Οι περισσότεροι από εμάς μαθαίνουμε όταν είμαστε παιδιά ότι ο καθαρισμός των δοντιών μας βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας. Ωστόσο, το βούρτσισμα των δοντιών είναι μόνο ένας τρόπος για να διατηρήσετε υγιή τα δόντια σας και να μειώσετε τον κίνδυνο πολλών οδοντιατρικών προβλημάτων.
Η καλή στοματική υγιεινή σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο αποτελούν τους τρεις σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση της στοματικής υγείας.
Έρευνες έχουν δείξει ότι ένα υγιές στόμα είναι σημαντικό για την υποστήριξη της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Μπορεί να σας φαίνεται προφανές αλλά το βούρτσισμα των δοντιών δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το κακό βούρτσισμα είναι σχεδόν τόσο κακό με το να μην τα βουρτσίζεις καθόλου. Για αυτό φρόντισε να αφιερώνετε αρκετά λεπτά σε αυτή τη διαδικασία ώστε να τα καθαρίσετε όσο πιο αποτελεσματικά μπορείτε.
Το Α και το Ω για το σωστό βούρτσισμα των δοντιών είναι φυσικά η οδοντόβουρτσα.
Ο γενικός κανόνας λέει ότι πρέπει να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας όταν οι ίνες έχουν φθαρεί και γυρίζουν προς τα έξω.
Για καλό και για κακό, όμως φροντίστε να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3-4 μήνες. Αν την χρησιμοποιείτε παραπάνω, αναπτύσσονται μικρόβια τα οποία μεταφέρονται στο στόμα σας σε κάθε βούρτσισμα.
Και μετά τις οδοντόβουρτσα θα πρέπει να διαλέξετε και την κατάλληλη οδοντόκρεμα.
Διαλέξτε μία οδοντόκρεμα που βοηθάει στη λεύκανση των δοντιών σας.
Ειδικά στην περίπτωση που χρησιμοποιείτε προϊόντα με έντονες χρωστικές ουσίες, όπως είναι ο καφές και το κόκκινο κρασί, σίγουρα χρειάζεστε μία οδοντόκρεμα που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις δυσχρωμίες στα δόντια.
Και αν νομίζετε ότι με μια οδοντόβουρτσα και μια οδοντόκρεμα είσαστε ΟΚ κάνετε λάθος.
Το στοματικό διάλυμα μπορεί πολλοί να το παραβλέπουν αλλά στην ουσία είναι το τελικό βήμα για τον τέλειο καθαρισμό των δοντιών. Μειώνει την ποσότητα των οξέων στο στόμα και καθαρίζει περιοχές στις οποίες η οδοντόβουρτσα είναι δύσκολο να φτάσει. Επιπλέον, η χρήση του στοματικού διαλύματος εμποδίζει την ανάπτυξη μικροοργανισμών που καταστρέφουν τα δόντια.
Καλό επίσης θα ήταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια. Ειδικά σε περιπτώσεις που υπάρχουν θέματα όπως ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα, η χρήση αυτών των προϊόντων είναι απαραίτητη. Με τη βοήθειά τους καθαρίζετε όλα τα υπολείμματα τροφών που «κρύβονται» ανάμεσα στα δόντια και τα ούλα.
Όλα αυτά και ακόμα περισσότερα προϊόντα για τη στοματική υγιεινή σας θα τα βρείτε στο SHOPFLIX.gr επιλέγοντας εσείς αυτά που χρειάζεστε για την φροντίδα των δοντιών σας. Η πλατφόρμα θα εξασφαλίσει να σας παραδοθούν έγκαιρα σε όποιο σημείο της Ελλάδας και αν βρίσκεστε. Επιλέγοντας την υπηρεσία παράδοσης SHOPFLIX ME TH MIA όλα σας θα τα προϊόντα θα έρθουν στην πόρτα σας σε μια παράδοση.
Οι Ρεπουμπλικανοί φαίνεται πως κατάφεραν να πείσουν τους Δημοκρατικούς για το ταβάνι στο όριο χρέους το οποίο θα πάρει διετή παράταση, ώστε να μην πάνε σε shutdown.
O Παναθηναϊκός προκρίθηκε στα playoffs του Conference League και οι πιθανοί του αντίπαλοι θα είναι είτε η Μπόρατς Μπάνια Λούκα, είτε η Βίκινγκουρ από την Ισλανδία.
O Παναθηναϊκός έφτασε τον δείκτη του σκορ στο 3-0 με δύο γκολ του Τετέ, στο 54′ και στο 65′, με τον Βραζιλιάνο να βάζει και τα δύο με το «κακό» του πόδι, το δεξί.
Μπορεί ο Βλαντίμιρ Πούτιν να καυχιέται ότι δεν υπάρχει σύστημα που μπορεί να αντιμετωπίσει τους πυραύλους του, ωστόσο, στο εσωτερικό της Ρωσίας μόνο ρόδινα δεν είναι τα πράγματα για τον ισχυρό ηγέτη
Η Γάζα, μια περιοχή που μαστίζεται από χρόνια συγκρούσεων και αποκλεισμού, αντιμετωπίζει σοβαρούς περιορισμούς στις εισαγωγές, καθιστώντας την πρόσβαση σε φρέσκα προϊόντα όπως οι μπανάνες σπάνια για πολλές οικογένειες.
Πολλά θα έχουμε να θυμόμαστε από το 2024 που σε λίγες μέρες μας αποχαιρετά. Οι New York Times κάνουν μια μικρή αναδρομή στα γεγονότα που καθόρισαν τη χρονιά μέσα από φωτογραφίες.
Η ζωή του Στέλιου Καζαντζίδη, μέσα από τα μάτια του Γιώργου Τσεμπερόπουλου και με τον Χρήστο Μάστορα στον πρωταγωνιστικό ρόλο, είναι αυτή που ξεχωρίζει στις νέες ταινίες της εβδομάδας.
«46+Sexy» είναι ο τίτλος της νέας του παράστασης, ένα mix and match μουσικό, σατιρικό θέαμα, που έρχεται να σκανδαλίσει και να ταράξει τις ήσυχες Δευτέρες μας.
