Ποια ποτά έχουν τις περισσότερες θερμίδες και ποια ελάχιστες
Αν προσέχετε τη γραμμή σας ή είστε σε δίαιτα, καλό θα είναι να περιορίσετε το αλκοόλ ή να αλλάξετε το αγαπημένο σας ποτό με κάποιο πιο… διαιτητικό.
Αν προσέχετε τη γραμμή σας ή είστε σε δίαιτα, καλό θα είναι να περιορίσετε το αλκοόλ ή να αλλάξετε το αγαπημένο σας ποτό με κάποιο πιο… διαιτητικό.
Σε οχτώ περιοχές της Λέσβου
Τα κεράσια έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία
Η ουκρανική σούπα μπορς περιλαμβάνεται στον κατάλογο της UNESCO με την άυλη πολιτιστική κληρονομιά που βρίσκεται σε κίνδυνο, λόγω του πολέμου.
Μια γρήγορη σαλάτα με δροσερά υλικά, που σίγουρα θα σας ενθουσιάσει εσάς και τους αγαπημένους σας.
Μία εύκολη και γρήγορη συνταγή που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους
Το πιο δροσερό γευστικό ταξίδι βρίσκεται μερικά κλικ μακριά
Πλάνα από το εντυπωσιακό τραπέζι στο παλάτι
Ζεστές ημέρες και ότι καλύτερο από ένα δροσερό παγωτό με υλικά που έχετε στο ψυγείο.
Η συνταγή που θα κάνει μικρούς και μεγάλους να γλείφουν τα δάχτυλά τους
Όλα όσα δεν πρέπει να λείπουν από μια οικιακή κάβα που σέβεται τον εαυτό της
Τώρα μπορείτε και εσείς να φτιάξετε εύκολα σπιτικά σουβλάκια κοτόπουλου με πέστο
Ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί στο μαγείρεμα είναι το πως θα ψηθούν σωστά τα μπιφτέκια και δεν θα κολλήσουν.
Εύκολα και οικονομικά
Ο καθηγητής βιολογίας του Κέιμπριτζ Μπιλ Σάδερλαντ ανακάλυψε συνταγές της Βαβυλώνας από 4000 χρόνια πριν και αποφάσισε να μπει στην κουζίνα και να τις δοκιμάσει.
Η Laura Brown, Ανώτερη λέκτορας στις Επιστήμες Διατροφής, Τροφίμων και Υγείας από το Πανεπιστήμιο Teesside, σε άρθρο της στο The Conversation απαριθμεί 9 τροφές που έχουν να μας προσφέρουν πολλά περισσότερα, στην κατσαρόλα, το τηγάνι ή το φούρνο.
Τα ελληνικά τυριά διέπρεψαν σε παγκόσμια βαθμολόγηση προϊόντων για τον Ιούνιο του 2022, με τρία εξ αυτών να καταλαμβάνουν θέσεις μέσα στην πρώτη πεντάδα.
Το καρπούζι είναι από εκείνα τα φρούτα που δεν μπορείς να σταματήσες να το απολαμβάνεις, ειδικά αν το πετύχεις ώριμο και γλυκό.
Το γευστικό αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει
Δοκιμάστε την και θα κερδίσετε τις εντυπώσεις
Χρειάζεται ελάχιστα υλικά και η συνταγή του είναι πανεύκολη
Η γεύση που έλειπε από τα θερινά τραπέζια σου
Δοκιμάστε την και θα την αγαπήσετε
Δοκιμάστε την και το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει
Υπάρχει λύση που θα σας εντυπωσιάσει
Αυτά είναι τα «άγνωστα» υλικά
Ένα μόνο μεγάλο αυγό παρέχει έξι γραμμάρια πρωτεΐνης, από τα οποία σχεδόν τα μισά βρίσκονται στον κρόκο.
Πρόσφατες εκτιμήσεις ειδικών κάνουν λόγο για ένα ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού της τάξης του 68% που έχει δυσανεξία στη λακτόζη.
Φτιάχνουμε μακαρόν σοκολάτας εύκολα και γρήγορα
Ο πρώτος κανόνας για το brunch είναι πως... δεν υπάρχουν κανόνες για το brunch
Δεν έχετε φάει ξανά τα μακαρόνια με αυτό το τρόπο
Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει
Φτιάξτε τα σε μόλις 45 λεπτά
Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να πίνεις τον καφέ σου;
Εναλλακτική συνταγή για πικάντικο κοτόπουλο
Ο πλανήτης βρίσκεται αντιμέτωπος με ακόμη ένα πρόβλημα: τις ελλείψεις σε προϊόντα διατροφής, με αποτέλεσμα ο κίνδυνος επισιτιστικής κρίσης να χτυπά την πόρτα μας.
Εύκολα, γρήγορα και πάνω απ' όλα γευστικά!
Εύκολη συνταγή για όλα τα γούστα
Διαγωνιζόμενοι βρέθηκαν στο Μπουένος Άιρες, φτιάχνοντας τεράστιες βάσεις πίτσας και κάνοντας χορευτικά κόλπα με τις ζύμες που αψηφούν τη βαρύτητα.
Στην Ελλάδα καταναλώνεται μιάμιση κούπα καφέ την ημέρα.
Ο Νικόλαος Κουλούσιας περιγράφει στα «ΝΕΑ» τις προετοιμασίες των εντυπωσιακών εκδηλώσεων για τον εορτασμό των 70 ετών της βασίλισσας Ελισάβετ στον θρόνο
Πάνω από όλα οικονομικά
Εύκολα και οικονομικά
Φτιάχνουμε υγιεινά μπέργκερ από λαχανικά και τα απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές
Δυο σε ένα... νοικοκυρεμένα!
Στον Πόντο έφτιαχναν γιαγλία, πίτες σε σχήμα βάρκας, και τα γέμιζαν με ό,τι βρισκόταν στο σπίτι.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ είναι πολύ περισσότερες και πολύ πιο σημαντικές από την ώθηση που μας χαρίζει κάθε πρωί.
Έτσι θα επιλέγετε πάντα το πιο ώριμο και το πιο γλυκό
Πότε ήρθε για πρώτη φορά στην Αθήνα το διάσημο σουβλάκι;
Σοκολατένιο κέικ με 3 υλικά εύκολα και γρήγορα
Ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι
Εύκολα και οικονομικά...
Πιάτα φαγητών που προκαλούν ανατριχίλα και λίγοι θα τα δοκίμαζαν...
Η τέλεια συνταγή!
Καλή όρεξη!
Φτιάχνουμε εύκολη τονοσαλάτα με ζυμαρικά
Μπορεί να σας προκαλέσει απειλητικά, για τη ζωή, προβλήματα υγείας
Θα ξετρελάνετε μικρούς και μεγάλους!
Συνταγή για να φτιάξετε τα πιο νόστιμα μπιφτέκια με ντομάτα
Αυγά, αλεύρι, μυρωδικά, μέλι, γάλα και ξηροί καρποί είναι οι τροφές που αν τις βάλεις στην κατάψυξη, παραμένουν ολόφρεσκες.
Η περίοδος των εξετάσεων για μαθητές και φοιτητές χρειάζεται ισορροπημένη διατροφή
Υπάρχει ένα φρούτο που μπορεί να σε χαλαρώσει και να σου φτιάξει τη διάθεση, με τον πλέον απολαυστικό τρόπο. Αυτό δεν είναι άλλο από τη μπανάνα!
Κρύα carrot cakes εύκολα και γρήγορα
Δοκιμάστε τη συνταγή και θα εντυπωσιαστείτε με το αποτέλεσμα
Καλή όρεξη!
Εύκολο και γρήγορο σνακ, η τορτίγια με κοτόπουλο και αβοκάντο είναι ιδανική για τις μέρες που «τρέχετε»
Ένα πρωτότυπο πιάτο για τέλειο μεσημεριανό ή βραδινό
Το να επιλέξουμε μια σαλάτα για το γεύμα μας ακούγεται ως μια υγιεινή επιλογή.. Ποια είναι όμως τα συστατικά, που όταν τα προσθέσουμε ή όταν λείπουν, την… κάνουν ανθυγιεινή;
Δείτε γιατί δεν πρέπει σε καμία των περιπτώσεων να φτιάχνετε τα μπιφτέκια με λευκό ψωμί
Θα σας δροσίσει για τα καλά
Απολαυστικό μεσημεριανό με τα αγαπημένα μας ζυμαρικά
Τελικά λήγει ή όχι ο καφές;
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442