Θα λέγατε ότι ακολουθείτε έναν δραστήριο τρόπο ζωής, με συχνά «διαλείμματα» κίνησης μέσα στην μέρα ή περνάτε τις περισσότερες ώρες της ημέρας καθισμένοι, αφήνοντας τη γυμναστική για το τέλος; Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η προσωπικότητα ενός ατόμου μπορεί να σχετίζεται με την φυσική του δραστηριότητα και τον τρόπο που την κατανέμει μέσα στην μέρα.
Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με την μελέτη που διεξήχθη στο Gerontology Research Centre από τους ερευνητές του Faculty of Sport and Health Sciences του University of Jyväskylä, τα άτομα που χαρακτηρίζονται από υψηλή σχολαστικότητα και εξωστρέφεια είναι πιο πιθανό να συσσωρεύουν μεγαλύτερες περιόδους τόσο σωματικής δραστηριότητας όσο και καθιστικής συμπεριφοράς ενώ τα άτομα με υψηλότερες βαθμολογίες νευρωτισμού τείνουν να διακόπτουν συχνότερα την καθιστική τους συμπεριφορά.
Τι έδειξε η έρευνα
Για να φτάσουν σε αυτά τα συμπεράσματα, οι ερευνητές παρακολούθησαν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των ίδιων ατόμων όταν ήταν 33, 42, 50 και 61 ετών.
Διαμόρφωσαν στην συνέχεια προφίλ προσωπικότητας, τα οποία αντιπροσώπευαν μοναδικούς συνδυασμούς των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας του νευρωτισμού, της εξωστρέφειας, της σχολαστικότητας, της διαφάνειας και της συγκαταβατικότητας.
«Στην μελέτη μας, διαμορφώσαμε 5 προφίλ προσωπικότητας: ανθεκτικό, εύθραυστο, υπερβολικά ελεγχόμενο, υποελεγχόμενο και συνηθισμένο», ανέφεραν οι ερευνητές, οι οποίοι συνδύασαν δεδομένα από τα προφίλ προσωπικότητας με μετρήσεις από συσκευές που κατέγραφαν την καθημερινή σωματική δραστηριότητα και καθιστική συμπεριφορά των συμμετεχόντων στα 61 έτη.
Πώς η προσωπικότητα επηρεάζει την φυσική δραστηριότητα
Τα άτομα με ανθεκτικό προφίλ συσσώρευαν τόσο τη σωματική δραστηριότητα όσο και την καθιστική συμπεριφορά τους σε μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, ενώ τα άτομα με εύθραυστο προφίλ διέκοπταν συχνότερα την καθιστική τους συμπεριφορά.
«Τα ευρήματα μπορεί να υποδεικνύουν ότι όσοι έχουν ένα ανθεκτικό προφίλ, που χαρακτηρίζεται από υψηλή σχολαστικότητα και εξωστρέφεια, έχουν περισσότερες πιθανότητες να συμμετέχουν σε προγραμματισμένες αθλητικές δραστηριότητες» εξηγούν οι ερευνητές.
«Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με εύθραυστο προφίλ, που περιγράφεται από υψηλό νευρωτισμό, μπορεί να νιώθουν άβολα να παραμένουν καθισμένα για μεγάλα διαστήματα και να προτιμούν τις ήπιες δραστηριότητες μέσα στην μέρα» συμπληρώνουν οι ίδιοι.
Ο παλιός άσος του Ολυμπιακού και του Ερυθρού Αστέρα αναρρώνει μετά την πετυχημένη μεταμόσχευση καρδιάς στην οποία υποβλήθηκε αφού η ζωή του ήταν σε άμεσο κίνδυνο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Κορυφώνεται η κίνηση στην αγορά τρεις μέρες πριν τα Χριστούγεννα με τους εμπόρους να προσδοκούν ότι ο τζίρος τους θα ξεπεράσει τα περυσινά επίπεδα και θα κινηθεί πάνω από τα 4 δισ. ευρώ.
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο μπορεί να απουσίαζε, όμως οι Μπακς έκαναν το χρέος τους και νίκησα τους Γουίζαρντς με 112-101, έχοντας σε εξαιρετική βραδιά τον Μπόμπι Πόρτις.
Τις πρωινές και βραδινές ώρες θα σημειωθεί παγετός κατά τόπους στα βόρεια ηπειρωτικά - Όπως αναφέρεται στην πρόγνωση της ΕΜΥ, καιρός δείχνει σημάδια βελτίωσης
Ζούμε σε μια εποχή με γρήγορους και έντονους ρυθμούς, που πολλά πράγματα μπορούν να φέρουν την καθημερινότητά μας άνω κάτω. Για αυτό ο αυτοέλεγχος είναι σημαντικός.
Η Ζιζέλ Πελικό έχει δηλώσει ότι είναι τιμή της να το φορά - Το κασκόλ με το έργο μιας 83χρονης καλλιτέχνιδας των Αβοριγίνων, αφηγείται την ιστορία μιας οικογένειας ντίνγκο
«Θα το κλείσουμε για όλους τους χρήστες. Δεν θα υπάρχει TikTok», ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός - Η απόφαση ελήφθη μετά τη δολοφονία με μαχαίρι ενός 14χρονου από συμμαθητή του
Η παράσταση «Στο Τσακ» θα παρουσιαστεί στις και 25 και 26 Δεκεμβρίου στο Radio City της Θεσσαλονίκης, ενώ από τις 16 Ιανουαρίου θα μεταφερθεί στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης στην Αθήνα.
