VITA: Η Σμαράγδα Καρύδη μιλά για το χρόνο που περνά
Το νέο τεύχος του περιοδικού VITA έρχεται στις 26 Ιανουαρίου με το «ΒΗΜΑ της Κυριακής».
Αυτή την Κυριακή 26 Ιανουαρίου με το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί το νέο τεύχος του περιοδικού VITA.
Αυτό το μήνα δίνουμε έμφαση στην αυτοφροντίδα. Σε όλα εκείνα που πρέπει να κάνουμε για τον εαυτό μας ώστε να διατηρούμε την υγεία, την ευεξία και την καλή μας ψυχολογία σε κάθε περίοδο της ζωής μας.
Τι πρέπει να προσέξουμε στα 30, τα 40 και τα 50+. Τι εξετάσεις πρέπει να κάνουμε; Τι να τρώμε; Πώς να γυμναζόμαστε;
Ακόμα, τι είναι η ενεργός γήρανση; Γιατί είναι σημαντικό να είμαστε ενεργοί και μετά τα 50; Η ενεργός γήρανση είναι μια στρατηγική για να νιώθουμε καλά, χρόνο με το χρόνο, γεμίζοντας τις μέρες μας με δραστηριότητες που βοηθούν το μυαλό και το σώμα μας.
Πόσο έχουμε κατανοήσει την αξία της πρόληψης; Κάποιες ευεργετικές αλλαγές στις συνήθειές μας όπως ο περιορισμός του καπνίσματος, και ιδανικά η διακοπή του, η στροφή σε μια πιο υγιεινή διατροφή και η επίτευξη ενός υγιούς σωματικού βάρους, η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας κ.λπ., μπορεί να συμβάλουν στην πρόληψη πολλών ασθενειών και του καρκίνου. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου (4 Φεβρουαρίου) εστιάζουμε σε όλα εκείνα που τον προλαμβάνουν και τον αντιμετωπίζουν.
Στις σελίδες του VITA θα διαβάσουμε ακόμα:
H υγεία του πεπτικού μας συστήματος αντανακλά σε ένα μεγάλο βαθμό την εν γένει υγεία του οργανισμού μας. Κάνουμε άραγε αρκετά για να το φροντίσουμε;
Πώς θα καταλάβω και πώς θα αντιμετωπίσω τις κρίσεις πανικού που γίνονται όλο και πιο συνηθισμένες;
Στο εξώφυλλο η Σμαράγδα Καρύδη μιλά για το χρόνο που περνά αλλά είναι σύμμαχός της, για τις απώλειες και τον τρόπο που τις βιώνει. Για την ομορφιά, για τη ζωή, τη wellness ρουτίνα της και για πολλά ακόμα.
Ο Νίκος Κοσώνας, που τον γνωρίσαμε μέσα από την αγαπημένη σειρά του MEGA η «Γη της ελιάς» φωτογραφίζεται για το VITA και μιλά για το ρόλο του στη σειρά, για τη μουσική, τον αθλητισμό, την υποκριτική, τους γονείς του και για όλα εκείνα που θέλει, αγαπά και ονειρεύεται.
VITA
Την Κυριακή 26 Ιανουαρίου με το ΒΗΜΑ
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 20.01.2026]
- Ασύλληπτο γκολ με ψαλιδάκι από τον Κωστούλα! (vid)
- Λάτσιο – Κόμο 0-3: Σαρωτική στη Ρώμη η ομάδα του Σεσκ Φάμπρεγκας
- Πόλεμος μέχρις εσχάτων: Ο Μπρούκλιν καταγγέλει τους Μπέκαμ για «χειραγώγηση, ταπείνωση, απληστία» – «Δεν είναι οικογένεια, είναι πολυεθνική»
- Αφγανιστάν: Το Ισλαμικό Κράτος ανέλαβε την ευθύνη για την πολύνεκρη έκρηξη στην Καμπούλ
- Τζόουνς: «Ανυπομονώ να παίξω μπροστά στον κόσμο μας»
- Ανέβασε στα social media την καταδίωξή του από αστυνομικούς – Διέλυσε σε ανταλλακτικά τη μηχανή για να μην εντοπιστεί
- Πιερρακάκης για τους δασμούς Τραμπ: «Κλειδί ο διάλογος» – Θεμελιώδεις αρχές κυριαρχία και εδαφική ακεραιότητα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 19.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/lucas-marconnet-Kls_Hq8p-xI-unsplash-315x220.jpg)








![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 20.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/danie-franco-wEuWV0Vz9uw-unsplash-128x85.jpg)





















![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 20.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/danie-franco-wEuWV0Vz9uw-unsplash-315x220.jpg)














































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442