Η ζυγαριά πολλές φορές προκαλεί… φόβο, καθώς σχετίζεται με τις προσδοκίες μας και με τη μεγάλη ανάγκη μας να χάσουμε βάρος. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς δεν παύει να αποτελεί ένα εργαλείο αυτοελέγχου. Για το θέμα του βάρους μας και πόσες φορές πρέπει να ζυγιζόμαστε μίλησε η ειδική επιστήμονας στην εκπομπή της Κυριακής 13 Οκτωβρίου 2024 «Όλα για τη Ζωή μας Vita». που προβλήθηκε στο MEGA.
Κάθε πότε πρέπει να ανεβαίνουμε στη ζυγαριά
«Η ζυγαριά έχει σκοπό να δώσει μία πληροφορία. Όποιος τη χρησιμοποιεί καταλαβαίνει ότι οι διατροφικές συνήθειες που ακολουθεί ή όχι, έχουν αποτελέσματα», εξήγησε συγκεκριμένα η διατροφολόγος Ηλιάννα Ηλιοπούλου.
Οι ειδικοί λένε πως δεν χρειάζεται να ζυγιζόμαστε συχνά και πως 3 με 4 ζυγίσματα τον μήνα αρκούν.
Σωστή διατροφή και άθληση χωρίς άγχος
Στην εκπομπή προσκεκλημένη ήταν αθλητικογράφος και παρουσιάστρια Χριστίνα Βραχάλη, η οποία μίλησε για το πώς κατάφερε να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης και πώς το συνδύασε με τη σωστή διατροφή και γυμναστική.
Η Ηλιάννα Ηλιοπούλου μίλησε για τις καθημερινές διακυμάνσεις που οργανισμού μας και ότι δεν είναι υποχρεωτικό να ζυγιζόμαστε με άγχος σε καθημερινή βάση. Καλό θα είναι για 3 έως 4 ζυγίσματα το μήνα.
Επίσης πρέπει να προσέχουμε τη χρήση των «έξυπνων» ζυγαριών, οι οποίες καλό θα είναι να μην μετακινούνται σε διάφορα σημεία του σπιτιού.
Ο παλιός άσος του Ολυμπιακού και του Ερυθρού Αστέρα αναρρώνει μετά την πετυχημένη μεταμόσχευση καρδιάς στην οποία υποβλήθηκε αφού η ζωή του ήταν σε άμεσο κίνδυνο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Οι φόροι, τα κόστη της εφοδιαστικής αλυσίδας, το μισθολογικό και μεταφορικό κόστος αντιπροσωπεύουν περίπου το 40% της τελικής τιμής των προϊόντων, σύμφωνα με την έρευνα της ΙΕΛΚΑ
Καταγγελίες για παρασκηνιακές μεθοδεύσεις και προσπάθειες επηρεασμού των ιατροδικαστών εν όψει της έκδοσης των ιστολογικών εξετάσεων για τον θάνατο του τελευταίου παιδιού στην υπόθεση στην Αμαλιάδα.
Ποιοι είναι οι τέσσερις πυλώνες στον σχεδιασμό του Μαξίμου για το 2025 - Οι εκκρεμότητες και οι στοχεύσεις της κυβέρνησης που παλεύει να ρίξει γέφυρες εμπιστοσύνης στους πολίτες
Η Κυριακή αυτή σας φανερώνει όλα εκείνα που σας ενοχλούν στη ζωή, στους άλλους, στον εαυτό σας. Καλό είναι να εκφράσετε ό,τι σας βαραίνει, αλλά να μετράτε τις κουβέντες σας - Τα ζώδια σήμερα.
Η Ζιζέλ Πελικό έχει δηλώσει ότι είναι τιμή της να το φορά - Το κασκόλ με το έργο μιας 83χρονης καλλιτέχνιδας των Αβοριγίνων, αφηγείται την ιστορία μιας οικογένειας ντίνγκο
«Θα το κλείσουμε για όλους τους χρήστες. Δεν θα υπάρχει TikTok», ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός - Η απόφαση ελήφθη μετά τη δολοφονία με μαχαίρι ενός 14χρονου από συμμαθητή του
Η παράσταση «Στο Τσακ» θα παρουσιαστεί στις και 25 και 26 Δεκεμβρίου στο Radio City της Θεσσαλονίκης, ενώ από τις 16 Ιανουαρίου θα μεταφερθεί στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης στην Αθήνα.
