Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2024
weather-icon 21o
Αφεψήματα – Όσα πρέπει να ξέρουμε για τα οφέλη τους στη ζωή μας

Αφεψήματα – Όσα πρέπει να ξέρουμε για τα οφέλη τους στη ζωή μας

«Το πόσο θα καταναλώσουμε είναι ανάλογα την καφεΐνη που έχει, αν μιλάμε για τσάι», εξηγεί η ειδικός Βάσω Βαγιώτα.

Στο πλατό της εκπομπής «Όλα για τη ζωή μας» βρέθηκε σήμερα η διαιτολόγος – διατροφολόγος Βάσω Βαγιώτα, η οποία μίλησε για τα αφεψήματα, που είναι ιδιαίτερα δημοφιλή το χειμώνα.

«Τα αφεψήματα είναι ροφήματα που προέρχονται από το βρασμό βοτάνων και φυτών. Το πόσο θα καταναλώσουμε είναι ανάλογα την καφεΐνη που έχει, αν μιλάμε για τσάι», είπε η κ. Βαγιώτα.

Τσάι (πράσινο, μαύρο, βουνού): Η διαφορά τους είναι στο ότι το βουνού δεν έχει καφεΐνη – Το τσάι matsa έχει τα περισσότερα αντιοξειδωτικά – Το τσάι βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Κρόκος Κοζάνης: Μπαχαρικό, πολύτιμα συστατικά.

Χαμομήλι: Ηρεμιστικές, τονωτικές, αντισηπτικές και εντομοκτόνες ιδιότητες.

Φασκόμηλο: Χρήση με μέτρο γιατί μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση – Όχι στην εγκυμοσύνη, στον θηλασμό, στην παιδική και βρεφική ηλικία.

Τίλιο: Ηρεμιστική, χαλαρωτική, διουρητική δράση – Αποφυγή στην εγκυμοσύνη λόγω των υψηλών επιπέδων πτητικών ενώσεων που περιέχει.

Λουίζα: Αρωματικό, φαρμακευτικό φυτό – Βοηθάει στο άγχος, σε μυϊκούς σπασμούς.

Ματζουράνα, Μέντα, Θυμάρι (κοινές ιδιότητες): Να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη.

Μελισσόχορτο: Ανήκει στην οικογένεια της μέντας – Το «αντικαταθλιπτικό» της φύσης

Δυόσμος: Αντιοξειδωτική δράση, βοηθά στο αναπνευστικό, το γαστρεντερικό, τη στοματική υγιεινή, την ψυχική υγεία. Σε μεγάλες ποσότητες έχει τοξική δράση.

Must in

Το πρώτο μήνυμα της κυβέρνησης στο ΠΑΣΟΚ που πήρε θέση «αξιωματικής αντιπολίτευσης»

Αριθμητικά τουλάχιστον το ΠΑΣΟΚ καταλαμβάνει την θέση της αξιωματικής αντιπολίτευσης στην Βουλή και το Μέγαρο Μαξίμου δείχνει προετοιμασμένο.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2024