Γυμναζόμαστε αποτελεσματικά χορεύοντας…

Σου αρέσει ο χορός θες όμως και να γυμνάζεσαι αποτελεσματικά. Μπορεί τελικά να συνδυαστούν αυτά τα δύο;

Τρόπος υπάρχει φυσικά και μπορείς να τον κάνεις πράξη, χωρίς καν να χρειαστεί να φύγεις καν από το σπίτι.

Δεν χρειάζεσαι τίποτα παραπάνω από καλή διάθεση και όρεξη για χορό.

Με αυτήν την προπόνηση θα χορέψετε, θα διασκεδάσετε και θα γυμναστείτε χωρίς να το καταλάβετε…

Γιατί να επιλέξω τον χορό ως είδος γυμναστικής

Οι φανατικοί του χορού ξέρουν πως καμία προπόνηση σε γυμναστήριο δεν μπορεί να χαρίσει το αίσθημα που χαρίζει ένα πρόγραμμα χορού, καθώς πρόκειται για τον πιο διασκεδαστικό τρόπο άσκησης.

Παρακάτω θα βρείτε μερικούς extra λόγους που θα πείσουν και τους υπόλοιπους…

Ανακούφιση από το στρες

Όχι μόνο θα απελευθερωθούν οι ενδορφίνες σας, αλλά θα περάσετε μία ώρα χωρίς να σκέφτεστε και να αναλύετε καταστάσεις. Είναι πολύ σημαντικό να προσφέρετε στο μυαλό σας τη δυνατότητα να ξεχαστεί από τα καθημερινά άγχη και στο σώμα σας τη δυνατότητα να κινηθεί και να εκτονωθεί.

Η αξία της βελτίωσης

Το πιο σημαντικό σε ό,τι και αν κάνουμε στη ζωή μας είναι η επιμονή. Τι κάνετε όταν δεν τα καταφέρνετε σε κάτι; Τα παρατάτε ή προσπαθείτε μέχρι να κατακτήσετε τον στόχο σας;

Σίγουρα στο πρώτο μάθημα θα νιώθετε χαμένη, αλλά αυτό ακριβώς είναι το νόημα: σε κάθε μάθημα να γίνεστε καλύτερη.

Η πρακτική θα βελτιώσει τις κινήσεις σας και θα αποδείξετε στον εαυτό σας ότι είστε ικανή για τα πάντα!

 Αυτοπεποίθηση

Ειλικρινά, τι μπορεί να είναι πιο άβολο για ένα άτομο από το να στέκεται μπροστά από μια ομάδα αγνώστων και να χορεύει; Μόλις το ξεπεράσετε αυτό, όμως, και δείτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη να εκτελεί τα βήματα σωστά, θα νιώσετε σιγουριά και αυτοπεποίθηση.

Επαφή με το σώμα σας

Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό όφελος που έχει να σας προσφέρει ο χορός. Ο δάσκαλός σας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας, να συνειδητοποιήσετε πώς λειτουργεί το σώμα σας και για πόσα πράγματα είναι ικανό. Πιστέψτε μας, θα εκπλαγείτε με την πρόοδό σας!