«Όλα για τη Ζωή μας»: Η έλλεψη σιδήρου στον οργανισμό μας και η αντιμετώπισή της
Οι επιπτώσεις της έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό μας και το πώς αντιμετώπιζεται απασχόλησαν την εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
Το «Βουνό» του επιτυχημένου τηλεπαιχνιδιού του MEGA «The Chase» και ειδικός Παθολόγος, Βασίλης Φασιάς, αλλά και η Παθολόγος, Ελένη Λεβέντη, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για τον σίδηρο, τις επιπτώσεις στην υγεία που προκαλεί η έλλειψή του, αλλά και πώς αντιμετωπίζεται.
O σίδηρος αποτελεί από τα βασικότερα μέταλλα, καθώς είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη και για την οξυγόνωση του οργανισμού.
Το κρέας, τα θαλασσινά και τα πουλερικά έχουν τόσο αιμικό όσο και μη-αιμικό σίδηρο. Με την εξέλιξη της τεχνολογίας τροφίμων υπάρχει η δυνατότητα εμπλουτισμού πολλών τροφίμων με επιπρόσθετο σίδηρο.
Η υψηλή φεριτίνη μπορεί να είναι κάτι που συμβαίνει φυσιολογικά σε ανθρώπους που έχουν στίγμα μεσογειακής αναιμίας, μπορεί να οφείλεται σε αυξημένη πρόσληψη σκευασμάτων σιδήρου, σε διατροφικό κομμάτι, αλλά πολλές φορές δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία
Το «Βουνό» του «The Chase» και ειδικός Παθολόγος, Βασίλης Φασιάς, μίλησε για τον σίδηρο και πόσο σημαντικό μέταλλο είναι για την υγεία του οργανισμού μας.
«Δεν είχα ποτέ θέμα με τον σίδηρό μου, όταν το παρακάνω με την αιμοδοσία μπορεί να πέσει αλλά γενικά το ελέγχω, ίσως να αραιώνω τις μέρες που δίνω αίμα», είπε αρχικά ο Βασίλης Φασιάς.
«Η υψηλή φεριτίνη μπορεί να είναι κάτι που συμβαίνει φυσιολογικά σε ανθρώπους που έχουν στίγμα μεσογειακής αναιμίας, μπορεί να οφείλεται σε αυξημένη πρόσληψη σκευασμάτων σιδήρου, σε διατροφικό κομμάτι, αλλά πολλές φορές δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία», επεσήμανε η κ. Λεβέντη.
«Μπορεί να είναι “πάθηση” που αφορά στις γυναίκες περισσότερο λόγω του αίματος που χάνουν, αλλά δεν περιορίζεται στο φύλο. Υπάρχουν φυσιολογικά όρια, από 50-150 mg/del, οπότε η έλλειψη σιδήρου είναι όταν η τιμή του είναι χαμηλότερη από το φυσιολογικό όριο. Έλλειψη σιδήρου δεν σημαίνει απαραίτητα και αναιμία, ο οργανισμός έχει αποθήκες σιδήρου, η φεριτίνη μας δείχνει τις αποθήκες σιδήρου, οπότε όταν ο σίδηρος είναι χαμηλός, οι αποθήκες δεν έχουν αδειάσει και τροφοδοτούν τον οργανισμό με σίδηρο οπότε να μην υπάρχει αναιμία και να είναι ο αιματοκρίτης εντός φυσιολογικών ορίων.
Υπάρχουν συμπτώματα που συνδέονται με την έλλειψη σιδήρου; Σύμφωνα με τους ειδικούς, «υπάρχουν συμπτώματα, η τριχόπτωση είναι ένα από αυτά, γιατί το παρατηρεί ο κόσμος και τους ενδιαφέρει, αδυναμία, ζαλάδα, εύκολη κόπωση, ωχρότητα ή η ταχυπαλμία».
Οι τροφές που μπορούν να δώσουν τον απαραίτητο σίδηρο
Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικό συστατικό, βοηθά στη σύσταση της αιμοσφαιρίνης, των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη μεταφορά του οξυγόνου.
Οι τροφές μπορούν να δώσουν τον απαραίτητο σίδηρο ωστόσο όσοι έχουν χαμηλές τιμές μπορεί να χρειαστούν συμπληρώματα.
Ο παλιός άσος του Ολυμπιακού και του Ερυθρού Αστέρα αναρρώνει μετά την πετυχημένη μεταμόσχευση καρδιάς στην οποία υποβλήθηκε αφού η ζωή του ήταν σε άμεσο κίνδυνο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο μπορεί να απουσίαζε, όμως οι Μπακς έκαναν το χρέος τους και νίκησα τους Γουίζαρντς με 112-101, έχοντας σε εξαιρετική βραδιά τον Μπόμπι Πόρτις.
Τις πρωινές και βραδινές ώρες θα σημειωθεί παγετός κατά τόπους στα βόρεια ηπειρωτικά - Όπως αναφέρεται στην πρόγνωση της ΕΜΥ, καιρός δείχνει σημάδια βελτίωσης
Ζούμε σε μια εποχή με γρήγορους και έντονους ρυθμούς, που πολλά πράγματα μπορούν να φέρουν την καθημερινότητά μας άνω κάτω. Για αυτό ο αυτοέλεγχος είναι σημαντικός.
Οι φόροι, τα κόστη της εφοδιαστικής αλυσίδας, το μισθολογικό και μεταφορικό κόστος αντιπροσωπεύουν περίπου το 40% της τελικής τιμής των προϊόντων, σύμφωνα με την έρευνα της ΙΕΛΚΑ
Καταγγελίες για παρασκηνιακές μεθοδεύσεις και προσπάθειες επηρεασμού των ιατροδικαστών εν όψει της έκδοσης των ιστολογικών εξετάσεων για τον θάνατο του τελευταίου παιδιού στην υπόθεση στην Αμαλιάδα.
Ποιοι είναι οι τέσσερις πυλώνες στον σχεδιασμό του Μαξίμου για το 2025 - Οι εκκρεμότητες και οι στοχεύσεις της κυβέρνησης που παλεύει να ρίξει γέφυρες εμπιστοσύνης στους πολίτες
Η Ζιζέλ Πελικό έχει δηλώσει ότι είναι τιμή της να το φορά - Το κασκόλ με το έργο μιας 83χρονης καλλιτέχνιδας των Αβοριγίνων, αφηγείται την ιστορία μιας οικογένειας ντίνγκο
«Θα το κλείσουμε για όλους τους χρήστες. Δεν θα υπάρχει TikTok», ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός - Η απόφαση ελήφθη μετά τη δολοφονία με μαχαίρι ενός 14χρονου από συμμαθητή του
Η παράσταση «Στο Τσακ» θα παρουσιαστεί στις και 25 και 26 Δεκεμβρίου στο Radio City της Θεσσαλονίκης, ενώ από τις 16 Ιανουαρίου θα μεταφερθεί στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης στην Αθήνα.
