Με ένα μεγάλο αφιέρωμα στην ηλικία που προβληματίζει τις γυναίκες αλλά παράλληλα αποτελεί ορόσημο μιας διαφορετικής ρουτίνας υγείας και ευεξίας κυκλοφορεί το νέο τεύχος του περιοδικού VITA, αυτή την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου με το ΒΗΜΑ.
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια ιδιαίτερη περίοδο στη ζωή μίας γυναίκας. Χαρακτηρίζεται από σημαντικές αλλαγές, οι οποίες επηρεάζουν σημαντικά την ψυχολογία, την εμφάνιση και την εν γένει υγεία της. Μια φυσική εξέλιξη η οποία απαιτεί κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Κυρίως μέσω της διατροφής και της άσκησης που θα βοηθήσουν μια γυναίκα να ελέγξει το βάρος της και να έχει μια καλή σωματική και ψυχική υγεία.
Στο συγκεκριμένο τεύχος του VITA είναι συγκεντρωμένα όλα τα θέματα για :
Την υγεία
-Γιατί κινδυνεύει περισσότερο η καρδιά μας;
– Παράγοντες που αυξάνουν την εμφάνιση οστεοπόρωσης και όσα μπορούμε να κάνουμε για να την προλάβουμε
Την ψυχολογία
-Εναλλαγές στη διάθεση, στρες, ευερεθιστότητα, θλίψη.
Το σώμα
– Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι πιθανό να δουν το βάρος τους να αυξάνεται ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Ποιες είναι οι ασκήσεις και η διατροφή που θα βοηθήσουν;
Το δέρμα
-Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι σημαντικό για να διατηρείται το δέρμα σφριγηλό και σε καλή κατάσταση. Ποιο είναι το κατάλληλο Skincare στην εμμηνόπαυση;
Τη λίμπιντο
-Πώς αντιμετωπίζουμε ζητήματα της μειωμένης λίμπιντο που φέρνει μαζί της η εμμηνόπαυση;
ΠΡΟΣΩΠΑ
Η Κατερίνα Λέχου φωτογραφίζεται και μιλά στο VITA για τη σχέση της με το χρόνο, για το αν αισθάνεται όμορφη, για τον τρόπο που φροντίζει τον εαυτό της και για πολλά ακόμα.
Πέντε δυναμικές γυναίκες, η Λυδία Κονιόρδου, η Θέμις Μπαζάκα, η Νόνη Δούνια, η Μία Κόλλια, και η Αποστολία Παπαδαμάκη μοιράζονται μαζί μας τα συναισθήματά τους: Πώς βίωσαν τις αλλαγές στην εμμηνόπαυση; Με ποιο τρόπο τις αντιμετωπίζουν; Τι ρόλο παίζει η εξωτερική εμφάνιση για εκείνες και ποια είναι τα εργαλεία της καθημερινότητά τους;
Μεταξύ των στόχων που επλήγησαν ήταν υποδομές, εκτοξευτές ρουκετών που είχαν χρησιμοποιήσει σε πρόσφατες επιθέσεις εναντίον του Ισραήλ και αποθήκες όπλων
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ο πύραυλος που εκτόξευσαν οι αντάρτες Χούθι κατά του Τελ Αβίβ «αναχαιτίστηκε μ’ επιτυχία από το σύστημα αντιαεροπορικής άμυνας Arrow», σύμφωνα με τις ισραηλινές ένοπλες δυνάμεις.
Ξεπερνώντας το όριο των 100 δισεκατομμυρίων δολαρίων ανήκει πλέον σε μια ελίτ ομάδα λιγότερων από 20 εκατομμυριούχων που περιλαμβάνει τον Έλον Μασκ, τον Τζεφ Μπέζος και τον Μπιλ Γκέιτς
«Θα ήταν λάθος» ν' αρνηθεί ο Νετανιάχου την πρόταση για κατάπαυση του πυρός, προειδοποιεί ο Μακρόν, διότι σ' αυτήν την περίπτωση «θ' αναλάμβανε την ευθύνη για περιφερειακή κλιμάκωση».
Προκειμένου να βοηθήσει την Ουκρανία «να κερδίσει αυτόν τον πόλεμο», ο πρόεδρος των ΗΠΑ ανακοίνωσε στρατιωτική βοήθεια εκτιμώμενης αξίας 8 δισ. δολαρίων
«Οπως γνωρίζετε, ο Ζελένσκι έχει ζητήσει να με συναντήσει. Θα τον συναντήσω αύριο το πρωί περί τις 09:45 στον Trump Tower», στη Νέα Υόρκη, δήλωσε ο Ντόναλντ Τραμπ.
