Ίσως να πιστεύετε ότι οι περιπέτειες και τα γηρατειά δεν πάνε μαζί! Μπορεί να φαντάζεστε ότι καθώς γερνάμε, αναπόφευκτα, αφήνουμε πίσω μας εκδρομές και ταξίδια και περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας στο σπίτι μας.
Ωστόσο η πεποίθηση αυτή είναι καιρός να καταρριφθεί, καθώς, όπως έρχεται να μας δείξει μια νέα έρευνα της συγγραφέος Caroline Paul, οι περιπέτειες είναι η καλύτερη επιλογή που έχουν να κάνουν τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, για την υγεία τους.
Πως οι περιπέτειες “καθυστερούν” τα γηρατειά
Οι περιπέτειες λοιπόν μπορούν να προσθέσουν χρόνια στην ζωή μας με πολλούς τρόπους. Πρόκειται για εμπειρίες που συνήθως μας φέρνουν κοντά στη φύση, μας γεμίζουν με ανυπομονησία και με αδρεναλίνη.
Η φύση είναι θεραπευτική για το μυαλό και το σώμα μας, το γνωρίζουμε και σίγουρα το έχουμε αισθανθεί.
Παράλληλα τα μοτίβα που σχηματίζουν τα σύννεφα, τα κύματα και οι ακτογραμμές ηρεμούν το μυαλό.
Σημαντική και η αισιοδοξία
Είναι πάρα πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ότι και ο τρόπος σκέψης μας και η οπτική μας ως προς τα γηρατειά, παίζουν μεγάλο ρόλο στην υγεία μας καθώς μεγαλώνουμε.
Αν είμαστε απαισιόδοξοι για τα χρόνια που έρχονται τότε είναι πιο πιθανό να προσβληθούμε από κάποια καρδιαγγειακή πάθηση ή και άνοια.
Από την άλλη αν κοιτάμε την επόμενη αυτή φάση της ζωής μας με ανυπομονησία για όσα έχουμε ακόμη να ζήσουμε μπορούμε να προσθέσουμε στη ζωή μας ακόμη και 7 χρόνια.
Μια έρευνα στην οποία συμμετείχαν 14.000 ενήλικες άνω των 50 ετών, ανακάλυψε πως όσοι ήταν αισιόδοξοι σχετικά με το μέλλον είχαν 43% πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο μέσα στα επόμενα τέσσερα χρόνια, εν αντιθέσει με όσους ήταν απαισιόδοξοι.
Έτσι λοιπόν είναι ζωτικής σημασίας καθώς μεγαλώνουμε να συνεχίσουμε να διασκεδάζουμε. Να κάνουμε εκδρομές και να ζούμε νέες εμπειριές. Να κοιτάμε το μέλλον μας με αισιοδοξία, άλλωστε θα έχουμε πολύ περισσότερο χρόνο να κάνουμε αυτά που μας ευχαριστούν, οπότε γιατί να είμαστε απαισιόδοξοι;
Αν δεν είστε λάτρης των extreme δραστηριοτήτων και σας ανησυχεί πως θα καταφέρετε να ζήσετε περιπέτειες για να κάνετε καλό στην υγεία σας, μην αγχώνεστε!
Δεν χρειάζεται η δραστηριότητα που θα κάνετε να είναι κάτι που θα ανεβάσει την αδρεναλίνη στα ύψη. Μια απλή βόλτα στη φύση, στη θάλασσα είναι αρκετή για να χαρίσετε μερικά ποιοτικά χρόνια στην ζωή σας.
Ο παλιός άσος του Ολυμπιακού και του Ερυθρού Αστέρα αναρρώνει μετά την πετυχημένη μεταμόσχευση καρδιάς στην οποία υποβλήθηκε αφού η ζωή του ήταν σε άμεσο κίνδυνο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ο οδηγός της μαύρης BMW κατηγορείται για πέντε ανθρωποκτονίες και για 200 περιπτώσεις απόπειρας ανθρωποκτονίας στο Μαγδεμβούργο και πιο συγκεκριμένα στην χριστουγεννιάτικη αγορά.
Μετά από πτώση μπλοκ γρανίτη από φορτηγό στον πιο θανατηφόρο αυτοκινητόδρομο της Βραζιλίας, λεωφοφείο πρεσέκρουσε σε αυτόν με αποτέλεσμα δεκάδες θύματα.
Υπάρχουν φόβοι για αρκετούς εγκλωβισμένους κάτω από τα ερείπια στην πόλη Σοχάνα στην Ινδία, μια γυναίκα ανασύρθηκε νεκρή και δύο διασώθηκαν. Υπάρχουν εγκλωβισμένοι.
Ο πρόεδρος της Ρωσίας προκάλεσε τους δυτικούς να επιλέξουν ένα σημείο, να συγκεντρώσουν όλη την αεράμυνα και οι Ρώσοι να ρίξουν έναν Ορέσνικ. Ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου εξήγησε τους λόγους.
Στη χρονιά που φεύγει, σε όλο τον κόσμο κάηκαν 8,77 δισεκατομμύρια τόνοι άνθρακα, σύμφωνα με νέα έκθεση που δημοσίευσε ο Διεθνής Οργανισμός Ενέργειας (IEA).
Η Ζιζέλ Πελικό έχει δηλώσει ότι είναι τιμή της να το φορά - Το κασκόλ με το έργο μιας 83χρονης καλλιτέχνιδας των Αβοριγίνων, αφηγείται την ιστορία μιας οικογένειας ντίνγκο
«Θα το κλείσουμε για όλους τους χρήστες. Δεν θα υπάρχει TikTok», ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός - Η απόφαση ελήφθη μετά τη δολοφονία με μαχαίρι ενός 14χρονου από συμμαθητή του
Η παράσταση «Στο Τσακ» θα παρουσιαστεί στις και 25 και 26 Δεκεμβρίου στο Radio City της Θεσσαλονίκης, ενώ από τις 16 Ιανουαρίου θα μεταφερθεί στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης στην Αθήνα.
