Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2024
weather-icon 21o
Αρκάς: Η καλημέρα της Τρίτης

Αρκάς: Η καλημέρα της Τρίτης

Ο Αρκάς στέλνει την καλημερα της δεύτερης ημέρας της εβδομάδας.

Ο Αρκάς στέλνει την καλημέρα της Τρίτης από το … κρεββάτι. Έτσι λοιπόν στο σημερινό σκίτσο βλέπουμε τη «Τρίτη»  στο πλευρό ενός κοριτσιού που βρίσκεται ακόμα στο κρεββάτι της και δεν μπορεί να σηκωθεί ενώ το κουδούνι χτυπά για να ξυπνήσει: «Νυστάζεις! Μη σηκώνεσαι! Στο κρεββάτι είναι ζεστά, έξω βρέχει, πάρε τηλέφωνο και πες ότι είσαι άρρωστη.»

Και το κορίτσι αποκρίνεται:« Ο πρώτος πειρασμός της μέρας!»

Και όπως κάθε μέρα ακολουθούν πολλά σχόλια από τους followers του γνωστού σκιτσογράφου.

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε

Οι ανάγκες ύπνου ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, λένε οι επιστήμονες, αλλά η γενική σύσταση είναι από επτά έως εννέα ώρες. Ωστόσο, οι συστάσεις αυτές αλλάζουν καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.

Οι ενήλικες πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες τη νύχτα, αλλά 1 στους 3 από αυτούς δεν το κάνει, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ.

Τα συμπτώματα του κακού ύπνου

Ο κακός ύπνος έχει συνδεθεί με μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία, όπως ο υψηλότερος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, παχυσαρκίας και άνοιας. Βραχυπρόθεσμα, ακόμη και μία ημέρα απώλειας ύπνου μπορεί να βλάψει την υγεία σας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Οι άνθρωποι που έχουν κακό ύπνο μπορεί επίσης να έχουν προδιάθεση για καταστάσεις όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή.

Must in

Ραφαέλ Ναδάλ: Δείτε πόσα χρήματα κέρδισε από το τένις

Ο 38χρονος Ισπανός Ραφαέλ Ναδάλ – οποίος έχει 22 τίτλους Grand Slam έναντι 24 του Νόβακ Τζόκοβιτς- είναι ένας από τους παίκτες με τις περισσότερες νίκες στην ιστορία του αθλήματος.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2024