Η κοινωνία προωθεί, συνήθως, το ότι η ευτυχία και η χαρά συνδέονται μόνο με τη συντροφική σχέση και ότι το να είσαι single συνεπάγεται μελαγχολία, θλίψη και ανικανοποίητα συναισθήματα. Σκεφτείτε λίγο τον  εαυτό σας σε ανάλογες στιγμές… Σας έχει τύχει ποτέ να είστε χωρίς ταίρι και να αισθάνεστε κάποιου είδους ανεπάρκεια γι’ αυτό;

Είναι καιρός να σπάσετε αυτόν το φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων και να χαρείτε τη ζωή ως single. Εξάλλου, το να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας τις στιγμές της μοναξιάς αποτελεί μία από τις απελευθερωτικές εμπειρίες. Οι περίοδοι της μοναξιάς μπορούν να μετατραπούν ως ευκαιρία για ανάπτυξη και μεταμόρφωση. Άλλωστε, όταν αγαπάμε ουσιαστικά τον εαυτό μας, τότε όλα γύρω μας αρχίζουν να αλλάζουν.

Εάν ακόμα βιώνετε ανασφάλεια ως single, αξίζει να προσπαθήσετε να αλλάξετε τις αντιλήψεις σας.

1. Καταρρίψτε τους μύθους

Ο φόβος να είναι κανείς single πηγάζει από μύθους που έχει χτίσει χρόνια, όπως είπαμε, η κοινωνία. Καταρρίψτε τις αντιλήψεις ότι οι ελεύθεροι είναι λιγότερο ευτυχισμένοι, λιγότερο ικανοποιημένοι ή λιγότερο άξιοι από τους δεσμευμένους. Καταγράψτε τις σκέψεις σας και στη συνέχεια αναλύστε αν εσείς όντως φοβάστε. Πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι πολλές από τις πεποιθήσεις είναι αβάσιμες και δεν αφορούν τη δική σας πραγματικότητα.

2. Single: Αναζητήστε τον εαυτό σας (αντί για κάποιον άλλον)

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι μεταπηδούν από σχέση σε σχέση για να νιώσουν ολοκληρωμένοι, μια «συνταγή» που συνήθως αποτυγχάνει. Ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε πραγματικά τον φόβο του να είστε ελεύθεροι είναι να μετατοπίσετε την εστίασή σας από το να βρείτε κάποιον στο να βρείτε τον εαυτό σας, και μάλιστα να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του. Αναρωτηθείτε: Τι έχετε παραμελήσει; Για ποιους στόχους σας πρέπει να εργαστείτε περισσότερο; Όσο περισσότερο δημιουργείτε τη ζωή που σας ικανοποιεί και σας κάνει να αισθάνεστε πλήρεις, τόσο λιγότερο θα φοβάστε να μείνετε single.

3. Επαναπροσδιορίστε τι σημαίνει για εσάς επιτυχία και εκπλήρωση

Έχει καθιερωθεί η επιτυχία να μετριέται με κοινωνικά ορόσημα, όπως ο γάμος, η δημιουργία οικογένειας, ένας υψηλός μισθός, ένα σπίτι… Στην ουσία, όμως, αυτά τα ορόσημα δεν καθορίζουν την αξία και την ευτυχία κανενός. Εσείς ορίζετε τι σημαίνει εκπλήρωση για εσάς, τα πάθη και τα όνειρά σας.

4. Να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας

Δεν έχετε αποτύχει επειδή δεν βρίσκεστε σε σχέση. Να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας όταν σας κατακλύζει ο φόβος και η ανασφάλεια. Να επαναλαμβάνετε τις επιβεβαιώσεις ότι η αξία σας δεν επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες και ιδιαίτερα μια σχέση.

5. Single: Αγκαλιάστε τη μοναχικότητα

Αδράξτε την ευκαιρία της μοναχικότητας για να εξερευνήσετε νέα ενδιαφέροντα. Αφουγκραστείτε τις βαθιές σας επιθυμίες και όσα σας ενθουσιάζουν και δεν βρίσκατε ποτέ τον χώρο και τον χρόνο για να τα πραγματοποιήσετε. Είναι ευκαιρία ως single να σχεδιάσετε τα ζωή σας με νέους όρους, ξεκινώντας από αυτές τις γιορτές.

* Πηγή: Vita

Headlines