Μη γελιόμαστε: Το αντηλιακό σου είναι η καλύτερη μέθοδος αντιγήρανσης που έχεις στη διάθεσή σου.
Γιατί μπορεί ο ήλιος να κάνει τα ζυγωματικά σου να λάμπουν, όμως παράλληλα ταλαιπωρεί την επιδερμίδα σου.
Και φυσικά, οι βλάβες που μπορεί να προκαλέσει δυνητικά είναι πολύ χειρότερες από μερικές επιπλέον ρυτίδες.
Ποια ποσότητα, λοιπόν, είναι αρκετή για να μας προστατεύσει, χωρίς να είμαστε σαν… γιαουρτωμένες;
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, μισό κουταλάκι του γλυκού αντηλιακό είναι η ιδανική ποσότητα που πρέπει να χρησιμοποιείς στο πρόσωπό σου. Ίδια ποσότητα είναι απαραίτητη και για τον λαιμό και το ντεκολτέ.
Όσο για το σώμα; Ένα σφηνάκι αντηλιακό χρειάζεσαι όλο κι όλο για να είσαι πλήρως προστατευμένη από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
Όμως για τη σχέση σου με το αντηλιακό έχει τεράστια σημασία και το… timing.
Το αντηλιακό χρειάζεται να το απλώσεις πάνω στην επιδερμίδα σου περίπου 15-30 λεπτά πριν εκτεθείς στον ήλιο.
Αυτό σημαίνει ότι το απλώνεις, το αφήνεις να στεγνώσει πολύ καλά και να απορροφηθεί και μετά φεύγεις από το σπίτι για να πας στη δουλειά σου ή να απολαύσεις το μπάνιο σου στη θάλασσα. Και εννοείται πως δεν ξεχνάς την επανάληψη! Όσο είσαι εκτεθειμένη στον ήλιο είναι απαραίτητο να ανανεώνεις το αντηλιακό σου.
Κι αν δεν μας πιστεύεις, δες την τεχνική μιας πραγματικής δερματολόγου, που έχει γίνει viral στο YouTube:
Η ποσότητα γλυκού νερού που χάθηκε σε μια δεκαετία ξεπερνά κατά 35.000 φορές τη λίμνη του Μαραθώνα. Η προειδοποίηση του ΟΗΕ και ο ρόλος της κλιματικής αλλαγής.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Αλλοτε μορφή τηλεοπτικών ριάλιτι, πρώην εισαγγελικός λειτουργός, δικηγόρος, βουλευτής και πατέρας εννιά παιδιών, είναι ο Σον Ντάφι, τον οποίο ο Ντόναλντ Τραμπ επέλεξε για το υπουργείο Μεταφορών.
Κάνουμε «σαφές» σε ό,τι αφορά «την κινεζική βοήθεια με drones» στη Ρωσία πως ξεπερνά τα εσκαμμένα, «πρέπει να έχει και θα έχει συνέπειες», προειδοποίησε η Αναλένα Μπέρμποκ.
«Νομίζω ότι είναι λογικό όταν δίνουμε όπλα να μπορούν μ’ αυτά να χτυπούν όχι μόνο τα βέλη, αλλά και τους τοξότες που τα ρίχνουν», είπε ο Μπορέλ για τους αμερικανικούς πυραύλους κατά της Ρωσίας.
Οι χώρες της G20 δηλώνουν πως «υποστηρίζουν την κατάπαυση του πυρός» στη Γάζα και στον Λίβανο, ενώ τάσσονται υπέρ των πρωτοβουλιών που αποσκοπούν σε μια δίκαιη και διαρκή ειρήνη στην Ουκρανία.
«Πρέπει να εξελιχθούμε για να ευθυγραμμιστούμε με τις μεταβαλλόμενες ανάγκες των πελατών μας και της αγοράς», δηλώνει η πρόεδρος του AP, ανακοινώνοντας την περικοπή του προσωπικού του.
«Θα πούμε ξεκάθαρα στην τουρκική κυβέρνηση, όπως έγινε και με άλλες χώρες, ότι δεν είναι πλέον δυνατόν να κάνουμε σαν να μη συμβαίνει τίποτα με τη Χαμάς», δηλώνει ο εκπρόσωπος του Στέιτ Ντιπάρτμεντ.
«Η Ρωσία είναι αυτή που κατ’ επανάληψη κλιμακώνει τη σύγκρουση», ισχυρίζεται η Ουάσιγκτον, αναφερόμενη στους 11.000 βορειοκορεάτες στρατιώτες που όπως λέει έχουν αναπτυχθεί στο Κουρσκ.
Μετά από 24 χρόνια αναμονής, ο «Μονομάχος» επέστρεψε στις σκοτεινές αίθουσες. Το θέμα είναι αν το sequel του Ρίντλεϊ Σκοτ θα φανεί αντάξιο της ιστορίας του.
![ΗΠΑ: Στρατηγικό σχέδιο για τριπλασιασμό της παραγωγής πυρηνικής ενέργειας έως το 2050 [γράφημα]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/05/nuclear-power-4021418_1280-300x300.jpg)
