόνια αλλά και πως την βοήθησε η ψυχοθεραπεία να τις αντιμετωπίσει, μίλησε η Ελένη Τσολάκη. Η παρουσιάστρια αποκάλυψε ότι ξεκίνησαν πριν από αρκετά χρόνια, σε μια φάση της ζωής της που υπήρχαν κάποια επαγγελματικά σκαμπανεβάσματα.

«Ήταν επώδυνο. Ένας άνθρωπος που δεν έχει βιώσει κρίσεις πανικού, είναι αδύνατον να καταλάβει σε τι βαθμό σε επηρεάζουν, πόσο μπορούν να σε καταβάλουν», είπε στο περιοδικό «7 ΜΕΡΕΣ tv» και συμπλήρωσε: «Τώρα πια, έχοντας δουλέψει πολύ με τον εαυτό μου και με τη βοήθεια ψυχοθεραπείας, κατάφερα να αλλάξω κάποια πράγματα μέσα μου. Τις αναγνωρίζω και ξέρω τι πρέπει να κάνω».

Στη συνέχεια σημείωσε: «Η αλήθεια είναι ότι έχουν εξελιχθεί σε μάστιγα της εποχής μας. Καλό είναι οι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από αυτές να ψάξουν να βρουν τη λύση, γιατί υπάρχει».

όσο για το αν ένιωσε το φόβο του θανάτου την πρώτη φορά που της συνέβη είπε: «Έχω πάθει κρίση πανικού και στον αέρα εκπομπής. Είχα την αίσθηση ότι δεν μπορούσα να αναπνεύσω, ούτε να μιλήσω. Θέλει ψυχραιμία, γιατί περνούν διάφορες σκέψεις από το μυαλό εκείνη την ώρα».

Για τον εαυτό της και τι έμαθε; «Ότι δεν χρειάζεται να προσπαθώ να τους έχω όλους ευχαριστημένους, να είμαι το καλό παιδί. Συνειδητοποίησα ότι πάντα θα υπάρχουν και άνθρωποι που δεν θα τους αρέσω, και αυτό εντέλει δεν είναι κακό. Αποδέχτηκα τον εαυτό μου όπως είναι», κατέληξε.

Θυμίζουμε ότι η Ελένη Τσολάκη στις 5 Ιουλίου ξεκίνησε την νέα της εκπομπή «Καλοκαίρι #Not» στο Open: