Ο Τζον Σίνα (John Cena) είναι γνωστός για τη δύναμη του και την ισχυρή του προσωπικότητα, ωστόσο ο ίδιος παραδέχεται ότι έχει βιώσει τον εκφοβισμό, και στην εμπειρία του αυτή αποδίδει αυτό που είναι σήμερα.
«Το πάθος μου για να γίνω δυνατός ήταν πέρα από την ανάγκη της αυτοάμυνας. Έμπλεκα σε καυγάδες συχνά γιατί ήμουν διαφορετικός στον τρόπο που ντυνόμουν και εκφραζόμουν» λέει ο Τζον Σίνα μιλώντας στο περιοδικό People.
«Στην εφηβεία σχηματίζονται οι κοινωνικής ομάδες κι εγώ δεν μπορούσα να ενταχθώ σε καμία. Έτσι κουράστηκα να μπλέκω σε καυγάδες και ζήτησα από τον μπαμπά μου να μου αγοράσει ένα σετ με βάρη και μου το πήρε στα 13 μου.
Από τότε ξεκίνησα να γυμνάζομαι και δεν έχω σταματήσει από τότε.
Όλο αυτό με την αύξηση της δύναμης νομίζω κράτησε μέχρι τα μέσα της δεκαετίας των 30 μου χρόνων. Και τώρα ψάχνομαι περισσότερο στο κομμάτι της ευεξίας, η οποία ελπίζω να με βοηθήσει ώστε να διατηρήσω τη φυσική μου κατάσταση τα επόμενα, 30, 40, 50 χρόνια της ζωής μου».
Το πάθος του Σίνα για τη γυμναστική ενδυνάμωσης τον οδήγησε στο να αποκτήσει πτυχίο στην επιστήμη της άσκησης και της κινησιολογίας από το Springfield College στο Western Mass..
«Μετά το κολέγιο πήγα στο Λος Άντζελες όχι επειδή με γοήτευε ο κλάδος της ψυχαγωγίας, αλλά διότι εκεί ήταν το κέντρο της γυμναστικής, όλα όσα αφορούσαν το πτυχίο μου ήταν εκεί» εξηγεί και αναφέρει τις δουλειές που έκανε όταν εντάχθηκε στο Gold’s Gym.
Στη συνέχεια λέει ότι αποφάσισε να δοκιμάσει την πάλη ως χόμπι και όχι ως ευκαιρία στο να κάνει καριέρα στο WWE.
«Παλιά ήθελα να είμαι όσο πιο δυνατός μπορούσα, και αυτό σήμαινε ότι ήμουν πιο δυνατός από ποτέ στη ζωή μου. Τώρα, απλά θέλω να συνεχίσω να προπονούμαι.
Επομένως, δεν είναι ότι δεν προσπαθώ και δεν πιέζω τον εαυτό μου όσον αφορά τη δύναμη, αλλά ψάχνω επίσης κάτι με μεγαλύτερη διάρκεια», λέει ο ίδιος σύμφωνα με το ΑΠΕ και συμπληρώνει ότι πράγματα που έκανε στο παρελθόν τώρα μπορεί να του κάνουν ζημιά ή να μην τον βοηθούν ώστε να εξελιχθεί.
«Πολλά από τα πράγματα που θα έκανα νεότερος, όταν ένιωθα άτρωτος και ανίκητος, δεν ήταν απαραίτητα και τα πιο σωστά για να με οδηγήσουν προς τα εμπρός», λέει.
Ο Σίνα στη συνέχεια τονίζει ότι δεν μπορείς να πιέζεις το σώμα σου να γυμνάζεται φτάνοντας το στα όρια του χωρίς να ανακάμπτει και χωρίς να δίνεις βαρύτητα στην ευκαμψία και στη σωστή διατροφή.
«Δεν θέλω απλώς να προπονηθώ σήμερα, θέλω να μπορώ να κάνω προπόνηση και μετά από τέσσερα χρόνια. Άρα η προοπτική πρέπει να αλλάξει… Δεν είμαι τόσο δυνατός όσο ήμουν παλιά, αλλά είναι διασκεδαστικό να λέω: «μπορώ ακόμα να το κάνω αυτό»».
Έτσι πλέον έχει προσθέσει στο προπονητικό του πρόγραμμα την γιόγκα και το stretching.
«Κάνω 35 έως 40 λεπτά γιόγκα στο τέλος κάθε προπόνησης. Δεν παίρνω το τηλέφωνο μαζί μου. Είμαι εκεί. Και κάποτε μισούσα το stretching, αλλά τώρα το λατρεύω γιατί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακάμψω από την προσπάθεια. Τεντώνομαι μέχρι το σημείο που πονάω».
Η 35χρονη δεν εμφανίστηκε στα δικαστήρια Τρίπολης λόγω της προχωρημένης εγκυμοσύνης της - Επιμένει πως δέχτηκε επανειλημμένες κλήσεις από το 45χρονο τη Δευτέρα στις 15.30 το μεσημέρι.
Πλήρης ανατροπή στην σιδηροδρομική τραγωδία. Το ΕΜΠ καταρρίπτει τεχνικές μελέτες από κρατικούς πραγματογνώμονες που είχαν υιοθετηθεί από υπηρεσιακούς και πολιτικούς παράγοντες για «έκρηξη από τα λάδια των μετασχηματιστών των τραίνων» κι οδηγεί μονοσήμαντα στο ύποπτο φορτίο του εμπορικού τραίνου. Νέα ερωτήματα για τον λόγο που απεκρύβη το οπτικό υλικό με την φόρτωση του και το «μπάζωμα» στα Τέμπη.
Η μείωση αυτή, η πρώτη από το 1983, αναμένεται να επηρεάσει σχεδόν 12 εκατομμύρια μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα στην Ισπανία - Ωστόσο, οι εργοδότες δεν έχουν δώσει τη συγκατάθεσή τους
Οι κατηγορίες που αποδόθηκαν στον 45 Νορβηγό για τη δολοφονία στη Θεσσαλονίκη είναι η ανθρωποκτονία με δόλο σε ήρεμη ψυχική κατάσταση, τετελεσμένη και σε απόπειρα, παράνομη οπλοφορία και οπλοχρησία
Οι αναφορές για μεταφορά ρωσικού εξοπλισμού αεράμυνας από τη μετά Άσαντ Συρία στη Λιβύη πυκνώνουν, όμως η περιφερειακή επιρροή της Μόσχας έχει υποστεί σημαντικό πλήγμα
Η Αριστερά φαίνεται πώς έχει πάψει να εκφράζει προνομιακά τους αδύναμους, αν κρίνουμε από τη δημοσκόπηση της Metron Analysis. Πρώτο κόμμα για τους «εκτός των τειχών» ο «Κανένας»
Φυσικό ή πλαστικό, το χριστουγεννιάτικο δέντρο μπαίνει πλέον στο «μύλο» της δημόσιας συζήτησης περί βιώσιμων πρακτικών, με φόντο την απώλεια βιοποικιλότητας και την κλιματική κρίση
Το περιστατικό με πρωταγωνιστές τον αλ Τζολάνι και τη νεαρή γυναίκα προκάλεσε επικρίσεις εν μέσω έντονων σεναρίων για την μελλοντική κατεύθυνση της χώρας μετά την άνοδο των ανταρτών στην εξουσία.
Η ζωή του Στέλιου Καζαντζίδη, μέσα από τα μάτια του Γιώργου Τσεμπερόπουλου και με τον Χρήστο Μάστορα στον πρωταγωνιστικό ρόλο, είναι αυτή που ξεχωρίζει στις νέες ταινίες της εβδομάδας.
