Φαίη Βακρινού

Vita

Μήπως κάνετε κι εσείς αυτό το λάθος στο βούρτσισμα;

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να χρησιμοποιούμε νήμα και στοματικό διάλυμα. Αλλά αυτές οι δυο κινήσεις πάνε χαμένες αν δεν βουρτσίζουμε τα δόντια μας σωστά….

Vita

Κοιμόμαστε όντως καλύτερα με καθαρή συνείδηση; Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο καλός ύπνος σχετίζεται (και) με την προσωπικότητά μας, δηλώνουν οι επιστήμονες.

Vita

Σχέση: Γιατί χωρίζουμε ενώ ακόμα έχουμε συναισθήματα;

Γιατί σε μια σχέση ο ένας σύντροφος χωρίζει τον άλλον ενώ δηλώνει πως ακόμα τον αγαπά;

Vita

Tα σημάδια ότι η άσκηση αποδίδει ακόμα κι αν δεν... συμφωνεί η ζυγαριά

Υπάρχουν πολλά σημάδια ότι γίνεστε πιο fit με την άσκηση και η ζυγαριά δεν μας δίνει πάντα την πλήρη εικόνα…

Vita

Ποιες είναι οι αιτίες των παγωμένων ποδιών και πώς θα τα… ζεστάνετε

Ανακαλύψτε τις πιθανές αιτίες που τα πόδια σας είναι παγωμένα το χειμώνα αλλά και λύσεις που μπορούν να σας ανακουφίσουν.

VITA

Η άσκηση φάρμακο κατά πνευμονίας και γρίπης

Μειώστε τον κίνδυνο θνησιμότητας από γρίπη ή πνευμονία με αυτήν την άσκηση.

VITA

Δεν είστε ποτέ στην ώρα σας; Η επιστήμη εξηγεί το γιατί

Τι είναι το «time blindness» και πώς μπορεί κανείς να αποκαταστήσει τη σχέση του με την… ώρα;

Vita

Συναισθήματα: Πώς θα «διαβάσετε» τους γύρω σας

Δεν χρειάζεται να έχετε… υπερδυνάμεις για να αποκτήσετε την ικανότητα να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω σας.

Vita

Γυναίκες VS ανδρών: Ποιοι ευνοούνται τελικά στην εργασία λόγω… εμφάνισης;

Ισχύει ότι οι γυναίκες ωφελούνται περισσότερο στην εργασία λόγω ομορφιάς ή μήπως αυτό ισχύει για τους άνδρες;

VITA

Πόσο καιρό είναι μεταδοτικό το κοινό κρυολόγημα;

Φροντίστε την υγεία σας και ξεκουραστείτε στο σπίτι γιατί το κοινό κρυολόγημα μεταδίδεται για περισσότερο καιρό από όσο νομίζετε…

Vita

Περπατάτε ξυπόλυτοι; Οι λόγοι υγείας να το ξανασκεφτείτε

Ακόμα και εάν νιώθετε ανακούφιση όταν ακουμπούν τα πόδια σας στο έδαφος, η υγεία σας στην πραγματικότητα δεν επωφελείται…

Vita

Ποια κοινή δερματική πάθηση απειλεί την καρδιά;

Νέα στοιχεία αποκαλύπτουν πως τα άτομα που έχουν αυτήν την δερματική πάθηση διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.

Vita

«Κολλημένοι» στο κινητό; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Νέα παγκόσμια μελέτη αποκαλύπτει ποια άτομα θέτουν περισσότερο σε κίνδυνο την ψυχική τους υγεία, όντας «κολλημένα» στο κινητό.

Vita

Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες «ξενύχτηδες»

Οι γυναίκες που δεν κοιμούνται επαρκώς μπορεί να θέσουν σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία τους, αποκαλύπτει νέα μελέτη.

VITA

Τελικά κάνει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι;

Πώς πρέπει να καταναλώνεται ο καφές ώστε να μην μας προκαλεί προβλήματα;

Vita

Σχέση: Τα μοιράζεστε όλα, αποφύγετε όμως την... πετσέτα

Αγαπιέστε πολύ και μοιράζεστε με τον σύντροφό σας ακόμα και τις πετσέτες σας; Οι επιστήμονες εξηγούν πώς μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας και γιατί η πετσέτα πρέπει να είναι μια πολύ προσωπική υπόθεση…

VITA

Έξι χρόνια νεότεροι με αυτές τις απλές συνήθειες

Εάν θέλετε να «θωρακίσετε» την υγεία σας και να γεράσετε πιο αργά, ενσωματώστε στην καθημερινότητά σας τις ακόλουθες συνήθειες…

VITA

Γυμναστική: Πόσα λεπτά την ημέρα «σώζουν» από πρόωρο θάνατο;

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η γυμναστική δεν χρειάζεται να διαρκεί πολύ για να μας προστατεύσει από απειλητικούς για τη ζωή μας παράγοντες, όπως η καθιστική ζωή.

Vita

Τι «λέει» το άρωμά σας για εσάς;

Πείτε μου τι άρωμα φοράτε να σας πω τι… χαρακτήρας είστε.

Γνωστική εξασθένιση

Πέντε συνήθειες που γερνούν τον εγκέφαλο

Για να παραμένει ο εγκέφαλος υγιής, θυμηθείτε να αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας τα ακόλουθα…

VITA

9 απλοί τρόποι για να διώξετε την πρωινή κούραση

Αν το πρωινό σας ξύπνημα συνοδεύεται από αίσθημα νωθρότητας, αυτά είναι τα «μυστικά» για να το καταπολεμήσετε.

VITA

Τα σημάδια του άγχους στα αγαπημένα μας πρόσωπα

Πώς το αντιλαμβανόμαστε στον κύκλο μας και κυρίως με ποιους τρόπους μπορούμε να βοηθήσουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα να το ξεπεράσουν;

Vita

Τι δείχνει για την υγεία σας το σημείο που σας πιάνει πονοκέφαλος;

Ο πονοκέφαλος «χτυπά» ξαφνικά και πολλές φορές, από όλες τις πλευρές… Τι μπορεί να μας πει για την υγεία μας;

Vita

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για το βραδινό μας;

Πότε να τρώμε το φαγητό μας το βράδυ; Αργά ή νωρίς; Ας δούμε αν υπάρχει ιδανική στιγμή, σύμφωνα με έρευνες.

VITA

Μην πιέζεστε αν δεν σας ταιριάζει η πρωινή άσκηση

Μην ανησυχείτε αν δεν είστε πρωινός τύπος. Άλλωστε, το «κλειδί» για να είναι η άσκηση αποδοτική είναι η συνέπεια.

Vita

Είναι καλό που κοιμάμαι αμέσως μόλις ξαπλώνω;

Σημαίνει κάτι όταν σας παίρνει αμέσως μόλις ξαπλώσετε ο ύπνος; Και σε πόση ώρα τελικά θα πρέπει «κανονικά» να κοιμάστε;

Vita

Μεγαλώνουμε... νέοι και υγιείς με αυτά τα μυστικά

Γίνεται να αντιστρέψουμε το πέρασμα του χρόνου; Αν ναι, ποια είναι τα «μυστικά»; Ας ανακαλύψουμε μαζί όλα όσα πρέπει να κάνουμε για να μεγαλώνουμε παραμένοντας… νέοι, «θωρακίζοντας» την υγεία μας.

Vita

Σχέση: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν την… επισημοποιήσετε στα social

Αν θέλετε να δημοσιοποιήσετε τη σχέση σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, έχετε δύο επιλογές: το «soft launching» και το «hard launching». Ας δούμε τι σημαίνουν αυτά και τι είναι καλό να προσέχετε.

VITA

Πονοκέφαλος και ημικρανία: Γιατί εντείνονται το φθινόπωρο;

Είναι το φθινόπωρο μια «κακή» εποχή για τον πονοκέφαλο και την ημικρανία ή κάθε που αλλάζει ο καιρός, αλλάζει και η συχνότητα του πόνου;

Vita

Μήπως το μυαλό σας δεν σας αφήνει να χάσετε βάρος;

Τελικά, το «όλα είναι στο μυαλό» ισχύει και για την απώλεια βάρους;