Όλοι θα θέλαμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο… Όμως ας το παραδεχθούμε, δεν θα θέλαμε να τον αφιερώνουμε στην καθαριότητα του σπιτιού. Ωστόσο, κάθε δουλειά που κάνουμε για να διατηρήσουμε το σπίτι καθαρό και τακτοποιημένο, μικρή και μεγάλη, είναι κομβικής σημασίας για να είμαστε υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι προστατεύει τον οργανισμό από μικρόβια και παθογόνους μικροοργανισμούς ενώ ευνοεί και την καλή μας διάθεση, αφού μπορούμε να βρούμε όλα όσα χρειαζόμαστε στην στιγμή, χωρίς πολύ ψάξιμο και ταλαιπωρία.
Για αυτό είναι σημαντικό να αφιερώσετε μόλις μια ώρα για την καθαριότητα των χώρων σας και το τελικό αποτέλεσμα σίγουρα θα δικαιώσει τον κόπο σας.
Οι δουλειές που μπορείτε να κάνετε σε μια ώρα
Ξεκινήστε από τα βασικά στους χώρους που χρησιμοποιείτε περισσότερο καθημερινά. Για παράδειγμα στην κουζίνα:
Καθαρίστε το ψυγείο
Ένα καθαρό ψυγείο όχι μόνο θα διατηρεί τα τρόφιμά σας φρέσκα αλλά θα αποδίδει και καλύτερα μακροπρόθεσμα, πράγμα που ισχύει για σχεδόν όλες τις λευκές συσκευές.
Για να το καθαρίσετε, βγάλτε όλα τα τρόφιμα έξω και πετάξτε τυχόν ληγμένα που έχουν ξεχαστεί. Αφού απομακρύνετε σκόνες, πάγο και μικρόβια μπορείτε να οργανώσετε εκ νέου τα τρόφιμά σας.
Θυμηθείτε να του κάνετε απόψυξη ανά περίπου 4 μήνες για να αποδίδει τα μέγιστα.
Καθαρίστε τον φούρνο
Τον χρησιμοποιείτε καθημερινά κι ενδεχομένως παραπάνω από μία φορά την ημέρα, επομένως είναι σημαντικό να καθαρίζετε τον φούρνο σας τακτικά, τουλάχιστον μία φορά το εξάμηνο.
Σηκώστε λοιπόν μανίκια και προετοιμαστείτε για μπόλικο τρίψιμο και σύντομα θα τον δείτε να λάμπει και πάλι.
Στο υπνοδωμάτιο μπορείτε να εστιάσετε στα ακόλουθα:
Αλλάξτε την κατεύθυνση του στρώματος
Κάθε φορά που αλλάζετε σεντόνια και κλινοσκεπάσματα, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία και αλλάξτε την κατεύθυνση του στρώματός σας. Έτσι θα διατηρηθεί καινούργιο για περισσότερο.
Επίσης εκτός από το να γυρνάτε το στρώμα από την αντίθετη πλευρά, δοκιμάστε να φέρετε και το πάνω-κάτω. Εάν δεν θέλετε να το γυρνάτε κάθε φορά, φροντίστε να το γυρνάτε τουλάχιστον κάθε έξι μήνες.
Πλύντε τα μαξιλάρια
Όπως και με το στρώμα, έτσι και τα μαξιλάρια είναι καλό να πλένονται τουλάχιστον δύο φορές τον χρόνο ή ανά έξι μήνες, μιας και συσσωρεύονται σκόνες, νεκρά κύτταρα και φυσικά έλαια από την επιδερμίδα του προσώπου.
Επομένως φρεσκάρετε τα μαξιλάρια σας συχνά και μην ξεχνάτε να αλλάζετε μαξιλαροθήκες τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.
Ο παλιός άσος του Ολυμπιακού και του Ερυθρού Αστέρα αναρρώνει μετά την πετυχημένη μεταμόσχευση καρδιάς στην οποία υποβλήθηκε αφού η ζωή του ήταν σε άμεσο κίνδυνο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Η Κυριακή αυτή σας φανερώνει όλα εκείνα που σας ενοχλούν στη ζωή, στους άλλους, στον εαυτό σας. Καλό είναι να εκφράσετε ό,τι σας βαραίνει, αλλά να μετράτε τις κουβέντες σας - Τα ζώδια σήμερα.
Να κάνω κουβέντα με τη φίλη μου; Οι μεγάλες συζητήσεις «για εμάς» μπορεί να είναι δύσκολες μεταξύ φίλων, γράφει η ειδική συμβουλών Eleanor Gordon-Smith στον Guardian.
Εκτός από καταστάσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, σε ορισμένους ασθενείς συνταγογραφούνται τα φάρμακα για απώλεια βάρους και για να γίνουν επιλέξιμοι για άλλες αγωγές
Η σχέση του Ντέιβιντ Μπέκαμ ήταν και είναι πολύ στενή. Αλλά η βασίλισσα Ελισάβετ, μετά τον θάνατό της το 2022, πάντα θα έχει μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά και τον τοίχο του.
«Τον χτύπησε και έφυγε από την αγκαλιά μου. Ήταν τρομερό», είπε μία 32χρονη που βρισκόταν στη χριστουγεννιάτικη αγορά στο Μαγδεμβούργο τη στιγμή της επίθεσης μαζί με τον φίλο της
Η Ζιζέλ Πελικό έχει δηλώσει ότι είναι τιμή της να το φορά - Το κασκόλ με το έργο μιας 83χρονης καλλιτέχνιδας των Αβοριγίνων, αφηγείται την ιστορία μιας οικογένειας ντίνγκο
«Θα το κλείσουμε για όλους τους χρήστες. Δεν θα υπάρχει TikTok», ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός - Η απόφαση ελήφθη μετά τη δολοφονία με μαχαίρι ενός 14χρονου από συμμαθητή του
Η παράσταση «Στο Τσακ» θα παρουσιαστεί στις και 25 και 26 Δεκεμβρίου στο Radio City της Θεσσαλονίκης, ενώ από τις 16 Ιανουαρίου θα μεταφερθεί στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης στην Αθήνα.
