Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν και περνούν στην εμμηνόπαυση κάνουν όλο και λιγότερο σεξ. Η λίμπιντός τους μεταβάλλεται ενώ η ξηρότητα και η στένωση του κόλπου δυσκολεύουν ακόμη περισσότερο τα πράγματα.
Υπάρχουν άραγε τρόποι για να αυξήσουν τη σεξουαλική τους διέγερση; Φυσικά και υπάρχουν.
Αν και εσείς βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, με αλλαγές στον τρόπο ζωής, σεξουαλικά βοηθήματα και τη σωστή θεραπεία του γιατρού σας μπορείτε να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Ακολουθούν κάποια tips με το τι μπορείτε να κάνετε
Λίπανση και ενυδάτωση
Ο κόλπος μπορεί να γίνει στενότερος εάν δεν είστε σεξουαλικά ενεργή, οπότε ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη λειτουργία του είναι να συνεχίσετε τη σεξουαλική επαφή. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας και αν αυτό δεν είναι αρκετό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα.
Πάρτε χρόνο και αποφύγετε το άγχος
Για να αποφύγετε τον πόνο αφιερώστε χρόνο στα προκαταρκτικά και δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις. Επίσης μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο πριν από την πράξη για να χαλαρώσετε.
Επισκεφθείτε τον γιατρό σας
Μιλήστε με τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία των αλλαγών στη λίμπιντό σας. Ως ειδικός μπορεί να σας προτείνει θεραπείες, όπως: Διορθωτικά μέτρα, μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ανάλογα με το γιατί μειώθηκε η σεξουαλική σας διέγερση, μπορεί να σας παραπέμψει και σε άλλον επαγγελματία για βοήθεια.
Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας
Μη διστάζετε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Περιγράψτε του πώς «αισθάνεστε» και μην ντρέπεστε να πείτε τις σας προβληματίζει. Προσπαθήστε να είστε και οι δύο ειλικρινείς και να βρείτε λύσεις.
LIVE: Ολυμπιακός – Μπασκόνια. Παρακολουθήστε live στις 21:15 την εξέλιξη της αναμέτρησης Ολυμπιακός – Μπασκόνια για την 11η αγωνιστική της Euroleague. Τηλεοπτική κάλυψη από Novasports Prime.
Τα λόγια του Ρότζερ Φέντερερ για τον Ράφαελ Ναδάλ, που αποτέλεσε πηγή έμπνευσης και πρότυπο για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο – Το συγκλονιστικό βίντεο με τα 92 championship points του Ισπανού.
Η Nara Smith είναι μέρος μιας αυξανόμενης τάσης του TikTok #tradwives, ωστόσο η ίδια δηλώνει ότι είναι εργαζόμενη μητέρα και μοιράζεται τις οικογενειακές ευθύνες εξ ημισείας με τον σύζυγό της.
Το άστρο WOH G64, περίπου 2.000 φορές μεγαλύτερο από τον Ήλιο, είναι το πρώτο εξωγαλαξιακό αντικείμενο στο οποίο καταφέρνουν να ζουμάρουν οι αστρονόμοι.
Η εκτίμηση έρχεται να προστεθεί στην ανησυχία ορισμένων επενδυτών ότι τα δισεκατομμύρια που επενδύονται στην τεχνητή νοημοσύνη δεν φέρνουν τα αντίστοιχα κέρδη.
Το προσχέδιο συμφωνίας που παρουσιάστηκε την Πέμπτη στην COP29 δίνει δύο εντελώς διαφορετικές επιλογές για τη χρηματική βοήθεια προς τον αναπτυσσόμενο κόσμο.
![Αυτός είναι o ρωσικός πύραυλος που χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ουκρανία [Video]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2024/11/ICBM-315x220.jpg)
