Βρετανία: Η πιο σέξι γιαγιά του κόσμου: 53 ετών, γυμνάζεται κάθε μέρα και τρώει 150 αυγά τον μήνα
Η 53χρονη bodybuilder από το Λονδίνο κάνει τρεις ώρες τη μέρα γυμναστική και δέχεται κύμα προτάσεων από νεότερους άνδρες στα social media για ραντεβού.
Το όνομά της είναι Andrea Sunshine, είναι 53 ετών, και το τελευταίο διάστημα η διατροφή της αλλά και η εμφάνισή της κάνουν τον γύρο του διαδικτύου. Η σέξι γιαγιά, που μόνο με γιαγιά δεν μοιάζει, υποστηρίζει πως οι αναλογίες της οφείλονται στη διατροφή που ακολουθεί.
Πιο συγκεκριμένα, η 53χρονη Andrea Sunshine, από το Λονδίνο, είναι μια bodybuilder που πηγαίνει στο γυμναστήριο τουλάχιστον τρεις ώρες καθημερινά, αλλά προσέχει εξίσου τη διατροφή της, καταναλώνοντας εκπληκτική ποσότητα αυγών. Η γιαγιά δύο εγγονών καταναλώνει 150 αυγά το μήνα και περίπου 9 κιλά γλυκοπατάτας.
Η Andrea λατρεύει, επίσης, τις σαλάτες και τα λαχανικά, ειδικά το μπρόκολο.
«Ο αριθμός των αυγών είναι εκπληκτικός, αλλά είναι πραγματικός, προπονούμαι πολύ κάθε μέρα και η διατροφή μου παρακολουθείται από διατροφολόγο», αναφέρει στη «Daily Mail». «Το ιδανικό είναι να επιδιώκεις πάντα να βελτιώνεσαι, οπότε μερικές θυσίες αξίζουν τον κόπο».
Δεν είναι τυχαίο που τα αυγά είναι μια δημοφιλής τροφή για τους αθλητές του body building αλλά και για όσους θέλουν να χτίσουν μυς, καθώς ένα μέσο αυγό περιέχει 13 γραμμάρια πρωτεΐνης, ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για αύξηση όγκου.
Καθώς γυμνάζεται τόσο συχνά, η Andrea χρειάζεται επίσης να καταναλώνει υψηλή ποσότητα θερμίδων καθημερινά, πάνω από 3.500 την ημέρα, κατανεμημένες σε έξι έως οκτώ γεύματα.
Η τυπική συνιστώμενη πρόσληψη είναι περίπου 2.000 θερμίδες για μια ενήλικη γυναίκα, ωστόσο μπορεί να εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η συχνότητα που γυμνάζεται, τα επίπεδα δραστηριότητας αλλά και τα προβλήματα υγείας.
Η super fit γιαγιά αναφέρει: «Μου αρέσει να γυμνάζομαι. Η αυτοφροντίδα είναι μια πράξη αγάπης που έμαθα με τον καιρό και γι’ αυτό προσέχω τη διατροφή μου, αποφεύγω τα λίπη και τα γλυκά όποτε μπορώ».
«Με φλερτάρουν συνέχεια»
Μάλιστα, η Andrea έχει μεγάλη επιτυχία στα social media και με το αντίθετο φύλο. Η ίδια εξομολογείται πως λαμβάνει συχνά μηνύματα από νεότερους άντρες, που της ζητούν να βγουν ραντεβού.
Η super fit γιαγιά έχει 133.000 ακολούθους στο Ιnstagram. «Οι νεαροί άντρες λατρεύουν τις εμφανίσιμες ώριμες κυρίες, οπότε με φλερτάρουν συνέχεια».
«Υπάρχουν κάθε είδους ηλικίες, υπάρχουν ακόμη και κάποιοι κάτω των 25, αλλά οι περισσότεροι είναι μεταξύ 30-35. Δεν μου αρέσει η προσοχή. Όταν είμαι στο γυμναστήριο, μισώ να με ενοχλούν», συμπληρώνει η ίδια. «Δεν με ενοχλεί να με λένε »γιαγιά». Είμαι στην καλύτερή μου φάση και σούπερ υγιής», καταλήγει.
«Έχουμε συνηθίσει σε διάφορους τύπους: Shaheds, βαλλιστικούς πυραύλους, αλλά σήμερα αυτός ήταν σίγουρα ένας διαφορετικός θόρυβος», δήλωσε κάτοικος του Ντνίπρο για το νέο όπλο του Πούτιν
Παραπέμπονται 37 άτομα για τα αδικήματα της απόπειρας «βίαιης κατάργησης του Δημοκρατικού Κράτους Δικαίου», του πραξικοπήματος και της εγκληματικής οργάνωσης, ανάμεσά τους ο Ζαΐρ Μπολσονάρου.
Ο ασταμάτητος Ολυμπιακός υπέταξε και την Μπασκόνια στο ΣΕΦ, επικρατώντας με 92-69 και έφτασε τις 8 νίκες στην Euroleague και 6 σερί. Στους 15 ο Φουρνιέ που έκανε ακόμα ένα μεγάλο ματς.
«Ασανσέρ» οι τιμές και άλλη μια μάχη κατά της ακρίβειας «χάνεται» στο ράφι. Οι τιμές των τροφίμων παραμένουν στο επίκεντρο του προβληματισμού με τους καταναλωτές να ψάχνουν σανίδα σωτηρίας.
ΜΜΕ από τη Σουηδία, τη Φινλανδία, τη Δανία και τη Γερμανία βλέπουν την Κίνα πίσω από τη νέα υπόθεση δολιοφθοράς στο δίκτυο υποθαλάσσιων καλωδίων στη Βαλτική. Σε εξέλιξη οι έρευνες
Το άστρο WOH G64, περίπου 2.000 φορές μεγαλύτερο από τον Ήλιο, είναι το πρώτο εξωγαλαξιακό αντικείμενο στο οποίο καταφέρνουν να ζουμάρουν οι αστρονόμοι.
Η εκτίμηση έρχεται να προστεθεί στην ανησυχία ορισμένων επενδυτών ότι τα δισεκατομμύρια που επενδύονται στην τεχνητή νοημοσύνη δεν φέρνουν τα αντίστοιχα κέρδη.
![«Δεν έχουμε ξαναδεί κάτι τέτοιο» – Μαρτυρίες από την περιοχή που χτύπησε το νέο όπλο του Πούτιν [video]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2024/11/Oreshnik-1-315x220.jpg)
