Ένα από τα πολλά μαθήματα της πανδημίας είναι ότι πρέπει να ενεργούμε δραστικά για να προφυλάσσουμε την υγεία μας. Εκτός από τα περιοδικά τσεκ απ, απαραίτητα εργαλεία σε αυτήν την προσπάθεια, είναι ορισμένα αντικείμενα, γνωστά και ως διαγνωστικά όργανα για να παρακολουθούμε από την άνεση του σπιτιού μας βασικούς δείκτες υγείας και μπορούν να μας προειδοποιήσουν για οτιδήποτε αλλάξει στην φυσική μας κατάσταση.
Ποια διαγνωστικά όργανα χρειάζεστε στο σπίτι
Για παράδειγμα, ο σακχαρώδης διαβήτης, οι καρδιακές αρρυθμίες, η αρτηριακή υπέρταση, είναι μεταξύ άλλων σοβαρών μη μεταδοτικών χρόνιων παθήσεων που μπορούν να προληφθούν και να ανιχνευθούν εύκολα εάν διαθέτετε τα κατάλληλα όργανα.
Αυτές είναι λοιπόν, οι πέντε απαραίτητες συσκευέςπου πρέπει να έχετε στο σπίτι:
Η ζυγαριά αποτελούσε από πάντα ένα χρήσιμο εργαλείο για τον καλύτερο έλεγχο του σωματικού μας βάρους. Με τα νέα εξελιγμένα ψηφιακά μοντέλα κάνετε πολλά περισσότερα, καθώς μπορείτε να παρακολουθείτε ζωτικούς δείκτες υγείας χάρη στην υψηλή τους ακρίβεια.
Μια ψηφιακή ζυγαριάμε προηγμένα χαρακτηριστικά σας επιτρέπει, μεταξύ άλλων, να παρακολουθείτε το σωματικό βάρος, το σωματικό λίπος, τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), την μυϊκή και την οστική μάζα, τον βασικό σας μεταβολισμό.
Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι, ειδικά εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με υπέρταση. Χρησιμοποιώντας το πιεσόμετρο, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα φάρμακά σας σωστά, ότι έχετε με ακρίβεια τα δεδομένα για τα επίπεδα της πίεσής σας και ότι είστε συνεπείς με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Το ψηφιακό πιεσόμετρο«κρατά» τα δεδομένα σας και παρακολουθεί την κατάσταση της υγείας σας όποτε θελήσετε, χάρη στην εύκολη και πλήρως αυτόματη χρήση του. Απλώς το εφαρμόζετε σωστά στο χέρι σας και βλέπετε κάθε πληροφορία στην οθόνη του.
Το παλμικό οξύμετρο έγινε ζωτικής σημασίας εν μέσω πανδημίας. Αν δεν το γνωρίζετε ήδη, είναι μια μικρή συσκευή που εφαρμόζει στο δάχτυλό σας και μετρά τα επίπεδα οξυγόνωσης στο αίμα και τον καρδιακό σας ρυθμό. Αφού το τοποθετήστε, μετά από λίγα δευτερόλεπτα, η οθόνη του υποδεικνύει μια τιμή που, υπό κανονικές συνθήκες, θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 95 και 98%.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν και χαμηλότερες μετρήσεις, αλλά συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας αν δεν είναι μικρότερο από 92%. Τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, μεταφράζονται σε λιγότερο οξυγόνο στους ιστούς και, κατά συνέπεια, σε ζωτικά όργανα.
Το θερμόμετρο πρόκειται για το πρώτο πράγμα που χρησιμοποιούμε για να ελέγξουμε την θερμοκρασία μας, όταν δεν αισθανόμαστε και τόσο καλά. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας και να αξιολογήσετε την έκταση της υπερθερμίας για να καλέσετε τον γιατρό σας, εάν είναι απαραίτητο.
Ακόμη πιο σημαντικό είναι το θερμόμετρο για τις εγκύους, τα παιδιά ή και για το νεογέννητο.
Για τον καλύτερο έλεγχο του διαβήτη χρειάζεστε έναν μετρητή σακχάρου, μια πολύτιμη συσκευή που σας βοηθά να παρακολουθείτε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Έχει μια υποδοχή στην οποία τοποθετούνται μικρές δοκιμαστικές ταινίες μιας χρήσης και μια οθόνη που υποδεικνύει την μέτρηση της γλυκόζης.
Συνοδεύεται από ένα είδος «στυλό», ένας μηχανισμός βελόνων για το τρύπημα του δαχτύλου για να συλλέξετε μια μικρή σταγόνα αίματος στην δοκιμαστική ταινία.
Η ποσότητα γλυκού νερού που χάθηκε σε μια δεκαετία ξεπερνά κατά 35.000 φορές τη λίμνη του Μαραθώνα. Η προειδοποίηση του ΟΗΕ και ο ρόλος της κλιματικής αλλαγής.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Στην πρώτην πανελλαδική έρευνα για το αποτέλεσμα των αμερικανικών εκλογών καταγράφεται η απογοήτευση των Ελλήνων για τις συνέπειες στα ελληνοτουρκικά, το Κυπριακό και την ομογένεια.
Προωθούνται αλλαγές για 1.213 νέους διορισμούς στη Δημοτική Αστυνομία σε 158 δήμους - Οι δημοτικοί αστυνομικοί θα μπορούν να ανακρίνουν, αλλά και να προβαίνουν σε συλλήψεις
Το έργο, που ονομάζεται «Η Βασιλική του Αγίου Πέτρου» (La Basilica di San Pietro), ξεκίνησε νωρίτερα αυτή την εβδομάδα και εκπονήθηκε από τη Microsoft και το Βατικανό.
Στη μελέτη «Ιστορία, έθνος και μυθιστόρημα στη Μεταπολίτευση» ο Δημήτρης Τζιόβας προσεγγίζει τη σχέση λογοτεχνίας και έθνους μέσα από τις μεταμορφώσεις του λεγόμενου «ιστορικού μυθιστορήματος», της μνήμης και των τραυμάτων
Μετά από 24 χρόνια αναμονής, ο «Μονομάχος» επέστρεψε στις σκοτεινές αίθουσες. Το θέμα είναι αν το sequel του Ρίντλεϊ Σκοτ θα φανεί αντάξιο της ιστορίας του.
