ΛΟΑΤΚΙ+: Οι κουήρ νέοι αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα ύπνου

Οι ομοφυλόφιλοι, οι λεσβίες και οι αμφιφυλόφιλοι νέοι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα ύπνου σε σχέση με τους ετεροφυλόφιλους συνομηλίκους τους, αποκάλυψε νέα έρευνα.

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό LGBT Health, έδειξε ότι τα ΛΟΑΤΚΙ+ νεαρά άτομα δυσκολεύονται περισσότερο να κοιμηθούν.

Η ομάδα πίσω από την έρευνα χρησιμοποίησε δεδομένα από 8.563 άτομα 10 έως 14 ετών, το δείγμα των οποίων προέκυψε από τη Μελέτη Γνωστικής Ανάπτυξης Εγκεφάλου Εφήβων (ABCD) 2018-2020.

Η μελέτη ABCD είναι η μεγαλύτερη μακροχρόνια μελέτη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την υγεία του παιδιού στις ΗΠΑ και περιλάμβανε ερωτήσεις τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς σχετικά με τις συνήθειες ύπνου τους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 35,1% των ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων ανέφεραν ότι είχαν δυσκολίες στον ύπνο τις προηγούμενες δύο εβδομάδες, σε σχέση με με το 13,5% των ετεροφυλόφιλων στην ίδια ηλικιακή ομάδα.

Παράλληλα, η έρευνα αποκάλυψε ότι από εκείνους που αναγνώρισαν ότι αμφισβητούσαν τη σεξουαλικότητά τους, το 30,8% αντιμετώπιζε προβλήματα στο να κοιμάται.

Ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των εφήβων

Μιλώντας στο NBC News , ο επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας, Jason M. Nagata, εξήγησε ορισμένα από τα αποτελέσματα λέγοντας ότι οι νέοι LGB μπορεί να αντιμετωπίσουν bullying και διακρίσεις, καθώς και προβλήματα στο σπίτι, τα οποία θα μπορούσαν όλα να έχουν αντίκτυπο στον ύπνο.

«Αυτή είναι μια τόσο ασταθής περίοδος, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά», είπε. «Οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στις απόψεις των συνομηλίκων τους, επομένως είναι μια ομάδα υψηλού κινδύνου για προβλήματα ψυχικής υγείας και αυτοκτονίες».

Ο Δρ Matthew Hirschtritt, ο οποίος δεν εργάστηκε στην ίδια τη μελέτη αλλά σημείωσε τα αποτελέσματα, είπε επίσης στο NBC News: «Είναι πιθανό να πρόκειται για έναν φαύλο κύκλο: ο κακός ύπνος επιδεινώνει προβλήματα ψυχικής υγείας και τα προβλήματα ψυχικής υγείας που επιδεινώνουν τον ύπνο».

Ο Nagata, ο οποίος είναι επίκουρος καθηγητής παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο, είπε ότι ο ύπνος είναι «απίστευτα σημαντικός» για την υγεία και την ανάπτυξη ενός εφήβου.

Καθορίζοντας πώς οι νέοι μπορούν να βελτιώσουν το μοτίβο του ύπνου τους, συνέστησε να βάλετε ένα καθορισμένο πρόγραμμα και να περιορίσετε τον χρόνο μπροστά από τις οθόνες πριν πάνε για ύπνο.