Εκτόνωση της έντασης, χαλάρωση σωματική και ψυχική, ανακούφιση από το στρες… Αυτά είναι μόνο μερικά από όσα μας χαρίζει η αρωματοθεραπεία, μια αρχαιότατη πρακτική που αξιοποιεί αρώματα και αιθέρια έλαια φυτών για την τόνωση της ευεξίας και της ευημερίας.
Έχει τις ρίζες της στην αρχαία Ελλάδα, Κίνα και Αίγυπτο, όπου οι ιατροί χρησιμοποιούσαν τα φυτικά έλαια για θεραπευτικούς σκοπούς, απαλλάσσοντας τους ασθενείς από πόνους ή ενοχλήσεις. Σήμερα πρόκειται για μία δημοφιλή μέθοδο που συμβάλλει στην ισορροπία του νου, του σώματος και της ψυχής, ώστε να λειτουργούν αρμονικά.
Και μην ξεχνάτε ότι τώρα που η Black Friday πλησιάζει, είναι η ιδανική περίοδος για να ετοιμάσετε την λίστα σας με όλα όσα χρειάζεστε για να τα αποκτήσετε σε προνομιακές τιμές.
Πώς μας ωφελεί η αρωματοθεραπεία;
Στόχος της αρωματοθεραπείας είναι η θεραπεία της ψυχής, του σώματος και του νου. Τα αρώματα ενεργοποιούν τους οσφρητικούς υποδοχείς της μύτης, οι οποίοι με την σειρά τους στέλνουν σήμα στον εγκέφαλο.
Έτσι ενεργοποιούνται συγκεκριμένες εγκεφαλικές περιοχές, όπως ο υποθάλαμος που σχετίζεται με την σεροτονίνη, την γνωστή ορμόνη της καλής διάθεσης και της ευημερίας. Παράλληλα είναι γνωστό ότι τα αρώματα μπορούν να μας επηρεάσουν θετικά, ενισχύοντας την καλή διάθεση αλλά και επαναφέροντας θετικές αναμνήσεις μέσω της μνήμης.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους εφαρμογής της είναι μέσω συσκευών που διαχέουν το άρωμα των ελαίων στην ατμόσφαιρα των χώρων σας, γνωστά ως diffusers. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι προσθέσετε λίγες σταγόνες από το αιθέριο έλαιο και το diffuser θα το απελευθερώσει στο χώρο σας.
Επιπλέον μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια τοπικά σε συγκεκριμένα σημεία στην επιδερμίδα, περιοχές που διαθέτουν αδένες ιδρώτα και θύλακες τριχών. Το κεφάλι ή οι παλάμες στα χέρια είναι καλές περιοχές καθώς απορροφούν το λάδι αποτελεσματικά.
Και φυσικά, η αρωματοθεραπεία μπορεί να επιτευχθεί και μέσω μασάζ. Σε περιοχές που θα εφαρμόσετε το λάδι, η κυκλοφορία του αίματος θα ενισχυθεί και ως εκ τούτου θα γίνει καλύτερη απορρόφηση.
Η προτεραιότητα των κατόχων εισιτηρίων διαρκείας για το ματς του Ολυμπιακού με την Στεάουα ολοκληρώθηκε και πλέον όλοι οι φίλοι του Ολυμπιακού ανεξαιρέτως μπορούν να εξασφαλίσουν εισιτήριο.
Ημερίδα για την ανάπτυξη μιας πολυδιάστατης εταιρικής σχέσης Μαρόκου – Αυστρίας διοργανώθηκε σήμερα στη Βιέννη, με πρωτοβουλία ενώσεων νέων επαγγελματιών των δύο χωρών.
Η εγγονή του Έλβις Πρίσλεϊ και μοναδική κληρονόμος της Graceland, Ραίλι Κίου δεν θέλει να πιστεύουμε σε αστικούς μύθους αλλά να δεχτούμε την τραγικότητα της ζωής
Αρχίζει στην ΕΡΤ το πρώτο debate σε προεδρικές εκλογές του ΣΥΡΙΖΑ. Σωκράτης Φάμελλος, Παύλος Πολάκης, Νικόλας Φαραντούρης και Απόστολος Γκλέτσος θα αναμετρηθούν πάνω σε τέσσερις θεματικές ενότητες.
Guest εμφανίσεις στο απολαυστικό βίντεο κάνουν μεταξύ άλλων ο Βλαντιμίρ Πούτιν, ο Έλον Μασκ —πάντα στο πλευρό του Ντόναλντ Τραμπ— και ο Κιμ Γιονγκ Ουν.
