Αποχή από το σεξ: Πόσο φυσιολογική είναι και πώς επηρεάζει την υγεία;

H δήλωση της Ντρου Μπάριμορ ότι μπορεί να είναι ευτυχισμένη χωρίς να κάνει σεξ έχει φέρει στο προσκήνιο το θέμα της αποχής.

Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου του «The Drew Barrymore Show», η ηθοποιός εξομολογήθηκε ότι δεν έκανε σεξ για έξι μήνες και τότε πολλοί αναρωτήθηκαν κατά πόσο αυτό είναι φυσιολογικό αλλά και τι μπορεί να συμβεί στο σώμα.

«Το να μένεις χωρίς σεξ για λίγο είναι φυσιολογικό και μπορεί πραγματικά να σε ωφελήσει», εξηγούν οι ειδικοί.

• Διαβάστε επίσης: Αυτή η στάση στο σεξ θα σας χαρίσει τον πιο βαθύ και ξεκούραστο ύπνο

«Ο όρος ‘χωρίς σεξ’ είναι προβληματικός. Υποδηλώνει ότι υπάρχει έλλειψη, ότι κάτι δεν πάει καλά», λέει στην HuffPost UK η κοινωνιολόγος και ειδικός σε θέματα οικειότητας, Τζάκι Γκαμπ.

Και εξηγεί: «Οι σχέσεις μπορούν να λειτουργήσουν και χωρίς σεξ εάν και οι δύο σύντροφοι το έχουν συμφωνήσει ή έχουν βρει τον τρόπο να αντισταθμίσουν την απουσία του σεξ».

Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα της Λουσίντα, η οποία αναφέρει ότι με τον σύντροφό της δεν κάνουν σεξ από επιλογή.

«Θέλουμε τη συντροφικότητα αλλά όχι σεξ. Έχουμε οικειότητα με πολλούς άλλους τρόπους. Αγκαλιαζόμαστε, φιλιόμαστε, μοιραζόμαστε τα καλά και τα κακά κομμάτια της ζωής μας. Νοιαζόμαστε ο ένας για τον άλλον. Δεν λείπει τίποτα από τη σχέση μας. Στην πραγματικότητα, η σχέση μας είναι πολύ πιο δυνατή χωρίς το σεξ», περιγράφει στο ίδιο Μέσο.

Ωστόσο, η μεγάλη αποχή από το σεξ είναι ικανή να φέρει καταστροφικά αποτελέσματα για την υγεία.

Σύμφωνα με έρευνες, μία περίοδος «ξηρασίας» στο σεξ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για υπέρταση, κρυολόγημα και καρκίνο.

Το σεξ βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, ενώ οι τακτικοί οργασμοί αποτρέπουν τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Η εκσπερμάτιση τουλάχιστον 20 φορές τον μήνα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 33%.

Το τακτικό σεξ, επίσης, μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου ενώ βοηθάει και στο να αποφευχθούν μια σειρά από θανατηφόρες παθήσεις. Αυτές περιλαμβάνουν το εγκεφαλικό επεισόδιο και την καρδιακή προσβολή.

Δώστε βάση στις ακόλουθες τρεις παθήσεις, που, ίσως, ξεκινούν, αν έχετε καιρό να κάνετε σεξ:

Υπέρταση

Η τακτική σεξουαλική συνεύρεση μπορεί να την αποτρέψει. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Biological Psychology, έδειξε ότι όσοι κάνουν σεξ τακτικά έχουν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης.

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι μια ευεργετική «παρενέργεια» της σεξουαλικής πράξης, η μείωση του στρες, συμβάλλει στην προστασία από την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η σχέση μεταξύ στρες και υπέρτασης είναι γνωστή. Οι εμπειρογνώμονες ισχυρίζονται, ότι οι άνθρωποι που έχουν αυξημένο άγχος διάγουν έναν λιγότερο υγιεινό τρόπο ζωής. που χαρακτηρίζεται από παράγοντες κινδύνου για υπέρταση, όπως το να τρώνε πολλά αλμυρά τρόφιμα.

Το σεξ αποδεδειγμένα μειώνει τα σήματα του στρες στον εγκέφαλο.

Κρυολόγημα

Το τακτικό σεξ προστατεύει από τα κρυολογήματα και την γρίπη. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ο οργασμός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό με την σειρά του προστατεύει από ιούς, βακτήρια και παράσιτα.

Σε μια μελέτη του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, οι ερευνητές ζήτησαν από τους ανθρώπους που έκαναν σεξ 1-2 φορές την εβδομάδα να δώσουν δείγματα σάλιου. Βρέθηκε ότι τα δείγματα περιείχαν υψηλή συγκέντρωση του αντισώματος ανοσοσφαιρίνη-Α, το οποίο βοηθάει στην καταπολέμηση των ιών. Μάλιστα, τα δείγματα περιείχαν 30% περισσότερη ανοσοσφαιρίνη-Α σε σύγκριση με όσους έκανα σεξ λιγότερο από 1-2 φορές/εβδομάδα.

Από την άλλη πλευρά, το πολύ σεξ μπορεί να αποδειχτεί βλαβερό. Οι ερευνητές ανακάλυψαν, επίσης, ότι οι άνθρωποι που έκαναν σεξ περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα είχαν επίσης περισσότερο κίνδυνο να κρυολογήσουν. Θεωρείται ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περνούσαν περισσότερο χρόνο σε στενή επαφή με άλλο άτομο, αυξάνοντας την πιθανότητα να κολλήσουν κρυολόγημα.

Καρκίνος του προστάτη

Οι άνδρες που κάνουν σεξ τακτικά είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη. Θεωρείται ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τακτική εκσπερμάτιση επιτρέπει σε δυνητικά ερεθιστικές, ή επιβλαβείς ουσίες, να εκκενώνονται από τον προστάτη.

Μια μελέτη του Harvard έδειξε ότι οι άνδρες που εκσπερματίζουν 20 ή περισσότερες φορές τον μήνα έχουν 33% χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη.  Η σύγκριση έγινε με τους άνδρες που εκσπερματίζουν κατά μέσο 4-7 φορές τον μήνα καθ’ όλην τη διάρκεια της ζωής τους.

Ξηρότητα των κολπικών τοιχωμάτων

Χωρίς τακτική επαφή ο κόλπος θα αποκτήσει μόνιμη ξηρότητα και οι ιστοί του θα γίνουν πιο λεπτοί, γεγονός που καθιστά τα τοιχώματά του πιο επίφοβα για τραυματισμούς, σχισίματα και αιμορραγία κατά τη διάρκεια μιας πιθανής σεξουαλικής επαφής.

Αυτό μπορεί να είναι τόσο άβολο, που οι γυναίκες με αυτά τα συμπτώματα αποφεύγουν να κάνουν σεξ, γεγονός οδηγώντας σε έναν φαύλο κύκλο. Αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, όπως ξηρότητα και ερεθισμός του κόλπου, μπορούν να αντιμετωπιστούν με λιπαντικά, ενυδατικά ή οιστρογόνα χαμηλής δόσης.