Ενώ η απόλαυση αποτελεί κομβικό στοιχείο μιας ευτυχισμένης και υγιούς καθημερινότητας, δεν είναι λίγες οι φορές που αυθόρμητα το… παρακάνουμε. Όμως έχετε αναρωτηθεί από που προκύπτει αυτή η συμπεριφορά;
Ενώ ορισμένοι αυθόρμητα μπορεί να σκεφτούν την έλλειψη πειθαρχίας ή ορίων, οι επιστήμονες μας προτείνουν κάτι εντελώς διαφορετικό.
Εάν για παράδειγμα έχετε την τάση να κάνετε παράλληλα άλλα πράγματα ή γενικότερα η προσοχή σας αποσπάται όσο τρώτε το βραδινό σας, τότε είναι πιθανό να θέλετε να απολαύσετε περισσότερα αργότερα, πιθανώς επειδή η απόσπαση της προσοχής σας “στέρησε” ένας μέρος της διασκέδασης, προτείνει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία.
Στα πλαίσια της μελέτης, οι ερευνητές εξέτασαν πώς η απόσπαση της προσοχής μπορεί να επηρεάσει την «ηδονική κατανάλωση» ή την αγορά και χρήση αγαθών και εμπειριών επειδή μας κάνουν να νιώθουμε καλά και όχι απαραίτητα επειδή τα χρειαζόμαστε.
Γιατί το παρακάνουμε με την απόλαυση;
“Ενώ οποιαδήποτε ημέρα μπορούμε να αντλήσουμε χαρά ή ευχαρίστηση από συγκεκριμένες δραστηριότητες, παρατηρούμε ότι οι άνθρωποι συχνά καταναλώνουν περισσότερα ηδονικά αγαθά από όσα πραγματικά θέλουν ή από όσα τους κάνουν καλό” δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Stephen Lee Murphy από το Πανεπιστήμιο της Γάνδης.
Ένας λόγος για αυτήν την υπερκατανάλωση μπορεί να είναι η απόσπαση της προσοχής, σύμφωνα με τον ίδιο.
Όταν οι άνθρωποι αποσπώνται ενώ συμμετέχουν σε μια ηδονική δραστηριότητα, τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι είναι πιθανό να βιώσουν λιγότερη απόλαυση από αυτή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναίσθημα δυσαρέσκειας και τελικά στην “υπερκατανάλωση”, προκειμένου να αντισταθμιστεί αυτό το έλλειμμα.
Για να κατανοήσουν καλύτερα τον ρόλο της απόσπασης της προσοχής στην υπερκατανάλωση, οι ερευνητές διεξήγαγαν πρώτα ένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν 122 συμμετέχοντες (κυρίως γυναίκες μεταξύ 18 και 24 ετών) που ανέφεραν πόσο περίμεναν να απολαύσουν το μεσημεριανό τους γεύμα πριν το φάνε.
Στη συνέχεια τους ζητήθηκε να φάνε το μεσημεριανό τους υπό μία από τις τρεις συνθήκες: χωρίς απόσπαση της προσοχής, μέτρια απόσπαση της προσοχής (βλέποντας ένα βίντεο) και υψηλή απόσπαση προσοχής (παίζοντας ένα παιχνίδι στο κινητό).
Μετά το μεσημεριανό γεύμα, οι συμμετέχοντες ανέφεραν την απόλαυση που άντλησαν, την ικανοποίηση που αισθάνονταν, την επιθυμία για περαιτέρω ικανοποίηση και την ποσότητα που κατανάλωσαν. Ανέφεραν επίσης και τα σνακ τους αργότερα μέσα στην ημέρα.
Οι συμμετέχοντες που έτρωγαν ενώ η προσοχή τους είχε αποσπαστεί ανέφεραν χαμηλότερη απόλαυση και ικανοποίηση, η οποία συνδέθηκε με αυξημένο αριθμό σνακ μέσα στην μέρα και μια γενικότερη επιθυμία για περαιτέρω ικανοποίηση.
Δεν έχει να κάνει μόνο με το φαγητό
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η “αντίδραση”, την οποία ονόμασαν “ηδονική αποζημίωση”, πιθανότατα να εμφανίζεται και σε άλλες πτυχές της καθημερινότητας πέραν του φαγητού.
Για παράδειγμα, τα άτομα που αποσπώνται ενώ παρακολουθούν μια ταινία ή παίζουν ένα παιχνίδι μπορεί να είναι πιο πιθανό να συμμετάσχουν σε πρόσθετη κατανάλωση (π.χ. scroll στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης) για να αντισταθμίσουν τη μειωμένη απόλαυση της αρχικής δραστηριότητας.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν επίσης 220 συμμετέχοντες ηλικίας 18 έως 71 ετών (και πάλι κυρίως γυναίκες) για μια εβδομάδα για να διερευνήσουν αυτήν την επίδραση ευρύτερα.
Οι συμμετέχοντες συμπλήρωναν επτά σύντομα ερωτηματολόγια μέσω των smartphone τους σχετικά με την ηδονική κατανάλωση, την απόσπαση της προσοχής και την ικανοποίησή τους.
Όπως και με το πείραμα διατροφής, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν οι συμμετέχοντες δεν εστίαζαν στο ερωτηματολόγιο που απαντούσαν, ένιωθαν λιγότερο ικανοποιημένοι και βίωναν μια αυξημένη ανάγκη για περαιτέρω ικανοποίηση.
Νέα σημαντικά στοιχεία στην διάθεση των Αρχών και πιθανός νέος κύκλων συλλήψεων για παλιές ένοπλες επιθέσεις, μετά τον εντοπισμό της γιάφκας στο Παγκράτι. «Δεν έχω καμία σχέση με το διαμέρισμα των Αμπελοκήπων» αναφέρει ο 31χρονος αντιεξουσιαστής.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Η υποβολή αρχικών δηλώσεων Πόθεν έσχες για έτη 2023 και 2024, πρόκειται να είναι διαθέσιμη τις προσεχείς ημέρες καθώς εκκρεμεί η αποστολή στοιχείων από χρηματοπιστωτικά ιδρύματα
Αναφερόμενος στη διαγραφή Σαμαρά, ο υπουργός Παιδείας, Κυριάκος Πιερρακάκης, είπε επίσης ότι «σίγουρα δεν είναι μία ευχάριστη εξέλιξη, αλλά είναι μονόδρομος».
Η συμφωνία Ιράν με ΔΟΑΕ για τα πυρηνικά κινδυνεύει να τιναχτεί στον αέρα καθώς δυτικές χώρες ζητούν από τον οργανισμό να υιοθετήσει ψήφισμα κατά της Τεχεράνης
«Είναι που αγαπάω ρε παιδί μου...» λέει ο Λάκης Λαζόπουλος όταν η ερώτηση αφορά το MEGA στο οποίο επιστρέφει με το Αλ Τσαντίρι Νιους. «Είναι για μένα μνήμη, ζωή, χαρά»
Μετά το «δεν είμαι Πασόκα δεν είμαι ούτε ΚΚΕ» του Σαββόπουλου, έρχεται το «Ούτε ΣΥΡΙΖΑ, ούτε ΚΚΕ» που λέει ο Λάκης Λαζόπουλος όταν καλείται να επιλέξει και το ύφος του είναι... όλα τα λεφτά.
