Όταν σκεφτόμαστε τα παζλ, συνήθως σκεφτόμαστε ένα χόμπι, έναν τρόπο να περνάμε την ώρα μας και να χαλαρώνουμε.
Η αλήθεια είναι ότι, εκτός από το να διασκεδάζετε για λίγο, τα παζλ έχουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Από το να βοηθούν τα παιδιά στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων τους, μέσω της βελτίωσης της μνήμης και της διάθεσής σας, μέχρι την πρόληψη σοβαρών ασθενειών στους ηλικιωμένους.
Πάμε όμως να δούμε γιατί κάνουν καλό σε μικρούς και μεγάλους.
1. Διανοητική άσκηση
Το να φτιάχνετε παζλ μπορεί να θεωρηθεί μια ολοκληρωμένη άσκηση του εγκεφάλου, αφού γυμνάζει τόσο τη δεξιά όσο και την αριστερή πλευρά. Η δεξιά είναι υπεύθυνη για τη δημιουργικότητα, τα συναισθήματα και τη διαισθητική σκέψη, ενώ η αριστερή είναι η λογική, αντικειμενική και μεθοδική πλευρά.
Όταν φτιάχνετε ένα παζλ και οι δύο πλευρές πρέπει να επικοινωνούν και να συνεργάζονται, αυξάνοντας τη γνωστική λειτουργία
2. Προσοχή στη λεπτομέρεια
Όταν λύνουμε ένα παζλ, ειδικά αν τα κομμάτια είναι πολύ παρόμοια, είναι ζωτικής σημασίας να δίνουμε προσοχή στις λεπτομέρειες. Πρέπει να εκπαιδεύσετε τα μάτια σας να βρίσκουν τις μικρές διαφορές στα χρώματα ή τα σχήματα που θα σας βοηθήσουν να συμπληρώσετε την εικόνα. Η ικανότητα σύλληψης μικρών λεπτομερειών μπορεί να μας βοηθήσει σε όλες τις πτυχές της ζωής μας, ειδικά στην εργασία. Όταν είμαστε πιο λεπτομερείς και ακριβείς, η ποιότητα της εργασίας μας βελτιώνεται. Οσο περισσότερα δε είναι τα κομμάτια του παζλ τόσο το καλύτερο!
Ενισχύει τις νευρικές συνδέσεις και αυξάνει τη δημιουργία νέων συνδέσεων. Αυτό αυξάνει την πνευματική ταχύτητα και τις διαδικασίες σκέψης.
Όταν παίρνουμε ένα κομμάτι, πρέπει να αναζητήσουμε ανάμεσα στα άλλα ένα χρώμα ή ένα σχήμα που έχουμε στο μυαλό μας και να απεικονίσουμε την εικόνα σε μεγάλη κλίμακα για να δούμε ποια κομμάτια ταιριάζουν μεταξύ τους.
Όταν ασκείτε το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την αποθήκευση αυτών των πληροφοριών βοηθά στη διατήρηση και τη βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, διαπίστωσαν ότι το να αφιερώνετε 25 λεπτά την ημέρα λύνοντας γρίφους και αινίγματα μπορεί να αυξήσει το IQ σας κατά 4 μονάδες.
5. Βελτιώστε την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων
Για να λύσετε τους γρίφους παίρνετε διαφορετικές προσεγγίσεις για να προσπαθήσετε να λύσετε ένα πρόβλημα, αφού πρόκειται για μια δοκιμασία δοκιμής και λάθους. Μαθαίνετε επίσης την αξία της διατύπωσης θεωριών, της δοκιμής υποθέσεων και της αλλαγής των προοπτικών σας όταν κάτι δεν πάει όπως το είχατε σχεδιάσει.
Η επίλυση παζλ, αυξάνει την παραγωγή ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση της διάθεσης και της αισιοδοξίας. Επηρεάζει επίσης τη μάθηση, τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τα κίνητρα. Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται κάθε φορά που κάνουμε ένα παζλ και μάλιστα κάθε φορά που βάζουμε ένα κομμάτι στη σωστή θέση. Αυτό μας ενθαρρύνει να συνεχίσουμε να το κάνουμε και να προκαλούμε τον εαυτό μας.
Και αν όλα αυτά δεν τα είχατε σκεφτεί, μια δοκιμή θα σας πείσει. Μπείτε στην πλατφόρμα του SHOPFLIX.gr και διαλέξτε όποιο παζλ θέλετε και με όσα κομμάτια επιθυμείτε και αυτό θα έρθει έγκαιρα στην πόρτα του σπιτιού σας σε όποιο μέρος της Ελλάδας και να βρίσκεστε.
Μετά το The Best, ορισμένα Μέσα ενημέρωσης στην πατρίδα του αστέρα της Ρεάλ Μαδρίτης, Βινίσιους, επικρίνουν για άλλη μια φορά την απόφαση να δοθεί το βραβείο στον Ρόδρι.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Η Δημοτική Αρχή ανέθεσε με προγραμματική σύμβαση στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο την εκπόνηση της σχετικής μελέτης προκειμένου να φανεί τι συμβαίνει με την ξήρανση των δέντρων.
Η δολοφονία του αντιστράτηγου Ιγκόρ Κιρίλοφ στη Ρωσία με φόντο την κρίσιμη καμπή του πολέμου στην Ουκρανία, το πλήγμα γοήτρου για τον Πούτιν στη Συρία και την επάνοδο Τραμπ στον Λευκό Οίκο
Το δικαστήριο μετά από πρόταση της εισαγγελέως αποφάσισε τη διαβίβαση των πρακτικών της δίκης στον εισαγγελέα προκειμένου να ερευνηθεί εάν έχει διαπραχθεί το αδίκημα της απείθειας από τον πρόεδρο των Σπαρτιατών Βασίλη Στίγκα
Όσον αφορά τις τράπεζες, ο Κωστής Χατζηδάκης ανέφερε ότι «αυτό που έκανε το ΠΑΣΟΚ έστελνε ένα λάθος μήνυμα» και ότι η κυβέρνηση έχει εξαντλήσει όλες τις δυνατότητες
Όλοι ξέρουμε ότι η αποταμίευση στις ημέρες μας είναι μια δύσκολη πίστα. Ωστόσο ο «κανόνας 50/30/20» λέει ότι βρήκε τη λύση στο πρόβλημα: πως κάνω οικονομία και δεν στερούμαι τίποτα;
Η ζωή του Στέλιου Καζαντζίδη, μέσα από τα μάτια του Γιώργου Τσεμπερόπουλου και με τον Χρήστο Μάστορα στον πρωταγωνιστικό ρόλο, είναι αυτή που ξεχωρίζει στις νέες ταινίες της εβδομάδας.
«46+Sexy» είναι ο τίτλος της νέας του παράστασης, ένα mix and match μουσικό, σατιρικό θέαμα, που έρχεται να σκανδαλίσει και να ταράξει τις ήσυχες Δευτέρες μας.
