Topics

TV 06 Μαΐου 2023 | 10:58

Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου: Ασκήσεις γελωτοθεραπείας

Βάλτε γέλιο στη ζωή σας.

Ακρόαση άρθρου

Επιχειρήσεις

Η «συντονίστρια γέλιου» Ελένη Κοντοράβδη προσπάθησε να μας μυήσει στην γελωτοθεραπεία, μιλώντας μας για τα οφέλη της στην ψυχική μας υγεία. Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται την πρώτη Κυριακή του Μαΐου.

Ασκήσεις γελωτοθεραπείας

Αναφέρει πως συντονίζει ομάδες ανθρώπων με ασκήσεις που ενεργοποιούν τα θετικά συναισθήματα.

«Στις ασκήσεις της γελωτοθεραπειας χρησιμοποιούμε τη γλώσσα του σώματος, θετικές δηλώσεις και διαφραγματικές αναπνοές».

Η Ελένη – Μαρία Κοντοράβδη έχει δημιουργήσει την ιστοσελίδα www.laughterexperience.gr και είναι πιστοποιημένη εμψυχώτρια γέλιου.

Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου

«Η yoga γέλιου είναι μέθοδος γελωτοθεραπείας και συνδυάζει αερόβιες ασκήσεις και διαφραγματικές αναπνοές. Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου είναι τα ίδια με του γέλιου που προκύπτει μέσω της γελωτοθεραπείας».

Όπως αναφέρει η ειδικός, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να χαμογελάμε στην ζωή μας. Προκλήσεις πάντα υπάρχουν αλλά πρέπει να εστιάζουμε στα θετικά.

Ειδήσεις Σήμερα: Headlines

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Επιχειρήσεις

Xρηματιστήριο Αθηνών

inStream

InSports 21.11.24 21:04

Megasports: Επιστροφή με ντέρμπι

Ολα τα νέα από τον κόσμο των σπορ στο Megasports by Stoiximan.

Σύνταξη

Euroleague 21.11.24 20:41

LIVE: Ολυμπιακός – Μπασκόνια

LIVE: Ολυμπιακός – Μπασκόνια. Παρακολουθήστε live στις 21:15 την εξέλιξη της αναμέτρησης Ολυμπιακός – Μπασκόνια για την 11η αγωνιστική της Euroleague. Τηλεοπτική κάλυψη από Novasports Prime.

Σύνταξη

Εξελίξεις 21.11.24 20:40

Αποσύρεται από υποψήφιος υπουργός Δικαιοσύνης των ΗΠΑ ο Ματ Γκετς

Ο Ματ Γκετς είχε επιλεχθεί από τον εκλεγμένο πρόεδρο των των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ. Αποτελέσουμε μια αμφιλεγόμενη επιλογή που είχε προκαλέσει αντιδράσεις

Σύνταξη

Κόσμος 21.11.24 20:39

Αυτός είναι o ρωσικός πύραυλος που χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ουκρανία

H Ρωσία επιβεβαίωσε πως χρησιμοποιήθηκε διηπειρωτικός βαλλιστικός πύραυλος για πρώτη φορά στην ιστορία των παγκοσμίων μαχών.

Σύνταξη

Θρύλος του τένις 21.11.24 20:35

Η κληρονομιά του σπουδαίου Ναδάλ και το συγκλονιστικό βίντεο με τους 92 τίτλους του Ισπανού

Τα λόγια του Ρότζερ Φέντερερ για τον Ράφαελ Ναδάλ, που αποτέλεσε πηγή έμπνευσης και πρότυπο για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο – Το συγκλονιστικό βίντεο με τα 92 championship points του Ισπανού.

Σάββας Λιαμίρας

Ελλάδα 21.11.24 20:35

Μεγάλη κινητοποίηση για φωτιά σε χωράφια στις Σέρρες – Τέσσερις προσαγωγές

Η φωτιά εκδηλώθηκε στις 15:40 και από τότε μάχη με τις φλόγες δίνουν 80 πυροσβέστες με 3 ομάδες πεζοπόρου από την 2η ΕΜΟΔΕ και 29 οχήματα.

Σύνταξη

«Παραχαράκτες» 21.11.24 20:34

Να απομονώσει τους αποστάτες καλούν οι 87+ τον πολιτικό κόσμο - «Να μην αποδεχτούν έδρες προϊόν συνωμοσίας»

Για θεσμική εκτροπή κάνουν λόγο από το στρατόπεδο των 87+ του ΣΥΡΙΖΑ, καταγγέλλοντας ότι ο Κασσελάκης ανέλαβε να υλοποιήσει τα σχέδια της διαπλοκής

Σωτήρης Μπολάκης

Ιντερνετική διαμάχη 21.11.24 20:24

Nara Smith: Τελικά είναι παραδοσιακή σύζυγος ή απλά της αρέσει να μαγειρεύει για την οικογένεια;

Η Nara Smith είναι μέρος μιας αυξανόμενης τάσης του TikTok #tradwives, ωστόσο η ίδια δηλώνει ότι είναι εργαζόμενη μητέρα και μοιράζεται τις οικογενειακές ευθύνες εξ ημισείας με τον σύζυγό της.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

Όλες οι Ειδήσεις

inView

Τουρκία: Σε ρινγκ μετατράπηκε το κοινοβούλιο – Υπουργός πιάστηκε στα χέρια με βουλευτές της αντιπολίτευσης

InView 21.11.24 18:10

Ρινγκ το τουρκικό κοινοβούλιο - Πιάστηκε στα χέρια υπουργός με βουλευτές της αντιπολίτευσης

Υπουργός στην Τουρκία πιάστηκε στα χέρια με βουλευτές της αντιπολίτευσης μέσα στη Βουλή.

Σύνταξη

Λίβανος 21.11.24 18:09

«Σκότωσαν τα όνειρά της»: Ξεσπά η μητέρα της ποδοσφαιρίστριας Celine Haidar - Σε κώμα από επιδρομή του Ισραήλ

Η Celine Haidar, ποδοσφαιρίστρια με την ομάδα νέων του Λιβάνου βρίσκεται ακόμη σε κώμα.

Σύνταξη

Στην Καλιφόρνια 21.11.24 12:00

Η τρομακτική στιγμή που αεροπλάνο πέφτει σε πάρκινγκ δίπλα σε πίστα αγώνων (βίντεο)

Στο αεροπλάνο που ήταν ένα μονοκινητήριο Piper PA-32 επέβαιναν τέσσερα άτομα

Σύνταξη

inScience

Ρεκόρ απόστασης 21.11.24 18:26

Πρώτο, ιστορικό πορτρέτο άστρου σε άλλο γαλαξία

Το άστρο WOH G64, περίπου 2.000 φορές μεγαλύτερο από τον Ήλιο, είναι το πρώτο εξωγαλαξιακό αντικείμενο στο οποίο καταφέρνουν να ζουμάρουν οι αστρονόμοι.

Βαγγέλης Πρατικάκης

Μεγάλες προσδοκίες 21.11.24 17:05

Η ΕΚΤ προειδοποιεί για πιθανή φούσκα στις μετοχές ΑΙ

Η εκτίμηση έρχεται να προστεθεί στην ανησυχία ορισμένων επενδυτών ότι τα δισεκατομμύρια που επενδύονται στην τεχνητή νοημοσύνη δεν φέρνουν τα αντίστοιχα κέρδη.

Σύνταξη

Κλιματική αλλαγή 21.11.24 14:26

Όλοι δυσαρεστημένοι με το σχέδιο συμφωνίας στην COP29 – Παραμένει το χάσμα πλούσιων και φτωχών

Το προσχέδιο συμφωνίας που παρουσιάστηκε την Πέμπτη στην COP29 δίνει δύο εντελώς διαφορετικές επιλογές για τη χρηματική βοήθεια προς τον αναπτυσσόμενο κόσμο.

Σύνταξη

stream magazin

Γυναικάρα 21.11.24 13:35

Οι «παραμορφωμένες» πόζες της Νικόλ Κίντμαν αλά 80s για το περιοδικό W

Η Νικόλ Κίντμαν αναδημιούργησε τη σειρά εμβληματικών φωτογραφιών της δεκαετίας του 1980 για το Art Issue του περιοδικού W εγκαταλείποντας τη ματαιοδοξία.

Έφη Αλεβίζου

Ειλικρινής 21.11.24 13:07

«Έκανα μεγάλη ζημιά στον εαυτό μου»: Ο Ντένζελ Ουάσινγκτον μιλάει για τη σχέση του με το αλκοόλ και τις ουσίες

Ο βραβευμένος με Όσκαρ ηθοποιός, Ντένζελ Ουάσινγκτον, δεν διστάζει να παραδεχθεί πως κατέστρεφε σιγά σιγά τον οργανισμό του εξαιτίας του αλκοόλ και των ναρκωτικών.

Φροίξος Φυντανίδης

Άβολο 21.11.24 11:59

Ο Μπεν Άφλεκ και η «μάχη» των Τζένιφερ: Η Γκάρνερ δεν θέλει καμία επαφή με τη Λόπεζ

Άνω τελεία βάζει η Τζένιφερ Γκάρνερ στην επαφή της με την Τζένιφερ Λόπεζ και την αφήνει τα τα βρει μόνη της με τον Μπεν Άφλεκ.

Φροίξος Φυντανίδης

TV 21.11.24 10:12

Ανθή Βούλγαρη: Πόσα κιλά έχει πάρει στον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Η Ανθή Βούλγαρη βιώνει μια από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους της ζωής της περιμένοντας το πρώτο της παιδί.

Σύνταξη

TV 21.11.24 09:26

Μανούσος Μανουσάκης: Οι καλλιτέχνες αποχαιρετούν τον αγαπημένο σκηνοθέτη

Ο Μανούσος Μανουσάκης έφυγε από τη ζωή χθες, Τετάρτη 20 Νοεμβρίου σε ηλικία 74 ετών, προκαλώντας θλίψη στον καλλιτενικό χώρο.

Σύνταξη

Reality girl 21.11.24 09:00

Ποια είναι η Κριστίν Καβαλάρι: Τα ριάλιτι, το toy boy και το «πιο καυτό σεξ» με τον Τζέισον Στέιθαμ

Η τηλεοπτική περσόνα, συγγραφέας και σχεδιάστρια Κριστίν Καβαλάρι «άναψε» φωτιές στον Τζέισον Στέιθαμ. Όμως ποια είναι;

Σύνταξη

Social 21.11.24 08:50

Αρκάς: Η εορταστική καλημέρα της Πέμπτης

Ο Αρκάς στέλνει τις ευχές του στους σημερινούς εορτάζοντες και εορτάζουσες.

Σύνταξη

TV 21.11.24 08:31

Μανούσος Μανουσάκης: Η τελευταία τηλεοπτική συνέντευξη του έναν μήνα πριν τον θάνατό του

Ο Μανούσος Μανουσάκης έφυγε από τη ζωή την Τετάρτη 20 Νοεμβρίου, σε ηλικία 74 χρόνων.

Σύνταξη

inStream

InSports 21.11.24 21:04

Megasports: Επιστροφή με ντέρμπι

Ολα τα νέα από τον κόσμο των σπορ στο Megasports by Stoiximan.

Σύνταξη

Euroleague 21.11.24 20:41

inmagazin

Επιχειρήσεις

Πέτρος Τζαννετάκης (Motor Oil): «Δώσαμε προμέρισμα παρά τη δύσκολη συγκυρία»

Ασκήσεις γελωτοθεραπείας

Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου

Μανούσος Μανουσάκης: Οι καλλιτέχνες αποχαιρετούν τον αγαπημένο σκηνοθέτη

Οι καταναλωτικές συνήθειες των Ελλήνων κατά τη διάρκεια της Black Friday

ΛΕΞ: Συντονιστείτε, έρχεται νέο άλμπουμ απόψε τα μεσάνυχτα

Coachella 2025: Lady Gaga, Green Day, Post Malone και Travis Scott είναι οι φετινοί headliners

Η κληρονομιά του πατέρα της ήταν 10.000 δίσκοι – Τους ανεβάζει στο διαδίκτυο, τον θρηνεί και τον γνωρίζει

Χρηματιστήριο Αθηνών: Μια ανάσα από τις 1.400 μονάδες, άλμα άνω του 9% για ΕΛΧΑ

inStream

Megasports: Επιστροφή με ντέρμπι

LIVE: Ολυμπιακός – Μπασκόνια

Αποσύρεται από υποψήφιος υπουργός Δικαιοσύνης των ΗΠΑ ο Ματ Γκετς

Αυτός είναι o ρωσικός πύραυλος που χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ουκρανία

Η κληρονομιά του σπουδαίου Ναδάλ και το συγκλονιστικό βίντεο με τους 92 τίτλους του Ισπανού

Μεγάλη κινητοποίηση για φωτιά σε χωράφια στις Σέρρες – Τέσσερις προσαγωγές

Να απομονώσει τους αποστάτες καλούν οι 87+ τον πολιτικό κόσμο - «Να μην αποδεχτούν έδρες προϊόν συνωμοσίας»

Nara Smith: Τελικά είναι παραδοσιακή σύζυγος ή απλά της αρέσει να μαγειρεύει για την οικογένεια;

Αλ Τσαντίρι Νιούζ: Η αντίδραση της Αγγελικής Νικολούλη όταν είδε το νέο λογότυπο του μετρό Θεσσαλονίκης

Δύσκολοι καιροί για τη γερμανική οικονομία - «Νόμιζαν ότι είναι οι καλύτεροι, αλλά αυτό τελείωσε»

Αμηχανία Μαξίμου για τις δηλώσεις Γεωργιάδη περί κρυπτόμενων υπουργών (;)- Πιθανή συνάντηση Μητσοτάκη με Δένδ

Συνελήφθη 49χρονος για τη γιάφκα στο Παγκράτι

Τι σημαίνουν τα εντάλματα σύλληψης για Νετανιάχου και Γκάλαντ

Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε μεταξύ 3 και 5 το πρωί; - Ειδικός εξηγεί

Στη φυλακή ο 19χρονος που σκότωσε το 5χρονο παιδί στο Μαρκόπουλο

Νέα Δημοκρατία: Μιας διαγραφής… μύρια έπονται - Νέες εσωκομματικές συνθήκες και «εν κρυπτώ» υπουργοί

Ρινγκ το τουρκικό κοινοβούλιο - Πιάστηκε στα χέρια υπουργός με βουλευτές της αντιπολίτευσης

«Σκότωσαν τα όνειρά της»: Ξεσπά η μητέρα της ποδοσφαιρίστριας Celine Haidar - Σε κώμα από επιδρομή του Ισραήλ

Η τρομακτική στιγμή που αεροπλάνο πέφτει σε πάρκινγκ δίπλα σε πίστα αγώνων (βίντεο)

Πρώτο, ιστορικό πορτρέτο άστρου σε άλλο γαλαξία

Η ΕΚΤ προειδοποιεί για πιθανή φούσκα στις μετοχές ΑΙ

Όλοι δυσαρεστημένοι με το σχέδιο συμφωνίας στην COP29 – Παραμένει το χάσμα πλούσιων και φτωχών

Οι «παραμορφωμένες» πόζες της Νικόλ Κίντμαν αλά 80s για το περιοδικό W

«Έκανα μεγάλη ζημιά στον εαυτό μου»: Ο Ντένζελ Ουάσινγκτον μιλάει για τη σχέση του με το αλκοόλ και τις ουσίες

Ο Μπεν Άφλεκ και η «μάχη» των Τζένιφερ: Η Γκάρνερ δεν θέλει καμία επαφή με τη Λόπεζ

Ανθή Βούλγαρη: Πόσα κιλά έχει πάρει στον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Μανούσος Μανουσάκης: Οι καλλιτέχνες αποχαιρετούν τον αγαπημένο σκηνοθέτη

Ποια είναι η Κριστίν Καβαλάρι: Τα ριάλιτι, το toy boy και το «πιο καυτό σεξ» με τον Τζέισον Στέιθαμ

Αρκάς: Η εορταστική καλημέρα της Πέμπτης

Μανούσος Μανουσάκης: Η τελευταία τηλεοπτική συνέντευξη του έναν μήνα πριν τον θάνατό του

Megasports: Επιστροφή με ντέρμπι

LIVE: Ολυμπιακός – Μπασκόνια

Αποσύρεται από υποψήφιος υπουργός Δικαιοσύνης των ΗΠΑ ο Ματ Γκετς

Αυτός είναι o ρωσικός πύραυλος που χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ουκρανία

Η κληρονομιά του σπουδαίου Ναδάλ και το συγκλονιστικό βίντεο με τους 92 τίτλους του Ισπανού

Μεγάλη κινητοποίηση για φωτιά σε χωράφια στις Σέρρες – Τέσσερις προσαγωγές

Να απομονώσει τους αποστάτες καλούν οι 87+ τον πολιτικό κόσμο - «Να μην αποδεχτούν έδρες προϊόν συνωμοσίας»

Nara Smith: Τελικά είναι παραδοσιακή σύζυγος ή απλά της αρέσει να μαγειρεύει για την οικογένεια;

Μέτωπο Βιομηχάνων, το «δράμα» Χατζηδάκη, το «σκονάκι» της Αικατερινάρη, η θλίψη στη ΜΕΒΓΑΛ, «χημική» σύναξη στην Αθήνα, οι παραλαβές της Επίλεκτο

Οι μέρες του Ζελένσκι είναι μετρημένες σύμφωνα με τον Economist

Χωρίς κάμερες η ενημέρωση για drones, anti-drones, Belh@rra και τα 137 στρατόπεδα που κλείνουν

Τι να κάνεις αν δεν έχεις συνηθίσει ακόμα την αλλαγή ώρας;

Καθαρό σπίτι εύκολα και γρήγορα με αυτές τις συμβουλές

Helmut Newton – «Η ηδονοβλεψία στη φωτογραφία είναι μια αναγκαία και επαγγελματική αρρώστια»

Τι είναι το «throning», η νέα αυτή τάση γνωριμιών της Gen Z;

5 τρόποι για να… ξυπνήσετε τις 5 αισθήσεις του μωρού στη μήτρα

Κρήτη: Η μεγάλη αντίφαση στο θρίλερ της εξαφάνισης της 75χρονης – Τι υποστηρίζουν οι κατηγορούμενοι

in.gr | Ταυτότητα

in
magazin