Αποκτήστε σφιχτή κοιλιά σε μόλις 16 λεπτά
Το βίντεο με την προπόνηση που υπόσχεται θαύματα
Με αυτήν την προπόνηση μπορείτε να γυμνάσετε και να σφίξετε την περιοχή της κοιλιάς σε μόλις 16 λεπτά.
Φυσικά, η αλλαγή δε θα έρθει από τη μία ημέρα στην άλλη, αλλά μέσα στο χρονικό διάστημα ενός μήνα θα δείτε διαφορά ακολουθώντας την παρακάτω συμβουλή.
Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί έχει διάρκεια μόλις δεκαέξι λεπτά και υπόσχεται να σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά σε ένα μήνα.
Με το παρακάτω πρόγραμμα ενεργοποιούμε όλους τους μυς της κοιλιάς και τους δυναμώνουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Αφιερώστε δέκα λεπτά κάθε ημέρα για να εκτελέσετε την προπόνηση και αποκτήστε την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεστε.
Δείτε το βίντεο
- Higher Than Normal Temperatures Expected in September
- Ρέθυμνο: Βρήκε τον αδερφό του απαγχονισμένο μέσα στο ποιμνιοστάσιο
- Δεκαπενταύγουστος: Ποια σούπερ μάρκετ είναι ανοικτά σήμερα – Πώς θα λειτουργήσουν την Παρασκευή
- Χάλι Μπέρι: Η Μπλέικ Λάιβλι της είπε να παίξει στο «Deadpool & Wolverine» και μετά την «κρέμασε»
- Ατρόμητη οκτάχρονη τα έβαλε με ληστή την ώρα που πάλευε με τον πατέρα της – Δείτε βίντεο
- Φωτιά στην Κεφαλλονιά – Ήχησε το 112, ισχυροί άνεμοι στην περιοχή