Ναι, κανείς δεν θέλει να βγει για τρέξιμο με 40 βαθμούς – και καλό θα ήταν να μην το κάνει, αφού εκτός από δυσάρεστο, μπορεί να γίνει και πολύ επικίνδυνο για την υγεία του.
Όμως αν έχεις μπει πρόσφατα στον… κόσμο της γυμναστικής, κάθε χαμένη προπόνηση σε κάνει να νιώθεις ότι μένεις πίσω.
Οι ασκήσεις στο σπίτι μπορούν να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα – ειδικά αν έχεις air condition.
Ακόμη κι αν δεν είσαι φίλος της μοναχικής γυμναστικής στο σαλόνι, σίγουρα μπορείς να την αντέξεις για ένα πεντάλεπτο.
Φυσικά, τα τόσο σύντομα προγράμματα, ακόμη και αν είναι έντονα, δεν αρκούν από μόνα τους για να «χτίσεις» το σώμα που θες, όμως είναι μια καλή λύση για αυτές τις δύσκολες μέρες. Και αν τα συνδυάσεις με σωστή διατροφή δεν αποκλείεται να σε εκπλήξουν.
Σε τεντωμένο σχοινί βαδίζει ολόκληρη η Μέση Ανατολή - Ισραήλ και Χεζμπολάχ συνεχίζουν τις εχθροπραξίες, με τον Μπενιαμίν Νετανιάχου να απορρίπτει πρόταση για εκεχειρία
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Αν και η Μελάνια Τραμπ δεν συνηθίζει να μιλά στα ΜΜΕ, έδωσε την συνέντευξη αυτή για να προωθήσει τα απομνημονεύματά της, που θα κυκλοφορήσουν στις 8 Οκτωβρίου, λίγο πριν τις αμερικανικές εκλογές
Ο τυφώνας Helene - μία από τις μεγαλύτερες που έχουν καταγραφεί ποτέ στον Κόλπο του Μεξικού - ενισχύθηκε σε «εξαιρετικά επικίνδυνο τυφώνα κατηγορίας 4 την Πέμπτη με ανέμους 140 μίλια /ώρα
Συνολικά έχουν αρχίσει, από τις 17 Αυγούστου, έρευνες σε βάρος «12 ξένων δημοσιογράφων» με κατηγορίες αυτού του τύπου, ανέφερε η FSB, την οποία επικαλείται το Ria Novosti στη Ρωσία
