Λόγω του τοκετού, το φετινό καλοκαίρι ήταν πολύ διαφορετικό για τη Νάντια Μπουλέ.

Η καλοκαιρία όμως δεν έχει τελειώσει, οπότε, έστω στην εκπνοή του η νέα μανούλα θα καταφέρει ίσως να απολαύσει μρικές βουτιές.

Η όμορφη ηθοποιός, η οποία φέτος αναλαμβάνει ρόλο παρουσιάστριας, φόρεσε το μαγιό της και μας άφησε άφωνους με την σιλουέτα της.

Το σώμα της είναι σε απίθανη κατάσταση ενάμιση μήνα μετά τον τοκετό.

Μοιάζει σα να μη γέννησε ποτέ!

«Το επόμενο διάστημα έχει ξεκούραση γι’ αυτό το σώμα. Φροντίδα με καλή ενυδάτωση και διατροφή και πολλή ευγνωμοσύνη για το δώρο που μου χάρισε», είχε γράψει η ίδια μια μόλις ημέρα μετά τη γέννα.

Δείτε την ανάρτησή της:

View this post on Instagram

A post shared by Nadia Boule (@nadiaboule)

Το μυστικό της Νάντιας Μπουλέ για κομψή σιλουέτα

Η ίδια σε συνέντευξή της στο παρελθόν, είχε εξηγήσει αναλυτικά:

«Κάποια στιγμή, έκοψα την επεξεργασμένη ζάχαρη, την αντικατέστησα με μέλι ή σιρόπι αγαύης και άρχισα να προσέχω πάρα πολύ την ποιότητα της τροφής.

Δηλαδή, δεν κοιτάζω ποσότητες και δε μετράω θερμίδες. Έχω μάθει όμως και κάνω τους σωστούς συνδυασμούς, π.χ., δεν τρώω ποτέ σκέτο υδατάνθρακα, το συνδυάζω πάντα με πρωτεΐνη.

Το βασικότερο είναι ότι τρώω πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα και δεν αφήνω ποτέ το στομάχι μου άδειο για πάνω από 3 ώρες.

Το μυστικό είναι να μην τρως και πιο συχνά από τη μιάμιση ώρα. Και να μοιραστώ και ένα tip: Αν νιώθεις ότι πεινάς κάθε 3 ώρες, σημαίνει ότι τρως τις σωστές ποσότητες. Και αν τρως με αυτόν το ρυθμό, κάνεις τρομερές καύσεις.

Το σημαντικό είναι ο καθένας να βρει τι του ταιριάζει και στη διατροφή και στην άσκηση».

Headlines