Αποκτήστε σφιχτή κοιλιά σε μόλις 16 λεπτά
Το βίντεο με την προπόνηση που υπόσχεται θαύματα
Με αυτήν την προπόνηση μπορείτε να γυμνάσετε και να σφίξετε την περιοχή της κοιλιάς σε μόλις 16 λεπτά.
Φυσικά, η αλλαγή δε θα έρθει από τη μία ημέρα στην άλλη, αλλά μέσα στο χρονικό διάστημα ενός μήνα θα δείτε διαφορά ακολουθώντας την παρακάτω συμβουλή.
Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί έχει διάρκεια μόλις δεκαέξι λεπτά και υπόσχεται να σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά σε ένα μήνα.
Με το παρακάτω πρόγραμμα ενεργοποιούμε όλους τους μυς της κοιλιάς και τους δυναμώνουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Αφιερώστε δέκα λεπτά κάθε ημέρα για να εκτελέσετε την προπόνηση και αποκτήστε την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεστε.
Δείτε το βίντεο
Headlines
- Συνταγή: Μακαρονάδα τσουχτή
- Ξεμένουν και από εργοθεραπευτές οι ασθενείς στα δημόσια νοσοκομεία
- Μεσανατολικό: Θα εκτελεστούν τα εντάλματα της Χάγης για Νετανιάχου και Γκάλαντ;
- «Λεονάρντο ντα Βίντσι»:Ο Κεν Μπερνς για τον άνθρωπο που είχε το μυαλό όλων των ανθρώπων
- Στουρνάρας: Εκφράζει φόβους για χάος στο παγκόσμιο εμπόριο
- Οι Beatles επιστρέφουν: Τέσσερα ντοκιμαντέρ μέσα από τα μάτια των Τζον, Πολ, Τζορτζ και Ρίνγκο
