Αρκάς: Η καλημέρα της Τρίτης
Ο Αρκάς στέλνει την καλημερα της δεύτερης ημέρας της εβδομάδας.
- Λήγει το τελεσίγραφο της Ουάσιγκτον στο Ισραήλ – Τι αποκαλύπτει η Washington Post
- Οι αναρτήσεις της Ειρήνης μετά το θάνατο κάθε παιδιού στην Αμαλιάδα
- «Ευχαριστώ, αλλά δεν»: Η βασίλισσα Ελισάβετ αρνήθηκε το Νόμπελ Ειρήνης
- Σκάνδαλο υποκλοπών, slapp αγωγές Δημητριάδη, ελευθερία του Τύπου και η σημασία της για τη δημοκρατία
Ο Αρκάς στέλνει την καλημέρα της Τρίτης από το … κρεββάτι. Έτσι λοιπόν στο σημερινό σκίτσο βλέπουμε τη «Τρίτη» στο πλευρό ενός κοριτσιού που βρίσκεται ακόμα στο κρεββάτι της και δεν μπορεί να σηκωθεί ενώ το κουδούνι χτυπά για να ξυπνήσει: «Νυστάζεις! Μη σηκώνεσαι! Στο κρεββάτι είναι ζεστά, έξω βρέχει, πάρε τηλέφωνο και πες ότι είσαι άρρωστη.»
Και το κορίτσι αποκρίνεται:« Ο πρώτος πειρασμός της μέρας!»
Και όπως κάθε μέρα ακολουθούν πολλά σχόλια από τους followers του γνωστού σκιτσογράφου.
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε
Οι ανάγκες ύπνου ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, λένε οι επιστήμονες, αλλά η γενική σύσταση είναι από επτά έως εννέα ώρες. Ωστόσο, οι συστάσεις αυτές αλλάζουν καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.
Οι ενήλικες πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες τη νύχτα, αλλά 1 στους 3 από αυτούς δεν το κάνει, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ.
Τα συμπτώματα του κακού ύπνου
Ο κακός ύπνος έχει συνδεθεί με μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία, όπως ο υψηλότερος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, παχυσαρκίας και άνοιας. Βραχυπρόθεσμα, ακόμη και μία ημέρα απώλειας ύπνου μπορεί να βλάψει την υγεία σας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Οι άνθρωποι που έχουν κακό ύπνο μπορεί επίσης να έχουν προδιάθεση για καταστάσεις όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις