New Year’s Resolution: Όσα θα χρειαστείς για να πετύχεις τους στόχους σου την νέα χρονιά

Νέος χρόνος, νέος εαυτός… στην εκπνοή του χρόνου που φεύγει όλοι μας συνήθως θέτουμε τους στόχους για την χρονιά που έρχεται. Νέα χρονιά σημαίνει νέο ξεκίνημα.

Για τους περισσότερους είναι ευκαιρία να υποσχεθούν κάτι στον εαυτό τους ή να θέσουν στόχους που θέλουν να εκπληρώσουν. Είναι εντυπωσιακό το πώς μια απλή αλλαγή στο ημερολόγιο εμπνέει τόσα συναισθήματα και γίνεται ορόσημο για αλλαγές στη ζωή μας.

Αν λοιπόν στόχος σας είναι το 2025 να γίνεται η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας δεν έχετε παρά να καθορίσετε τους στόχους σας και να ιεραρχήσετε τις προτεραιότητες σας για να ξεκινήσετε ένα καινούργιο ταξίδι.

Γράψε ένα πράγμα για το οποίο είσαι ευγνώμων κάθε βράδυ

Τελειώστε τη νύχτα με ευγνωμοσύνη και θα νιώσετε καλύτερα όταν ξαπλώσετε το κεφάλι σας στο μαξιλάρι σας. Πάρτε ένα ημερολόγιο και ξεκινήστε μέρα μέρα να γράφετε όλα αυτά που σας έκαναν να νιώσετε καλά.

Παράλληλα οργανώστε την καθημερινότητα σας. Το ημερολόγιο με την ημερήσια διάταξη, θα σας βοηθήσει να έχετε πάντα μια ξεκάθαρη εικόνα των υποχρεώσεών σας και των στόχων σας.

Έρευνες λένε  ότι το ημερολόγιο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους, του στρες και της κατάθλιψης. Ακόμα κι αν γράψετε μόνο λίγες προτάσεις, μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη.

Γυμναστείτε για να νιώθετε καλά

Αντί να έχετε εμμονή με τη ζυγαριά, σκεφτείτε πόσο καταπληκτικά αισθάνεστε από τότε που ξεκινήσατε να είστε πιο δραστήριοι. Οι αριθμοί δεν σημαίνουν πολλά.

Αποκτήστε ένα hobby, ή βάλτε τη γυμναστική στη ζωή σας. Κάντε δώρο στον εαυτό σας ένα όργανο γυμναστικής ή επιλέξτε διάφορα αθλήματα, όπως κολύμβηση, τένις κ.α.

Και να δεν έχετε ακόμη ένα αctivity tracker μπορείτε να το κάνετε επίσης δώρο στον εαυτό σας για να οργανώνετε καλύτερα τη μέρα σας και να παρακολουθείτε τη φυσική σας κατάσταση ταυτόχρονα.

Διαβάστε ένα βιβλίο το μήνα

Το διάβασμα κάνει καλό στον εγκέφαλό σας . Μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη μνήμη και τη συγκέντρωσή σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα βιβλίο για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Για αρχή σας προτείνουμε δύο βιβλία «Το Βουνό Είσαι Εσύ» της Brianna Wiest και το «Οι 50 Ερωτήσεις».

Πηγαίνετε κάπου που δεν έχετε πάει ποτέ

Βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας και κάντε κάτι τολμηρό. Κάνει καλό στην ψυχή και σε αναγκάζει να μάθεις νέα πράγματα.

Ξεκινήστε να μαγειρεύετε

Πόντοι μπόνους εάν είναι κάτι στο οποίο νιώθετε ότι δεν είστε καλοί. Εάν πάλι έχετε master στη μαγειρική, απλά υιοθετήστε έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής. Αγοράστε τις κατάλληλες συσκευές μαγειρικής που θα γίνουν σύμμαχοί σας στο μαγείρεμα. Δεν χρειάζεστε και πολλές. Επιλέξτε έναν ατμομάγειρα για την προετοιμασία υγιεινών γευμάτων και ένα μπλέντερ για να φτιάχνετε τους δικούς σας χυμούς.

Ακολουθήστε μια ρουτίνα περιποίησης

Το πρόσωπό μας αποτελεί ισχυρό μέσο έκφρασης και επικοινωνίας καθώς και τον καθρέφτη του χαρακτήρα και των συναισθημάτων μας. Είναι σημαντικό λοιπόν να διατηρούμε την καλή υγεία της επιδερμίδας του προσώπου. Υιοθετήστε μια ρουτίνα περιποίησης προσώπου αλλά και σώματος. 

Και να θυμάστε όποιοι και αν είναι οι στόχοι σας, γράψτε τους. Οι άνθρωποι που καταγράφουν τους στόχους τους έχουν 42% περισσότερες πιθανότητες να τους πετύχουν.

Ο,τι και να ψάχνετε για τη νέα χρόνια θα το  βρείτε  σε εξαιρετικά συμφέρουσα τιμή, μέσα από την ατελείωτη ποικιλία του SHOPFLIX.GR  και θα τα παραλάβετε εύκολα στην πόρτα σας, στην ώρα του χάρη στην έγκαιρη και εγγυημένη παράδοση της πλατφόρμας, όπου κι αν βρίσκεστε.