Στη σημερινή εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας Vita», κεντρική θεματική ήταν το πολύ σοβαρό πρόβλημα της φλεγμονής στο οποίο λανθασμένα δεν δίνουμε αρκετή βαρύτητα. Η χρόνια φλεγμονή λειτουργεί στο σώμα μας χωρίς να την αντιλαμβανόμαστε και δημιουργεί προβλήματα υγείας, κάποια εκ των οποίων είναι πολύ σοβαρά.
Τι είναι η χρόνια φλεγμονή
«Η χρόνια φλεγμονή βρίσκεται πίσω από τα χρόνια νοσήματα. Έχουμε οξεία φλεγμονή όταν έχουμε κάποιο τραυματισμό ή κάποια λοίμωξη. Ο οργανισμός ενεργοποιεί το αμυντικό του σύστημα για να την αντιμετωπίσει. Αυτή μπορεί να διαρκέσει έως 6 εβδομάδες. Όταν συνεχίζει πάνω από 6 εβδομάδες έχουμε τη χρόνια φλεγμονή, όπου ο οργανισμός αρχίζει να καταστρέφει τα ίδια του τα κύτταρα», είπε η βιοπαθολόγος Μαρία Ψωμά, η οποία ήταν καλεσμένη στην εκπομπή του MEGA.
Ποια είναι τα συμπτώματα
Τα συμπτώματα είναι αόριστα και περιλαμβάνουν την χρόνια κόπωση, τις άφθες στο στόμα, τα δερματικά νοσήματα και την παχυσαρκία. Ωστόσο, μέσω αιματολογικών εξετάσεων, μπορεί κανείς να εντοπίσει μια χρόνια φλεγμονή σε περίπτωση που υπάρχει στο σώμα καθώς υπάρχουν δείκτες που βοηθούν έναν γιατρό να οδηγηθεί σε αυτό το συμπέρασμα.
Ποια διατροφή προτείνεται
Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί το χαρακτηριστικό πρότυπο για την αντιμετώπιση της χρόνιας φλεγμονής, καθώς είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες. Η διατροφή μας είναι πολύ σημαντική γιατί μπορεί να βοηθήσει και στην πρόληψη, αλλά και σε περιπτώσεις όπως αυτή της αρθρίτιδας, καθώς ελαχιστοποιεί χρόνιους πόνους, σύμφωνα με τη Μαρία Ψωμά.
Μάλιστα, σύμφωνα με την καλεσμένη της εκπομπής, η διατροφή αποτελεί ενός τύπου επένδυση στο μέλλον. Αυτή προστατεύει από διάφορα είδη καρκίνου, αυτοάνοσα νοσήματα, γιατί συγκεκριμένα οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα.
Η «γρίζα ζώνη»
Υπάρχουν τροφές οι οποίες όμως, παρότι περιέχουν φυτικές ίνες, δεν είμαστε ακόμη σίγουροι για το αν δρουν ευεργετικά στον οργανισμό. Τέτοιες τροφές είναι η πατάτα, η μελιτζάνα και η ντομάτα και η λύση φαίνεται να είναι να καταναλώνονται με μικρότερη συχνότητα. Τέλος, ακόμη και οι τροφές οι οποίες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά θα πρέπει να έχουν ένα μέτρο στη διατροφή μας, καθώς η υπερκατανάλωση μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα.
Ο παλιός άσος του Ολυμπιακού και του Ερυθρού Αστέρα αναρρώνει μετά την πετυχημένη μεταμόσχευση καρδιάς στην οποία υποβλήθηκε αφού η ζωή του ήταν σε άμεσο κίνδυνο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ένας «πρωτοποριακός» νόμος ενάντια στη μαγεία με την ονομασία «The Witchcraft Act» χρησιμοποιείται στη Ζάμπια για να πλήξει τους αντιπάλους του προέδρου Χιτσιλέμα.
Επιθέσεις τζιχαντιστών σε τουλάχιστον χωριά του Μάλι σημειώθηκαν χθες, με την δικτατορία να απαντά με επιχειρήσεις εύρεσης των δραστών με πενιχρά αποτελέσματα
Ο οδηγός της μαύρης BMW κατηγορείται για πέντε ανθρωποκτονίες και για 200 περιπτώσεις απόπειρας ανθρωποκτονίας στο Μαγδεμβούργο και πιο συγκεκριμένα στην χριστουγεννιάτικη αγορά.
Μετά από πτώση μπλοκ γρανίτη από φορτηγό στον πιο θανατηφόρο αυτοκινητόδρομο της Βραζιλίας, λεωφοφείο πρεσέκρουσε σε αυτόν με αποτέλεσμα δεκάδες θύματα.
Υπάρχουν φόβοι για αρκετούς εγκλωβισμένους κάτω από τα ερείπια στην πόλη Σοχάνα στην Ινδία, μια γυναίκα ανασύρθηκε νεκρή και δύο διασώθηκαν. Υπάρχουν εγκλωβισμένοι.
Ο πρόεδρος της Ρωσίας προκάλεσε τους δυτικούς να επιλέξουν ένα σημείο, να συγκεντρώσουν όλη την αεράμυνα και οι Ρώσοι να ρίξουν έναν Ορέσνικ. Ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου εξήγησε τους λόγους.
Η Ζιζέλ Πελικό έχει δηλώσει ότι είναι τιμή της να το φορά - Το κασκόλ με το έργο μιας 83χρονης καλλιτέχνιδας των Αβοριγίνων, αφηγείται την ιστορία μιας οικογένειας ντίνγκο
«Θα το κλείσουμε για όλους τους χρήστες. Δεν θα υπάρχει TikTok», ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός - Η απόφαση ελήφθη μετά τη δολοφονία με μαχαίρι ενός 14χρονου από συμμαθητή του
Η παράσταση «Στο Τσακ» θα παρουσιαστεί στις και 25 και 26 Δεκεμβρίου στο Radio City της Θεσσαλονίκης, ενώ από τις 16 Ιανουαρίου θα μεταφερθεί στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης στην Αθήνα.
