Κρίση πανικού – Ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα και πόσα λεπτά διαρκούν

Σε μια κρίση πανικού τα σωματικά συμπτώματα είναι δυσάρεστα, ενώ μπορεί να συνοδεύονται από έμμονες σκέψεις φόβου και τρόμου.

Όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα του iatropedia.gr, τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά ως εμπειρία για τον ασθενή.

Τα συμπτώματα αυτά τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση και προφανή αιτία.

Όπως και τα περισσότερα αισθήματα άγχους, μια κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, όπως:

Ταχυπαλμία

Εφίδρωση

Τρέμουλο

Εξάψεις

Ρίγη

Δυσκολία στην αναπνοή

Αίσθημα πνιγμού

Πόνο στο στήθος

Ναυτία

Ζάλη

Αίσθημα λιποθυμίας

Μούδιασμα που το νιώθετε «σαν να σας τσιμπούν καρφίτσες και βελόνες»

Ξηροστομία

Αιφνίδια ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα

Κουδούνισμα στα αυτιά σας

Αίσθημα τρόμου ή φόβου θανάτου

Ανακάτεμα στο στομάχι

Αίσθημα «καψίματος» στα δάχτυλά σας

Τουρτούρισμα, σαν να κρυώνετε, ενώ κάτι τέτοιο δε συμβαίνει στην πραγματικότητα

Κλονισμό (ολόκληρο το σώμα τρέμει)

Τα άτομα με διαταραχή πανικού αρχίζουν να φοβούνται για το πότε θα τους συμβεί η επόμενη κρίση, κάτι που προκαλεί ένα φαύλο κύκλο «φόβου της κρίσης πανικού» και αυξάνει την πιθανότητα να επέλθει όντως μια νέα κρίση πανικού.

Μερικές φορές τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι τόσο έντονα, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία και το «λαχάνιασμα» στην αναπνοή σπάνια φθάνουν σε καρδιακή προσβολή.

Αν και οι κρίσεις πανικού μπορεί συχνά να είναι τρομακτικές, εντούτοις δεν προκαλούν καμία σωματική βλάβη.

Οι άνθρωποι που έχουν γενική διαταραχή πανικού συνήθως μαθαίνουν να αναγνωρίζουν αυτό το «αίσθημα καρδιακής προσβολής» και μαθαίνουν πώς να ελέγχουν τα συμπτώματά τους.

Οι περισσότερες κρίσεις πανικού διαρκούν από 5 έως 20 λεπτά.

Ορισμένες κρίσεις, ωστόσο, έχει αναφερθεί ότι διήρκεσαν ακόμα και μία ώρα.