![weather-icon](/wp-content/themes/ingr_v2/common/imgs/weather/04n@2x.png)
Tips & tricks για να μεταμορφώσεις το σώμα σου και την ψυχική σου υγεία από την προπονήτρια της Kim Kardashian
Ούτε η καρδιά σας ούτε ο σύντροφός σας αντέχουν τη γκρίνια
Το τηλέφωνο «προδίδει» την απιστία ακόμα για τους πιο προσεκτικούς. Αυτές οι «κόκκινες σημαίες» δείχνουν ότι ο/η σύντροφός σου πρόκειται να σε απατήσει – ή ότι έχει ήδη παράλληλη σχέση…
Αυτός που έχει ένα «γιατί» για το οποίο ζει μπορεί να αντέξει σχεδόν κάθε «πώς»…
Ξέχνα το θερμόμετρο – Οι νέες θερμικές εικόνες θα μπορούν σύντομα να ελέγχουν την υγεία σου, ανιχνεύοντας τη θερμότητα στο πρόσωπό σου μέσα από μια selfie.
Ακόμα και μπροστά σε μια οθόνη, μπορούμε να παραμείνουμε δραστήριοι και να κάψουμε εύκολα μερικές θερμίδες.
Μπορούμε να καθυστερήσουμε την εμμηνόπαυση; Επιστήμονες ερευνούν πώς θα ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα!
Ποιος είπε ότι πρέπει να μείνουμε πεινασμένοι για να χάσουμε βάρος; Αδυνάτισμα δεν σημαίνει απαραίτητα εξαντλητικές δίαιτες…
Φαντ-αβγα-στικά νέα!
Το… ψηφιακό χρήμα «φεύγει σαν ατμός», προειδοποιούν οι επιστήμονες.
Διατροφή VS Αλτσχάιμερ – Τι να φάμε για γερό εγκέφαλο;
Το στρες κυριολεκτικά «τρώει» το γνωστικό απόθεμα του εγκεφάλου μας, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σουηδία.
Ποιους «απειλεί» περισσότερο ο καρκίνος και πώς συνδέονται υγεία και κοινωνικοοικονομική κατάσταση; Επιστήμονες από την Φινλανδία απαντούν.
Έχετε κανονίσει καλοκαιρινές διακοπές με το ταίρι σας; Προσέξτε μήπως σκάσει… η «βόμβα» του χωρισμού!
Σταματήστε να καμπουριάζετε, λένε οι επιστήμονες. Η κακή στάση σώματος, εκτός από την σπονδυλική σας στήλη, μπορεί να επηρεάσει και τον εγκέφαλό σας – Δείτε πώς…
Το να γίνεσαι μπαμπάς είναι μια εμπειρία που σου αλλάζει τη ζωή και τη… βιολογία.
Η αϋπνία αυξάνει τις… δολοφονικές διαθέσεις
Η ποδηλασία μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στην καθημερινή μας ρουτίνα και να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε ζητήματα υγείας που σχετίζονται με την καθιστική ζωή.
Πού μένατε όταν ήσασταν μικροί; Δίπλα σε κάποιον πολυσύχναστο δρόμο ή σε μια ήσυχη πράσινη γειτονιά;
Εσείς έχετε ένα… διαδικτυακό μυστικό που κανείς δεν γνωρίζει;
Το μυστικό συστατικό για το πιο αποτελεσματικό στοματικό διάλυμα μπορεί να «κρύβεται» σε ένα είδος πράσινου τσαγιού, λένε επιστήμονες από την Ιαπωνία.
Η υπερβολική χρήση των social media μπορεί να ευθύνεται για τους εφιάλτες σας, επισημαίνουν οι επιστήμονες.
Επιστήμονες από τη Σουηδία βρήκαν πιθανή σύνδεση μεταξύ των τατουάζ και την εμφάνιση λεμφώματος.
Ποιος κάνει «κουμάντο» στη λήψη αποφάσεων;
Ποιοι ερωτεύονται, τελικά, πιο γρήγορα – οι γυναίκες ή οι άνδρες;
Οι εφιάλτες ή άλλα ψυχικά και νευρολογικά συμπτώματα μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι ενός αυτοάνοσου νοσήματος.
Μια ανακάλυψη βγαλμένη από ταινία… Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες υποστηρίζουν ότι μια μεταμόσχευση μπορεί να επηρεάσει την προσωπικότητα του λήπτη ενός οργάνου!
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Το μυστικό είναι απλό: Βάλτε αυτές τις 6 τροφές στη διατροφή σας.
Κάθε συστατικό που περιέχει αυτή η σαλάτα προσφέρει μοναδικά οφέλη για την υγεία μας.
Εσείς πιστεύετε στο κάρμα; Νέα έρευνα λέει ότι τα ψέματα επιβαρύνουν την ψυχική και συναισθηματική υγεία του ατόμου που τα λέει.
Πόσο φονική είναι η κλιματική αλλαγή; Οι ερευνητές υπολογίζουν τις επιπτώσεις της στην ανθρώπινη υγεία.
Όλο και περισσότεροι νέοι δυσκολεύονται να ανταπεξέλθουν στην εργασία, λόγω των προβλημάτων ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν. Γιατί;
Με μόνο δύο βαράκια μπορείτε να γυμνάσετε πολλές διαφορετικές μυϊκές ομάδες από την άνεση του σπιτιού σας.
Αν ξυπνάτε με πρησμένο πρόσωπο κάθε πρωί, αυτή είναι η ιδανική τεχνική για εσάς.
Τι να κάνετε αν η συμπεριφορά του συντρόφου σας στα social media σας κάνει να νιώθετε άβολα.
Να τι συμβαίνει τη νύχτα και ξυπνάτε το πρωί με πονοκέφαλο…
Δείτε πώς θα καλύψετε τα «ίχνη» του άγχους στο πρόσωπο σας.
Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη βιολογική σας ηλικία; Κάποια όργανα γερνούν ταχύτερα από άλλα και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων ασθενειών με τα χρόνια.
Εργασία VS προσωπικής ζωής – Δείτε πως θα τραβήξετε τη διαχωριστική γραμμή…
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πονοκεφάλους μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού τους. Δείτε τις πιθανές αιτίες του πονοκεφάλου στη δεξιά πλευρά.
Δείτε τι είναι αυτό το παράξενο «Σύνδρομο του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου» και πώς μπορείτε να προστατευτείτε…
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και γιατί είναι τόσο επικίνδυνο για την υγεία; Όσα αποκάλυψε νέα επιστημονική μελέτη…
Η ψυχική υγεία «περνά» και από το στομάχι...
Γιατί οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο από τους άνδρες; Επειδή χρειάζονται περισσότερο ύπνο, λένε οι επιστήμονες.
Οι επιστήμονες λένε ότι αυτά τα 3 βήματα θα σας φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία, χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας.
Επιστήμονες αποκαλύπτουν τι πρέπει να περιέχουν τα σνακ σας αν θέλετε να προστατεύσετε τη μνήμη σας μεγαλώνοντας.
Αυτά είναι τα απαραίτητα αντικείμενα που χρειάζεστε δίπλα σας πρωί-βράδυ για υγεία και ευεξία στο μάξιμουμ.
Η κόπωση σας εμποδίζει από το να κάνετε γυμναστική; Τι μπορεί να φταίει;
Αν απαντήσετε «ναι» στις 15 ερωτήσεις αυτού του test, μπορεί να έχετε ένα γνωστικό «προβάδισμα»…
Υπάρχει πραγματικά νικητής σε αυτό το debate, τουλάχιστον όσον αφορά την υγεία μας;
Ο έρωτας δεν κρύβεται – Μπορείτε να καταλάβετε αν κάποιος είναι ερωτευμένος μαζί σας από τη γλώσσα του σώματός του.
Είναι φυσιολογικό να «καίμε» λιγότερες θερμίδες από μια ηλικία και μετά;
Εκτός από την ψυχολογία σας, αυτή η πρακτική ωφελεί και την καρδιά σας.
Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι οι γυναίκες ζουν 5-6 χρόνια περισσότερο από τους άνδρες – Δείτε γιατί…
Οι επιστήμονες λένε ότι ενσωματώνοντας αυτό το θρεπτικό συστατικό στη διατροφή σας, μειώνετε σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και καρκίνου.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από την άνοια; – Αυτά είναι τα πρώτα σημάδια που όλοι πρέπει να γνωρίζουν.
Τι σχέση έχει ο καιρός με το κρυολόγημα; Μπορεί πράγματι να αρρωστήσουμε πιο εύκολα εάν είμαστε έξω όταν βρέχει;
Οι άνδρες που γυμνάζονται από μικροί έχουν 40% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του πνεύμονα και άλλους 8 τύπους.
Ο έρωτας δεν κρύβεται – Μπορείτε να καταλάβετε αν κάποιος είναι ερωτευμένος μαζί σας από τη γλώσσα του σώματός του.
Δεν είστε σίγουροι αν πρέπει να χωρίσετε ή να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στη σχέση σας; Κάντε αυτές τις 3 ερωτήσεις στον εαυτό σας για να βρείτε την απάντηση.
Η φέτα, το ελληνικό τυρί που δεν λείπει από σχεδόν κανένα σπίτι, δεν είναι μόνο νόστιμη είναι, επίσης, ευεργετική για την υγεία στις σωστές μερίδες.
Δείτε πώς ακριβώς επηρεάζεται η υγεία σας όταν αλλάζει η ώρα και οι μέρες γίνονται «μικρότερες».
Έχει το αγαπημένο σας τραγούδι θεραπευτικές ιδιότητες; Ερευνητές αποκαλύπτουν ότι η μουσική μπορεί να μειώσει φυσικά τον πόνο.
Αν και κάθε σχέση είναι μοναδική, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει μια σειρά από στάδια που τα περισσότερα ζευγάρια αναπόφευκτα βρίσκουν μπροστά τους.
Αυτή η ασθένεια απειλεί περισσότερο τη ζωή των ανθρώπων που μένουν μόνοι τους, λένε ερευνητές…
Μήπως έχετε στο σπίτι σας απρόσκλητους «επισκέπτες»;
Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ έχουν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια, αποκαλύπτει νέα μελέτη.
Εσείς τι ψάχνετε σε μια σχέση; Οι ερευνητές προτείνουν να προσθέσετε και τα παρακάτω χαρακτηριστικά στη λίστα σας.
Πώς θα ευνοήσετε την υγεία σας εάν ξεκινάτε την κάθε σας μέρα με ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι;
Δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβετε τι πραγματικά σκέφτεται το άλλο άτομο για εσάς σε μια σχέση, αλλά αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να σας θεωρεί ως δεδομένο.
Η κατάθλιψη έχει πολλά είδη κι ενώ «μοιράζονται» μερικά κοινά συμπτώματα, έχουν ορισμένες βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442