Χαμήλωσέ το: Ο ΠΟΥ ανακοίνωσε νέο όριο ασφάλειας για την ένταση της μουσικής

Περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο νέοι κινδυνεύουν με βαρηκοΐα λόγω της υψηλής έντασης του ήχου σε μπαρ, κλαμπ και συναυλιακούς χώρους, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ο οποίος έθεσε νέο όριο ασφάλειας για την ένταση του ήχου σε τέτοιους χώρους.

Σχεδόν το 40% των εφήβων και νέων ενηλίκων 12-35 ετών σε χώρες μεσαίου και υψηλού εισοδήματος εκτίθεται σε επικίνδυνα επίπεδα έντασης, αναφέρει ο ΠΟΥ σε ανακοίνωσή του.

Για να περιοριστεί το πρόβλημα η μέση ένταση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 decibel, σύμφωνα με τη νέα σύσταση του οργανισμού.

Ο ΠΟΥ συνιστά επίσης την παρακολούθηση των επιπέδων έντασης σε πραγματικό χρόνο και τη δημιουργία «ζώνης ησυχίας» στα νυχτερινά καταστήματα.

Οι νέες συστάσεις έρχονται να προστεθούν στις κατευθυντήριες γραμμές που εξέδωσε ο ΠΟΥ το 2015 σε μια προσπάθεια να προλάβει επιδημία βαρηκοΐας μεταξύ των νέων.

Σύμφωνα με έκθεση που είχε δημοσιοποιήσει τότε ο οργανισμός, το ποσοστό των αμερικανών εφήβων με βαρηκοΐα αυξήθηκε θεαματικά, από το 3,5% το 1994 στο 5,3% το 2006.

Ως γενικό κανόνα, ο ΠΟΥ συνιστά τον περιορισμό της έντασης στις συσκευές ήχου στο 60% της μέγιστης έντασης. Προτείνει επίσης η ακρόαση μουσικής να μην διαρκεί πάνω από μία ώρα την ημέρα.

Πρακτικές συμβουλές

Το ενημερωτικό φυλλάδιο που είχε παρουσιάσει ο οργανισμός τονίζει ότι η μέγιστη ασφαλής διάρκεια ακρόασης εξαρτάται από την ένταση του ήχου όπως αυτή μετράται σε decibel (dB).

• Για ήχους έντασης μέχρι 80 dB, όπως ο θόρυβος της μέσης ηλεκτρικής σκούπας, δεν υπάρχει περιορισμός
• Για εντάσεις των 85 dB, όπως ο θόρυβος στο εσωτερικό του αυτοκινήτου, η διάρκεια δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 8 ώρες
• Στα 95 dB μιας μέσης μοτοσικλέτας το ασφαλές όριο είναι 47 λεπτά
• Η χρήση ακουστικών στη μέγιστη ένταση, περίπου 105 dB, είναι ασφαλής μόλις για τέσσερα λεπτά
• Στα 115 dB μιας συναυλίας ροκ, το όριο είναι μόλις 28 δευτερόλεπτα
• Στα 120 dB μιας σειρήνας, το όριο πέφτει στα 9 δευτερόλεπτα.

Άλλες συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας

• Χρησιμοποιείστε ωτασπίδες σε μπαρ και κλαμπ
• Φροντίστε ώστε τα ακουστικά να εφαρμόζουν καλά στο αφτί ώστε η μουσική να ακούγεται καθαρά σε πιο χαμηλή ένταση
• Για τον ίδιο λόγο προτιμήστε ακουστικά με τεχνολογία ακύρωσης του περιβάλλοντος θορύβου
• Όταν βρίσκεστε σε μπαρ ή συναυλίες κάνετε συχνά διαλείμματα σε ήσυχους χώρους
• Απευθυνθείτε σε ωτορινολαρυγγολόγο αν έχετε εμβοές (κουδούνισμα στα αφτιά) ή αν παρατηρήσετε ότι δυσκολεύεστε να ακούσετε ήχους υψηλής συχνότητας όπως τα κουδούνια, ή αν δυσκολεύεστε να ακούτε τους άλλους, ειδικά στο τηλέφωνο