Topics

Fit & Run 15 Μαΐου 2022 | 15:23

Smoothie με μαρμελάδα και γιαούρτι

Απολαυστικό smoothie με μαρμελάδα και γιαούρτι για το πρωινό σας

Σύνταξη

Ακρόαση άρθρου

Τράπεζες

Υλικά

150 γρ. γιαούρτι (2% λιπαρά)

10 γρ. τζίντζερ

80 γρ. μαρμελάδα της επιλογής σας

100 ml φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά)

Φρούτα της επιλογής σας για γαρνίρισμα

Εκτέλεση

Αναμειγνύετε τα υλικά στο μπλέντερ και τα σερβίρετε στο ποτήρι.

Ειδήσεις Σήμερα: Headlines

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Τράπεζες

Οικονομία

inStream

Ποδόσφαιρο 18.11.24 18:20

Με τον κόσμο του και στη Ρουμανία ο Ολυμπιακός – Τα εισιτήρια για τον αγώνα με την Στεάουα

Βγαίνουν σε κυκλοφορία τα εισιτήρια για το εκτός έδρας παιχνίδι του Ολυμπιακού με την Στεάουα Βουκουρεστίου.

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 18.11.24 18:00

Σβερ Νίπαν: H πρώτη μεταγραφή του Αμορίμ στη Γιουνάιτεντ, είναι συνομήλικος του Μουζακίτη

Ο αριστεροπόδαρος box to box της Ρόζενμποργκ, Σβερ Χάλσετ Νίπαν, ετοιμάζεται να γίνει η πρώτη μεταγραφή της εποχής Αμορίμ στο «Ολντ Τράφορντ»

Σύνταξη

Επίλογος 18.11.24 17:59

Αποχαιρετιστήρια ομιλία του προέδρου της Ένωσης Περιφερειών Ελλάδας, Απόστολου Τζιτζικώστα

Α. Τζιτζικώστας: «Κλείνει σήμερα για μένα ο κύκλος στην Προεδρία της Ένωσης Περιφερειών Ελλάδας – Θα είμαι πάντα δίπλα σας, κομμάτι της μεγάλης οικογένειας της Αυτοδιοίκησης».

Σύνταξη

Επιστροφή στη φύση 18.11.24 17:58

H χώρα που ξεριζώνει χωράφια για να φυτέψει δάση

Το 15% των καλλιεργούμενων εκτάσεων θα μετατραπεί σε δάση και φυσικά πάρκα για να αντιμετωπιστεί η αζωτορύπανση και η κλιματική αλλαγή.

Σύνταξη

Αστονομία 18.11.24 17:50

SciArt: Πώς η ρομποτική τέχνη μπορεί να κάνει τους εργαζόμενους σε ένα γραφείο πιο παραγωγικούς

Σύμφωνα με νέες έρευνες η τέχνη της νεκρής φύσης στους χώρους εργασίας είναι πια παρωχημένη και ήρθε η ώρα για αλλαγή.

Ευγενία Κοτρώτσιου

ΣΥΡΙΖΑ 18.11.24 17:49

Παππάς: Ο Μητσοτάκης παρακολουθεί την έκρηξη των τιμών ρεύματος ως απλός θεατής

Ο Νίκος Παππάς επισημαίνει ότι «ο κ. Μητσοτάκης ευλογεί τη γιγάντωση της κρίσης ακρίβειας και στην ενέργεια, η κρίση ακρίβειας ευνοεί το σχέδιό του για εκκαθάριση της αγοράς και της κοινωνίας»

Σύνταξη

Αμαλιάδα 18.11.24 17:44

Θρίλερ με το σεντόνι, το κουβερτάκι και τις συμπτώσεις - «Θα σκάσει το παιδί»

Μια μπλούζα με εμετούς εμφάνισε η Ειρήνη τρεις μήνες μετά τον θάνατο του Παναγιωτάκη για να υποστηρίξει ότι πήγε το παιδί ζωντανό στο νοσοκομείο.

Σύνταξη

Δημοσκόπηση 18.11.24 17:40

Τι νομίζουν οι Έλληνες ότι θα φέρει η νέα προεδρία Τραμπ

Ποιον θα ψήφιζαν οι Έλληνες για πρόεδρο των ΗΠΑ; Αντιφάσεις και προσδοκίες για ελληνοαμερικανικές σχέσεις μετά την εκλογή του Ντόναλντ Τραμπ.

Σύνταξη

Όλες οι Ειδήσεις

inView

Ινδία: Το Ταζ Μαχάλ εξαφανίστηκε μέσα σε πυκνό νέφος καθώς η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνεται

Δείτε βίντεο 18.11.24 15:17

Η ατμοσφαιρική ρύπανση στην Ινδία εξαφάνισε το Ταζ Μαχάλ

Τα υψηλά επίπεδα ρύπανσης κατέστησαν το Ταζ Μαχάλ σχεδόν αόρατο.

Σύνταξη

Φύλακας 18.11.24 08:18

Γνωρίστε τον Spot, τον ρομποτικό σκύλο που φρουρεί το σπίτι του Τραμπ - «Μην τον χαϊδεύετε!»

Ο ρομποτικός σκύλος του Ντόναλντ Τραμπ φέρει επάνω του πολλές κάμερες, τρυπώνει σε στενούς χώρους και ξέρει να ανοίγει πόρτες.

Σύνταξη

Αρματωθείτε! 18.11.24 14:11

Γίνε μονομάχος στο Κολοσσαίο μέσω της Airbnb

Η Airbnb για πρώτη φορά δεν θα παρέχει διανυκτέρευση, αλλά σας δίνει την ευκαιρία να περιηγηθείτε στο ιστορικό μνημείο για περίπου τρεις ώρες δωρεάν.

Σύνταξη

inTown

inTickets 18.11.24 13:24

Η Μαργαρίτα Ζορμπαλά συναντά τη Μαρία Παπαγεωργίου στο θέατρο Άλσος

Η Μαργαρίτα Ζορμπαλά και η Μαρία Παπαγεωργίου συνεχίζουν τις εμφανίσεις του στο θέατρο Άλσος.

Σύνταξη

inTickets 18.11.24 10:45

H «Ορέστεια του Στρίνμπεργκ» της Λένας Κιτσοπούλου: Μια μαύρη κωμωδία στο θέατρο Άνεσις

H «Ορέστεια του Στρίνμπεργκ» έκανε πρεμιέρα την Τετάρτη 13 Νοεμβρίου.

Σύνταξη

inTickets 18.11.24 06:40

«Μονομάχος 2»: Άμμος και αίμα στην αρένα του Χόλιγουντ

Μετά από 24 χρόνια αναμονής, ο «Μονομάχος» επέστρεψε στις σκοτεινές αίθουσες. Το θέμα είναι αν το sequel του Ρίντλεϊ Σκοτ θα φανεί αντάξιο της ιστορίας του.

Σύνταξη

stream magazin

Φέτες 18.11.24 06:00

Η top δίαιτα για γραμμωμένους κοιλιακούς

Καλό το γυμναστήριο, αλλά χρειάζεται η σωστή διατροφή και δίαιτα για γραμμωμένους κοιλιακούς.

Σύνταξη

Ίδρωσε τη φανέλα 14.11.24 12:22

Push-ups: Πες μου την ηλικία σου να σου πω πόσα πρέπει να κάνεις

Οι ειδικοί αποκάλυψαν τον αριθμό των push-ups που πρέπει να μπορεί να κάνει ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με την ηλικία του.

Σύνταξη

Vita 10.11.24 20:45

Ύπνος: Πώς να απομακρύνετε τις σκέψεις που σας κρατούν ξάγρυπνους

Επειδή ο επαρκής ύπνος είναι κομβικής σημασίας για να νιώθουμε αλλά και να είμαστε καλά, έτσι θα αποφύγουμε τις ενοχλητικές σκέψεις που τον "κλέβουν".

Σύνταξη

Με μέτρο 10.11.24 16:00

Πώς η καφεΐνη επηρεάζει τη γυμναστική;

Η υπερβολική της κατανάλωση δεν είναι καλή για τον οργανισμό μας, ωστόσο λίγη καφεΐνη πριν από την άσκηση ενδεχομένως να βελτιώνει την απόδοσή σας.

Σύνταξη

Και τώρα τρέχουμε 09.11.24 10:25

Μαραθώνιος: Οκτώ συμβουλές πριν τον μεγάλο αγώνα

Ο Μαραθώνιος της Αθήνας είναι επέστρεψε και αυτές είναι μερικές απλές, αλλά σημαντικές, συμβουλές που αξίζει να ξέρει κάποιος που συμμετέχει για πρώτη φορά.

Σύνταξη

Μικροί κανόνες 08.11.24 18:00

Stretching: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Πότε πως και γιατί κάνουμε stretching; Ένας οδηγός που θα σας βοηθήσει.

Σύνταξη

«Πρόσωπο σεμαγλουτίδης» 07.11.24 19:09

«Ένα καταστροφικό κοκτέιλ για το πρόσωπο»: Μας γερνάνε πρόωρα οι ενέσεις αδυνατίσματος;

Η παρενέργεια της αυξανόμενης δημοτικότητας του ενέσιμου φαρμάκου για την απώλεια βάρους είναι ένα αποστεωμένο πρόσωπο που μπορεί να κάνει ένα άτομο να δείχνει μεγαλύτερο

Σύνταξη

Νέα μελέτη 07.11.24 11:56

Έρευνα: Πώς η προσωπικότητα ενός ατόμου επηρεάζει την καθημερινή γυμναστική του;

Η προσωπικότητα ενός ανθρώπου επηρεάζει πολλά πράγματα στην καθημερινότητά του. Όπως φαίνεται και τη γυμναστική του, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Σύνταξη

inStream

Με τον κόσμο του και στη Ρουμανία ο Ολυμπιακός – Τα εισιτήρια για τον αγώνα με την Στεάουα

Ποδόσφαιρο 18.11.24 18:20

inmagazin

Τράπεζες

Τράπεζες: Έρχεται επιτάχυνση των ρυθμών πιστωτικής επέκτασης από το 2025

Τιμωρία επτά αγωνιστικών στον Μπεντανκούρ για την ρατσιστική επίθεση στον Σον

Χαραμάδα ελπίδας για την κλιματική κρίση στη σύνοδο της G20

Ο Κασσελάκης ανακοίνωσε ψηφοφορία για το όνομα του κόμματός του

Τα πρώτα... 20 χρόνια είναι δύσκολα: Τα τρία ζώδια που θα ζήσουν μεγάλες αλλαγές στις επόμενες δύο δεκαετίες

Ο Μάικλ Ντάγκλας και η Κάθριν Ζέτα Τζόουνς γιόρτασαν τα 24 χρόνια ενός γάμου γεμάτου έρωτα

Στουρνάρας: Έρχεται νέα μείωση 25 μονάδων βάσης στα επιτόκια τον Δεκέμβριο – Τι είπε στο Bloomberg

inStream

Με τον κόσμο του και στη Ρουμανία ο Ολυμπιακός – Τα εισιτήρια για τον αγώνα με την Στεάουα

Σβερ Νίπαν: H πρώτη μεταγραφή του Αμορίμ στη Γιουνάιτεντ, είναι συνομήλικος του Μουζακίτη

Αποχαιρετιστήρια ομιλία του προέδρου της Ένωσης Περιφερειών Ελλάδας, Απόστολου Τζιτζικώστα

H χώρα που ξεριζώνει χωράφια για να φυτέψει δάση

SciArt: Πώς η ρομποτική τέχνη μπορεί να κάνει τους εργαζόμενους σε ένα γραφείο πιο παραγωγικούς

Παππάς: Ο Μητσοτάκης παρακολουθεί την έκρηξη των τιμών ρεύματος ως απλός θεατής

Θρίλερ με το σεντόνι, το κουβερτάκι και τις συμπτώσεις - «Θα σκάσει το παιδί»

Τι νομίζουν οι Έλληνες ότι θα φέρει η νέα προεδρία Τραμπ

Τζον Κατσιματίδης: «Η Ελλάδα δεν χαίρει μεγάλου ενδιαφέροντος στο τραπέζι του Τραμπ»

Διαγραφή Σαμαρά: Mπορεί να ρίξει την κυβέρνηση; - Η απάντηση στα σενάρια για πρόωρες εκλογές και το νέο κόμμα |

Αμαλιάδα: Αν αποκαλύψω τον πατέρα των παιδιών μου θα βρεθώ στο χαντάκι, λέει η Ειρήνη

ΗΠΑ: Ποιος ήταν ο άνθρωπος που έπεισε 913 άτομα να αυτοκτονήσουν σε μια μέρα

Μόλις έφερε πιο κοντά έναν Τρίτο Παγκόσμιο Πόλεμο λέει η Ρωσία για τον Μπάιντεν

Ρωσία: «Ο Μπάιντεν ρίχνει λάδι στη φωτιά» - Η πρώτη απάντηση του Κρεμλίνου στους πυραύλους της Ουκρανίας

Το supermodel που αγάπησε την makeup artist – Το ειδύλλιο της Τζία Καράντζι με τη Σάντι Λίντερ

Αμαλιάδα: Αποστάσεις παίρνει η δικηγόρος από την Ειρήνη - Την αποκάλεσε «προβληματική προσωπικότητα»

Η ατμοσφαιρική ρύπανση στην Ινδία εξαφάνισε το Ταζ Μαχάλ

Γνωρίστε τον Spot, τον ρομποτικό σκύλο που φρουρεί το σπίτι του Τραμπ - «Μην τον χαϊδεύετε!»

Γίνε μονομάχος στο Κολοσσαίο μέσω της Airbnb

Η Μαργαρίτα Ζορμπαλά συναντά τη Μαρία Παπαγεωργίου στο θέατρο Άλσος

H «Ορέστεια του Στρίνμπεργκ» της Λένας Κιτσοπούλου: Μια μαύρη κωμωδία στο θέατρο Άνεσις

«Μονομάχος 2»: Άμμος και αίμα στην αρένα του Χόλιγουντ

Η top δίαιτα για γραμμωμένους κοιλιακούς

Push-ups: Πες μου την ηλικία σου να σου πω πόσα πρέπει να κάνεις

Ύπνος: Πώς να απομακρύνετε τις σκέψεις που σας κρατούν ξάγρυπνους

Πώς η καφεΐνη επηρεάζει τη γυμναστική;

Μαραθώνιος: Οκτώ συμβουλές πριν τον μεγάλο αγώνα

Stretching: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

«Ένα καταστροφικό κοκτέιλ για το πρόσωπο»: Μας γερνάνε πρόωρα οι ενέσεις αδυνατίσματος;

Έρευνα: Πώς η προσωπικότητα ενός ατόμου επηρεάζει την καθημερινή γυμναστική του;

Με τον κόσμο του και στη Ρουμανία ο Ολυμπιακός – Τα εισιτήρια για τον αγώνα με την Στεάουα

Σβερ Νίπαν: H πρώτη μεταγραφή του Αμορίμ στη Γιουνάιτεντ, είναι συνομήλικος του Μουζακίτη

Αποχαιρετιστήρια ομιλία του προέδρου της Ένωσης Περιφερειών Ελλάδας, Απόστολου Τζιτζικώστα

H χώρα που ξεριζώνει χωράφια για να φυτέψει δάση

SciArt: Πώς η ρομποτική τέχνη μπορεί να κάνει τους εργαζόμενους σε ένα γραφείο πιο παραγωγικούς

Παππάς: Ο Μητσοτάκης παρακολουθεί την έκρηξη των τιμών ρεύματος ως απλός θεατής

Θρίλερ με το σεντόνι, το κουβερτάκι και τις συμπτώσεις - «Θα σκάσει το παιδί»

Τι νομίζουν οι Έλληνες ότι θα φέρει η νέα προεδρία Τραμπ

Μέτωπο Βιομηχάνων, το «δράμα» Χατζηδάκη, το «σκονάκι» της Αικατερινάρη, η θλίψη στη ΜΕΒΓΑΛ, «χημική» σύναξη στην Αθήνα, οι παραλαβές της Επίλεκτο

Οι μέρες του Ζελένσκι είναι μετρημένες σύμφωνα με τον Economist

Χωρίς κάμερες η ενημέρωση για drones, anti-drones, Belh@rra και τα 137 στρατόπεδα που κλείνουν

Τι να κάνεις αν δεν έχεις συνηθίσει ακόμα την αλλαγή ώρας;

Καθαρό σπίτι εύκολα και γρήγορα με αυτές τις συμβουλές

Helmut Newton – «Η ηδονοβλεψία στη φωτογραφία είναι μια αναγκαία και επαγγελματική αρρώστια»

Τι είναι το «throning», η νέα αυτή τάση γνωριμιών της Gen Z;

5 τρόποι για να… ξυπνήσετε τις 5 αισθήσεις του μωρού στη μήτρα

Κρήτη: Η μεγάλη αντίφαση στο θρίλερ της εξαφάνισης της 75χρονης – Τι υποστηρίζουν οι κατηγορούμενοι

in.gr | Ταυτότητα

in
magazin