Στοματική υγιεινή: Δεν αρκεί να πλένεις τα δόντια σου

Οι περισσότεροι από εμάς μαθαίνουμε όταν είμαστε παιδιά ότι ο καθαρισμός των δοντιών μας βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας. Ωστόσο, το βούρτσισμα των δοντιών είναι μόνο ένας τρόπος για να διατηρήσετε υγιή τα δόντια σας και να μειώσετε τον κίνδυνο πολλών οδοντιατρικών προβλημάτων.

Η καλή στοματική υγιεινή σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο αποτελούν τους τρεις σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση της στοματικής υγείας.

Έρευνες έχουν δείξει ότι ένα υγιές στόμα είναι σημαντικό για την υποστήριξη της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Μπορεί να σας φαίνεται προφανές αλλά το βούρτσισμα των δοντιών δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το κακό βούρτσισμα είναι σχεδόν τόσο κακό με το να μην τα βουρτσίζεις καθόλου. Για αυτό φρόντισε να αφιερώνετε αρκετά λεπτά σε αυτή τη διαδικασία ώστε να τα καθαρίσετε όσο πιο αποτελεσματικά μπορείτε.

Το Α και το Ω για το σωστό βούρτσισμα των δοντιών είναι φυσικά η οδοντόβουρτσα.

Ο γενικός κανόνας λέει ότι πρέπει να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας όταν οι ίνες έχουν φθαρεί και γυρίζουν προς τα έξω.

Για καλό και για κακό, όμως φροντίστε να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3-4 μήνες. Αν την χρησιμοποιείτε παραπάνω, αναπτύσσονται μικρόβια τα οποία μεταφέρονται στο στόμα σας σε κάθε βούρτσισμα.

Και μετά τις οδοντόβουρτσα θα πρέπει να διαλέξετε και την κατάλληλη οδοντόκρεμα.

Διαλέξτε μία οδοντόκρεμα που βοηθάει στη λεύκανση των δοντιών σας.

Ειδικά στην περίπτωση που χρησιμοποιείτε προϊόντα με έντονες χρωστικές ουσίες, όπως είναι ο καφές και το κόκκινο κρασί, σίγουρα χρειάζεστε μία οδοντόκρεμα που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις δυσχρωμίες στα δόντια.

Και αν νομίζετε ότι με μια οδοντόβουρτσα και μια οδοντόκρεμα είσαστε ΟΚ κάνετε λάθος.

Το στοματικό διάλυμα μπορεί πολλοί να το παραβλέπουν αλλά στην ουσία είναι το τελικό βήμα για τον τέλειο καθαρισμό των δοντιών. Μειώνει την ποσότητα των οξέων στο στόμα και καθαρίζει περιοχές στις οποίες η οδοντόβουρτσα είναι δύσκολο να φτάσει. Επιπλέον, η χρήση του στοματικού διαλύματος εμποδίζει την ανάπτυξη μικροοργανισμών που καταστρέφουν τα δόντια.

Καλό επίσης θα ήταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια. Ειδικά σε περιπτώσεις που υπάρχουν θέματα όπως ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα, η χρήση αυτών των προϊόντων είναι απαραίτητη. Με τη βοήθειά τους καθαρίζετε όλα τα υπολείμματα τροφών που «κρύβονται» ανάμεσα στα δόντια και τα ούλα.

Όλα αυτά και ακόμα περισσότερα προϊόντα για τη στοματική υγιεινή σας θα τα βρείτε στο SHOPFLIX.gr επιλέγοντας εσείς αυτά που χρειάζεστε για την φροντίδα των δοντιών σας. Η πλατφόρμα θα εξασφαλίσει να σας παραδοθούν έγκαιρα σε όποιο σημείο της Ελλάδας και αν βρίσκεστε. Επιλέγοντας την υπηρεσία παράδοσης SHOPFLIX ME TH MIA όλα σας θα τα προϊόντα θα έρθουν στην πόρτα σας σε μια παράδοση.