Ενα ολόκληρο και σίγουρα καυτό καλοκαίρι βρίσκεται μπροστά μας, και οφείλουμε να το χαρούμε και να το απολαύσουμε στο έπακρο γιατί σε λίγες ημέρες, το φθινόπωρο θα είναι και πάλι εδώ. Δυστυχώς όμως, οι ζεστές ημέρες γίνονται όλο και πιο ανυπόφορες με αποτέλεσμα να θέλουμε να παραμένουμε κάτω από το air condition, όσο περισσότερο γίνεται.
Για να μην κάθεσαι όμως όλες τις ημέρες μέσα στο σπίτι, οφείλεις να ενυδατώνεσαι σωστά, να φοράς το αντηλιακό και να κυκλοφορείς τις ώρες της ημέρες που ο ήλιος δεν είναι τόσο έντονος. Για έξτρα δροσιά, η επιστήμη έχει να σου προτείνει ένα συστατικό, το οποίο φημίζεται για τις δροσιστικές του ικανότητες.
Ο λόγος για την μενθόλη, δηλαδή την γνωστή σε όλους μας ως μέντα. «Η μέντα είναι ένα μαγικό φυτό. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι που λειτουργεί για να μας κάνει να νιώθουμε πιο δροσεροί και πιο ανανεωμένοι», λέει μια νέα έρευνα.
Πώς η μέντα επιδρά στον οργανισμό και τον δροσίζει
Τα φύλλα μέντας περιέχουν την ένωση μενθόλη, η οποία της δίνει τη χαρακτηριστική αίσθηση δροσιάς και δροσιάς. Όταν καταναλώνετε τρόφιμα ή ποτά με γεύση μέντας ή μέντας, η μενθόλη αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς στο δέρμα και το στόμα σας, δημιουργώντας ένα δροσιστικό αποτέλεσμα. Ενεργοποιεί τους ευαίσθητους στο κρύο υποδοχείς, οι οποίοι μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε πιο δροσεροί, παρόλο που η πραγματική θερμοκρασία του σώματός σας παραμένει η ίδια.
Επίσης η μέντα πιστεύεται ότι έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση και τη διεύρυνση των αιμοφόρων. Αυτή η διαστολή επιτρέπει την αυξημένη ροή του αίματος πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, η οποία ενισχύει τη διάχυση της θερμότητας για να δημιουργήσει αυτή την τόσο απαραίτητη δροσιά.
Με παρόμοιο τρόπο με την αγγειοδιαστολή, η κατανάλωση μέντας μπορεί επίσης να διεγείρει την εφίδρωση – με τον ίδιο τρόπο που κάνουν τα πικάντικα τρόφιμα. Η εφίδρωση είναι ο φυσικός μηχανισμός ψύξης του σώματος. Καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται από το δέρμα, βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Ακόμη τα ροφήματα με έγχυση μέντας, όπως το τσάι μέντας ή το νερό με γεύση μέντας, γίνονται ακόμη πιο δροσιστικά και γευστικά με αποτέλεσμα να ενυδατώνεστε περισσότερο. Τέλος, η αναζωογονητική φυτική γεύση και το άρωμα της μέντας μπορεί να έχει και ψυχολογική επίδραση. Όταν καταναλώνετε κάτι δροσερό και αναζωογονητικό, μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, ακόμα κι αν η φυσική επίδραση στη θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι περιορισμένη.
Η 29χρονη που δέχτηκε χτυπήματα στο κεφάλι με σιδηρολοστό από τον 33χρονο Παλαιστίνιο στα Εξάρχεια νοσηλεύεται στο ΚΑΤ με πολύ σοβαρό τραύμα στο ένα μάτι
Η επιλογή του Προέδρου της Δημοκρατίας θα διχάσει ή θα ενώσει τις δυνάμεις της κεντροαριστεράς; Υπάρχει άραγε περιθώριο το ζήτημα να λειτουργήσει ως πρόβα τζενεράλε για μία συμμαχία του μέλλοντος;
Οργή και νέα ερωτήματα προκαλούν οι αποκαλύψεις του Βασίλη Λαμπρόπουλου στο in για το πόρισμα του ΕΜΠ σχετικά με τα αίτια της έκρηξης κατά τη σύγκρουση των τρένων στα Τέμπη
Βασικό πρόβλημα αποτελεί για πολύ κόσμο η αποταμίευση, κάτι που έχει πολλούς τρόπους να γίνει και να οδηγήσει σε καλύτερη διαχείριση των οικονομικών μας
O Sean «Diddy» Combs κατηγορείται για εκβιασμό, σωματεμπορία και σεξουαλική κακοποίηση και βρίσκεται επί του παρόντος στη φυλακή, ενώ αρνείται τα πάντα.
Η παράσταση «Στο Τσακ» θα παρουσιαστεί στις και 25 και 26 Δεκεμβρίου στο Radio City της Θεσσαλονίκης, ενώ από τις 16 Ιανουαρίου θα μεταφερθεί στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης στην Αθήνα.
