Σάββατο 21 Δεκεμβρίου 2024
21o Βασιλίνα Ριστάνη
Vita
Σώμα σαν την Kim Kardashian: Η personal trainer της αποκαλύπτει το μυστικό
Tips & tricks για να μεταμορφώσεις το σώμα σου και την ψυχική σου υγεία από την προπονήτρια της Kim Kardashian
Vita
Γκρίνια: Σταματήστε τη μουρμούρα – Βλάπτει σοβαρά εσάς και τους γύρω σας
Ούτε η καρδιά σας ούτε ο σύντροφός σας αντέχουν τη γκρίνια
VITA
Πώς το τηλέφωνο «μαρτυρά» την απιστία – Δεν χρειάζεται να το ψάξεις
Το τηλέφωνο «προδίδει» την απιστία ακόμα για τους πιο προσεκτικούς. Αυτές οι «κόκκινες σημαίες» δείχνουν ότι ο/η σύντροφός σου πρόκειται να σε απατήσει – ή ότι έχει ήδη παράλληλη σχέση…
VITA
Βρες το Ικιγκάι σου
Αυτός που έχει ένα «γιατί» για το οποίο ζει μπορεί να αντέξει σχεδόν κάθε «πώς»…
Vita
Πόσο… «hot» είσαι; Τι μπορεί να σου πει μια selfie για την υγεία σου
Ξέχνα το θερμόμετρο – Οι νέες θερμικές εικόνες θα μπορούν σύντομα να ελέγχουν την υγεία σου, ανιχνεύοντας τη θερμότητα στο πρόσωπό σου μέσα από μια selfie.
Vita
Θερμίδες: Πώς θα τις κάψουμε βλέποντας τηλεοραση…
Ακόμα και μπροστά σε μια οθόνη, μπορούμε να παραμείνουμε δραστήριοι και να κάψουμε εύκολα μερικές θερμίδες.
Vita
«Κρύβουν» οι ωοθήκες μας το... μυστικό της νεότητας;
Μπορούμε να καθυστερήσουμε την εμμηνόπαυση; Επιστήμονες ερευνούν πώς θα ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα!
Vita
Η «συνταγή» για να χάσουμε κιλά, χωρίς να πεινάμε
Ποιος είπε ότι πρέπει να μείνουμε πεινασμένοι για να χάσουμε βάρος; Αδυνάτισμα δεν σημαίνει απαραίτητα εξαντλητικές δίαιτες…
Vita
Σιγά… τα αβγά: Κι όμως, προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό
Φαντ-αβγα-στικά νέα!
Vita
Κάρτα ή μετρητά; Πότε χαλάμε περισσότερα χρήματα;
Το… ψηφιακό χρήμα «φεύγει σαν ατμός», προειδοποιούν οι επιστήμονες.
Vita
«Τροφή για σκέψη» – Το σούπερ φρούτο που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Διατροφή VS Αλτσχάιμερ – Τι να φάμε για γερό εγκέφαλο;
Vita
Οι επιστήμονες μίλησαν: Μπορεί το στρες να προκαλέσει Αλτσχάιμερ;
Το στρες κυριολεκτικά «τρώει» το γνωστικό απόθεμα του εγκεφάλου μας, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σουηδία.
Vita
Πλούσιοι Vs φτωχοί – Ποιους απειλεί ο καρκίνος;
Ποιους «απειλεί» περισσότερο ο καρκίνος και πώς συνδέονται υγεία και κοινωνικοοικονομική κατάσταση; Επιστήμονες από την Φινλανδία απαντούν.
Vita
Γιατί οι διακοπές είναι η απόλυτη δοκιμασία για τα ζευγάρια
Έχετε κανονίσει καλοκαιρινές διακοπές με το ταίρι σας; Προσέξτε μήπως σκάσει… η «βόμβα» του χωρισμού!
Vita
Καμπουριάζετε συχνά; Δείτε πώς αυτό επηρεάζει το μυαλό σας
Σταματήστε να καμπουριάζετε, λένε οι επιστήμονες. Η κακή στάση σώματος, εκτός από την σπονδυλική σας στήλη, μπορεί να επηρεάσει και τον εγκέφαλό σας – Δείτε πώς…
Vita
Μπαμπάδες VS άτεκνοι - Ποιοι έχουν πιο «γερή» καρδιά;
Το να γίνεσαι μπαμπάς είναι μια εμπειρία που σου αλλάζει τη ζωή και τη… βιολογία.
Vita
Η αϋπνία βλάπτει σοβαρά – Όσοι υποφέρουν από έλλειψη ύπνου είναι πιο πιθανό να σκοτώσουν κάποιον
Η αϋπνία αυξάνει τις… δολοφονικές διαθέσεις
Vita
Ποδήλατο: Για να ζήσετε περισσότερο και να πονάτε λιγότερο
Η ποδηλασία μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στην καθημερινή μας ρουτίνα και να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε ζητήματα υγείας που σχετίζονται με την καθιστική ζωή.
Vita
Πού ήταν το πατρικό σας σπίτι; Δείτε πώς αυτό σας επηρεάζει στο σήμερα
Πού μένατε όταν ήσασταν μικροί; Δίπλα σε κάποιον πολυσύχναστο δρόμο ή σε μια ήσυχη πράσινη γειτονιά;
Vita
Social media: Σχεδόν οι μισοί Gen Z έχουν διπλή ζωή online
Εσείς έχετε ένα… διαδικτυακό μυστικό που κανείς δεν γνωρίζει;
Vita
Πράσινο τσάι: Από ποια ασθένεια μας προστατεύει;
Το μυστικό συστατικό για το πιο αποτελεσματικό στοματικό διάλυμα μπορεί να «κρύβεται» σε ένα είδος πράσινου τσαγιού, λένε επιστήμονες από την Ιαπωνία.
Vita
«Social Media Nightmares»: Οι επιστήμονες βρήκαν έναν νέο τύπο ονείρων
Η υπερβολική χρήση των social media μπορεί να ευθύνεται για τους εφιάλτες σας, επισημαίνουν οι επιστήμονες.
Vita
Αυξάνουν τα τατουάζ τον κίνδυνο καρκίνου; Τι δείχνει νέα έρευνα
Επιστήμονες από τη Σουηδία βρήκαν πιθανή σύνδεση μεταξύ των τατουάζ και την εμφάνιση λεμφώματος.
Vita
Έντερο ή εγκέφαλος: Ποιος παίρνει τελικά τις αποφάσεις;
Ποιος κάνει «κουμάντο» στη λήψη αποφάσεων;
Vita
Γυναίκες vs ανδρών: Ποιος λέει πρώτος «σ ‘αγαπώ»;
Ποιοι ερωτεύονται, τελικά, πιο γρήγορα – οι γυναίκες ή οι άνδρες;
Vita
Εφιάλτες: Για ποια ασθένεια μας «προειδοποιούν»
Οι εφιάλτες ή άλλα ψυχικά και νευρολογικά συμπτώματα μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι ενός αυτοάνοσου νοσήματος.
Vita
Ανατριχιαστική έρευνα - Η προσωπικότητά μας μπορεί να αλλάξει μετά από μια μεταμόσχευση
Μια ανακάλυψη βγαλμένη από ταινία… Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες υποστηρίζουν ότι μια μεταμόσχευση μπορεί να επηρεάσει την προσωπικότητα του λήπτη ενός οργάνου!
Vita
Έτσι θα κερδίσετε εύκολα μερικά έξτρα χρόνια ζωής
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Το μυστικό είναι απλό: Βάλτε αυτές τις 6 τροφές στη διατροφή σας.
Vita
Αυτή είναι η πιο νόστιμη (και υγιεινή) σαλάτα στην Ευρώπη - Είναι ελληνική
Κάθε συστατικό που περιέχει αυτή η σαλάτα προσφέρει μοναδικά οφέλη για την υγεία μας.
Vita
Η αλήθεια πονά αλλά... τα ψέματα βλάπτουν (και) τον ψεύτη
Εσείς πιστεύετε στο κάρμα; Νέα έρευνα λέει ότι τα ψέματα επιβαρύνουν την ψυχική και συναισθηματική υγεία του ατόμου που τα λέει.
Vita
Κλιματική αλλαγή: Η ζέστη είναι ένας «σιωπηλός δολοφόνος»
Πόσο φονική είναι η κλιματική αλλαγή; Οι ερευνητές υπολογίζουν τις επιπτώσεις της στην ανθρώπινη υγεία.
Υγεία
Πόσα μεροκάματα το χρόνο κοστίζει στους νέους η κακή ψυχική υγεία
Όλο και περισσότεροι νέοι δυσκολεύονται να ανταπεξέλθουν στην εργασία, λόγω των προβλημάτων ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν. Γιατί;
Με δύο βαράκια
Ασκήσεις για το σπίτι που θα κάνουν τη διαφορά το σώμα σας
Με μόνο δύο βαράκια μπορείτε να γυμνάσετε πολλές διαφορετικές μυϊκές ομάδες από την άνεση του σπιτιού σας.
Vita
Το μυστικό ομορφιάς που «κρύβεται» στην κατάψυξή σας
Αν ξυπνάτε με πρησμένο πρόσωπο κάθε πρωί, αυτή είναι η ιδανική τεχνική για εσάς.
Vita
Σχέσεις στην εποχή των social media - Είναι τα like μια μορφή απιστίας;
Τι να κάνετε αν η συμπεριφορά του συντρόφου σας στα social media σας κάνει να νιώθετε άβολα.
Υγεία
Γιατί ξυπνάτε με πονοκέφαλο το πρωί;
Να τι συμβαίνει τη νύχτα και ξυπνάτε το πρωί με πονοκέφαλο…
Vita
Τα σημάδια στο πρόσωπο που προδίδουν το άγχος σας
Δείτε πώς θα καλύψετε τα «ίχνη» του άγχους στο πρόσωπο σας.
Vita
Ποια είναι η βιολογική ηλικία της καρδιάς και του εγκεφάλου σας; Τι δείχνει νέα εξέταση
Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη βιολογική σας ηλικία; Κάποια όργανα γερνούν ταχύτερα από άλλα και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων ασθενειών με τα χρόνια.
Vita
Τα σημάδια ότι η δουλειά σας έχει «κυριεύσει» τη ζωή σας
Εργασία VS προσωπικής ζωής – Δείτε πως θα τραβήξετε τη διαχωριστική γραμμή…
Ημικρανία
Πονοκέφαλος: Τι σημαίνει όταν πονάει μόνο η δεξιά πλευρά;
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πονοκεφάλους μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού τους. Δείτε τις πιθανές αιτίες του πονοκεφάλου στη δεξιά πλευρά.
Vita
Μήπως έχετε κι εσείς το «Σύνδρομο του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου»;
Δείτε τι είναι αυτό το παράξενο «Σύνδρομο του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου» και πώς μπορείτε να προστατευτείτε…
Vita
Λίπος στην κοιλιά μετά τα 40 - Γιατί χτυπούν το «καμπανάκι» οι ειδικοί
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και γιατί είναι τόσο επικίνδυνο για την υγεία; Όσα αποκάλυψε νέα επιστημονική μελέτη…
Vita
Ένα γιαούρτι την ημέρα κάνει «πέρα» αυτές τις ψυχικές διαταραχές
Η ψυχική υγεία «περνά» και από το στομάχι...
VITA
Τι είναι αυτό που χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερο από ό,τι οι άνδρες;
Γιατί οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο από τους άνδρες; Επειδή χρειάζονται περισσότερο ύπνο, λένε οι επιστήμονες.
VITA
3 βήματα πιο κοντά στην ευτυχία, χωρίς να βγείτε από το σπίτι
Οι επιστήμονες λένε ότι αυτά τα 3 βήματα θα σας φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία, χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας.
VITA
«Εξυπνα» σνακ για γερό μυαλό και καλή μνήμη
Επιστήμονες αποκαλύπτουν τι πρέπει να περιέχουν τα σνακ σας αν θέλετε να προστατεύσετε τη μνήμη σας μεγαλώνοντας.
Vita
Υγεία: 5 αντικείμενα που πρέπει να έχετε στο κομοδίνο σας
Αυτά είναι τα απαραίτητα αντικείμενα που χρειάζεστε δίπλα σας πρωί-βράδυ για υγεία και ευεξία στο μάξιμουμ.
Vita
Γυμναστική μετά τα 50: Υπερβαίνοντας το εμπόδιο της κόπωσης
Η κόπωση σας εμποδίζει από το να κάνετε γυμναστική; Τι μπορεί να φταίει;
Vita
Πόσο βοηθά η διατροφή σας τον εγκέφαλό σας;
Αν απαντήσετε «ναι» στις 15 ερωτήσεις αυτού του test, μπορεί να έχετε ένα γνωστικό «προβάδισμα»…
VITA
Υγεία: Ποια καλαμάκια είναι καλύτερα, τα χάρτινα ή τα πλαστικά;
Υπάρχει πραγματικά νικητής σε αυτό το debate, τουλάχιστον όσον αφορά την υγεία μας;
VITA
Πώς η γλώσσα του σώματος «προδίδει» τους ερωτευμένους
Ο έρωτας δεν κρύβεται – Μπορείτε να καταλάβετε αν κάποιος είναι ερωτευμένος μαζί σας από τη γλώσσα του σώματός του.
Vita
Οι δραστηριότητες του Σαββατοκύριακου που βάζουν «φωτιά» στον μεταβολισμό
Είναι φυσιολογικό να «καίμε» λιγότερες θερμίδες από μια ηλικία και μετά;
Vita
Καρδιά: Tο συναίσθημα που την προστατεύει για… χρόνια
Εκτός από την ψυχολογία σας, αυτή η πρακτική ωφελεί και την καρδιά σας.
Vita
Να γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο...
Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι οι γυναίκες ζουν 5-6 χρόνια περισσότερο από τους άνδρες – Δείτε γιατί…
Vita
Το θρεπτικό συστατικό «ασπίδα» ενάντια σε διαβήτη και καρκίνο
Οι επιστήμονες λένε ότι ενσωματώνοντας αυτό το θρεπτικό συστατικό στη διατροφή σας, μειώνετε σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και καρκίνου.
Vita
Άνοια: 5 προειδοποιητικές ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από την άνοια; – Αυτά είναι τα πρώτα σημάδια που όλοι πρέπει να γνωρίζουν.
Vita
Kαιρός: Αρρωσταίνουμε πιο εύκολα όταν βρέχει;
Τι σχέση έχει ο καιρός με το κρυολόγημα; Μπορεί πράγματι να αρρωστήσουμε πιο εύκολα εάν είμαστε έξω όταν βρέχει;
Πολλαπλά οφέλη
Από ποιους 9 καρκίνους προστατεύει τους άνδρες η γυμναστική
Οι άνδρες που γυμνάζονται από μικροί έχουν 40% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του πνεύμονα και άλλους 8 τύπους.
VITA
Πώς η γλώσσα του σώματος «προδίδει» τους ερωτευμένους
Ο έρωτας δεν κρύβεται – Μπορείτε να καταλάβετε αν κάποιος είναι ερωτευμένος μαζί σας από τη γλώσσα του σώματός του.
Vita
Σχέση: Έτσι θα καταλάβετε αν πρέπει να χωρίσετε
Δεν είστε σίγουροι αν πρέπει να χωρίσετε ή να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στη σχέση σας; Κάντε αυτές τις 3 ερωτήσεις στον εαυτό σας για να βρείτε την απάντηση.
VITA
Τι θα κερδίσετε εάν τρώτε φέτα; - 4 οφέλη για την υγεία στο πιάτο σας
Η φέτα, το ελληνικό τυρί που δεν λείπει από σχεδόν κανένα σπίτι, δεν είναι μόνο νόστιμη είναι, επίσης, ευεργετική για την υγεία στις σωστές μερίδες.
VITA
Υγεία: Πώς επηρεάζεται από την αλλαγή της ώρας;
Δείτε πώς ακριβώς επηρεάζεται η υγεία σας όταν αλλάζει η ώρα και οι μέρες γίνονται «μικρότερες».
VITA
Είναι η μουσική το νέο «παυσίπονο»;
Έχει το αγαπημένο σας τραγούδι θεραπευτικές ιδιότητες; Ερευνητές αποκαλύπτουν ότι η μουσική μπορεί να μειώσει φυσικά τον πόνο.
Vita
Τα 6 στάδια στη σχέση που θα περάσει σχεδόν κάθε ζευγάρι
Αν και κάθε σχέση είναι μοναδική, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει μια σειρά από στάδια που τα περισσότερα ζευγάρια αναπόφευκτα βρίσκουν μπροστά τους.
Vita
Μένετε μόνοι; Από ποιά ασθένεια κινδυνεύετε περισσότερο
Αυτή η ασθένεια απειλεί περισσότερο τη ζωή των ανθρώπων που μένουν μόνοι τους, λένε ερευνητές…
Vita
Τα σημάδια ότι οι κοριοί μπορεί να έχουν «εισβάλει» στο σπίτι σας
Μήπως έχετε στο σπίτι σας απρόσκλητους «επισκέπτες»;
Υγεία
Ποια κοινή διαταραχή τριπλασιάζει τον κίνδυνο άνοιας;
Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ έχουν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια, αποκαλύπτει νέα μελέτη.
VITA
Τα τρία χαρακτηριστικά που έχει ένας ιδανικός σύντροφος, σύμφωνα με την επιστήμη
Εσείς τι ψάχνετε σε μια σχέση; Οι ερευνητές προτείνουν να προσθέσετε και τα παρακάτω χαρακτηριστικά στη λίστα σας.
Vita
Πράσινο τσάι: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν το πίνετε καθημερινά
Πώς θα ευνοήσετε την υγεία σας εάν ξεκινάτε την κάθε σας μέρα με ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι;
Vita
Σχέση: Έτσι θα καταλάβετε αν σας θεωρούν δεδομένο
Δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβετε τι πραγματικά σκέφτεται το άλλο άτομο για εσάς σε μια σχέση, αλλά αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να σας θεωρεί ως δεδομένο.
VITA
Κατάθλιψη: Πώς θα αναγνωρίσετε τις πιο κοινές μορφές της
Η κατάθλιψη έχει πολλά είδη κι ενώ «μοιράζονται» μερικά κοινά συμπτώματα, έχουν ορισμένες βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε.
12
