Μακαρονάδα με φέτα και ντοματίνια: Η viral συνταγή του TikTok σε μια πιο υγιεινή εκδοχή

Πρόκειται πραγματικά για ένα από τα πιο εύκολα φαγητά που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι σας ανά πάσα στιγμή. Αρκεί να έχετε ένα πακέτο μακαρόνια, ντοματίνια και φέτα.

Η απολαυστική συνταγή έχει γίνει viral στο TikTok από την food blogger, Jenni Häyrinen.

• Διαβάστε επίσης: Τα λάθη που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε μακαρόνια

Η Φινλανδή δημοσίευσε βίντεο που έδειχνε τα συστατικά και τον τρόπο του μαγειρέματος και συγκέντρωσε πάνω 400 εκατομμύρια views.

Έτσι το #ViralBakedFetaPasta άρχισε να κάνει το γύρο του διαδικτύου και οι χρήστες έφτιαχναν αυτή την εύκολη συνταγή και δημοσίευαν με τη σειρά τους, τα δικά τους βίντεο.

Κάποιοι ωστόσο, που προσέχουν τη διατροφή τους, θέλησαν να την απολαύσουν χωρίς να αγχώνονται για τις θερμίδες.

Έτσι, αποφάσισαν να αλλάξουν τρία πράγματα και να την κάνουν πιο υγιεινή.

Ποια είναι αυτά;

Αντάλλαξαν τα ζυμαρικά με noodles από λάχανο: Αντί για μακαρόνια χρησιμοποίησαν noodles από λάχανο ή από κολοκύθι.

Αφαίρεσαν τη φέτα και δημιούργησαν μια σος πρωτεΐνης: Εσείς αν θέλετε να ανταλλάξετε τη φέτα μπορείτε να φτιάξετε το ίδιο φαγητό απλά χρησιμοποιώντας κοτόπουλο ψητό. Όταν είναι έτοιμο, πιέστε με ένα πιρούνι τα ντοματίνια με το κοτόπουλο ώστε να ετοιμάσετε τη δική σας σάλτσα.

Χρησιμοποίησαν λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες: Αν και εσείς δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε καθόλου ζυμαρικά ψήστε λαχανικά της αρεσκείας σας. Καρότα, κολοκυθάκια, μελιτζάνες και πολύχρωμες πιπεριές.

Δοκιμάστε τη και θα ξετρελαθείτε!

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Laura Martín Cano (@lauramarcan)