Έλα, χαμογέλα: Είναι «μεταδοτικό» και κάνει τον κόσμο καλύτερο

Το χαμόγελο είναι μια ενστικτώδης αντίδραση, συνυφασμένη με την ανθρώπινη ύπαρξη. Αυτή η αντανακλαστική κίνηση ενεργοποιεί δεκάδες μυς του προσώπου μας, από τα χείλη και τη μύτη, μέχρι τα μάτια και το μέτωπο, ενώ παράλληλα πυροδοτεί την έκκριση ντοπαμίνης, σεροτονίνης και ενδορφινών – των λεγόμενων «ορμονών της χαράς».

Εδώ και εκατοντάδες χρόνια, από την εποχή του Κάρολου Δαρβίνου μέχρι και σήμερα, δεν έχει πάψει να γοητεύει τους επιστήμονες. Μάλιστα, πρόσφατα ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Fujita παρατήρησαν ότι το χαμόγελο είναι μεταδοτικό και εξαπλώνεται από το ένα άτομο στο άλλο σαν ένας ιός θετικής ενέργειας.

Σύμφωνα με σχετική μελέτη τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Frontiers in Behavioral Neuroscience», το πόσο χαμογελάμε κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης επηρεάζεται σημαντικά από το πόσο χαμογελά και ο άνθρωπος που έχουμε απέναντί μας.

Smart info: Οι χαμογελαστοί άνθρωποι μοιάζουν τρία χρόνια νεότεροι.

Η ερευνητική ομάδα υπογράμμισε ότι η φιλική διάθεση των ομιλητών και η απόλαυση της συνομιλίας αυξήθηκαν όταν οι ακροατές χαμογελούσαν περισσότερο, γεγονός που υποδηλώνει ότι ένα χαμόγελο έχει τη δύναμη να βελτιώσει τη συναισθηματική μας εμπειρία.

Τα τελευταία χρόνια της πανδημίας το χαμόγελο μας είχε λείψει, αφού συχνά έπρεπε να το κρύβουμε πίσω από μάσκες. Ωστόσο, οι ειδικοί προτείνουν να το «φοράμε» καθημερινά, καθώς μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στην υγεία, τόσο τη δική μας όσο και των συνανθρώπων μας.

Χαμογελάστε γιατί…

– Πέφτουν οι καρδιακοί παλμοί και ελαφρύνεται το έργο της καρδιάς.
– Ο οργανισμός ανακουφίζεται από το στρες.
– Απαλύνεται ο ψυχικός και σωματικός πόνος.
– Αυτό είναι το μυστικό της νεότητας.
– Το ανοσοποιητικό γίνεται πιο αποτελεσματικό ενάντια στους εισβολείς.
– Μπορεί να κερδίσετε έως και επτά επιπλέον χρόνια ζωής.

Ένα χαμόγελο είναι η ευτυχία που θα βρεις κάτω από τη μύτη σου.

* Πηγή: Vita